Білім беру ұйымының атауы:
|
А. Бөкейханов атындағы №2 жалпы орта білім беретін мектеп
|
Пәні:
|
Дене шынықтыру
|
Бөлімі:
|
«Денсаулықты қалай күту керек?»
|
Педагогтің аты-жөні:
|
Калыкова А.
|
Күні :
|
|
Сынып: 0 Б
|
Қатысқандар саны:
|
Қатыспағандар саны:
|
Сабақтың тақырыбы
|
Футбол аланыңда жаттығу
|
Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары
|
Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығын жетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен дене жаттығуларын орындау
Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен алмастыру
Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе теңдік, үйлесімдік, күш, жылдамдық пен реакция
Алуан түрлі ойын түрлерінде әртүрлі дене жаттығуларын орындау барысында басқа қатысушыларға тактикалық көмек көрсету
|
ҰОҚ-ның мақсаты
|
Барлық балалар орындай алады:
Жүрудің алуан түрін орындау – аяқты айқастыра жүру, отырып жүру және жартылай отырып жүру.
Сапқа, қатарға тұру, жұп құру.
Қозғалыс кеңістігінде жұппен қауіпсіз жұмыс істеу. Зал кеңістігінде бағдарлай алу.
Баспен доп итере отырып, білек пен табанның көмегімен төрттағандап еңбек- теу. Екі тобық арасына доп қысып жүру.
Балалардың көпшілігі орындай алады:
Аяқты артқа барынша бүге отырып, тізені жоғары көтеріп жүгіру. Жүру мен жүгірудің әрбір түріне сәйкес қол қимылын пайдалану. Организмді босаңсыту дағдысын пайдалану.
Тапсырма орындау кезіндегі қозғалыс бағытын сақтау.
Кейбір балалар орындай алады:
Жұптасып жаттығу орындау кезінде өз күш-жігерін шамалай білу.
|
Барысы
|
Кезеңі
|
Педагогтің әрекеті
|
Тәрбиеленушінің іс-әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
ҰОҚ-ның басы
5 мин
|
Балаларға футбол сайысына ата-анасымен бірге барғаны туралы әңгімелеу ұсынылады. Стадионда өзін ұстай білу мәдениетіне назар аударылады.
Сапта бір қатармен жүру. Аяқты айқастыра отырып және жартылай отырып жүру.
Жүгіру – аяқты тізеден барынша артқа қарай бүгіп, тізені жоғары көтеру. Қозғалыстың әрбір түріне сәйкес келетін қол қимылын пайдалануға назар аударылады.
|
Аяқты айқастыра отырып және жартылай отырып жүреді
|
|
Кең, бос.
Таспа, волейбол және баскетбол доптары.
|
ҰОҚ-ның ортасы
30 мин
|
Жұппен орындалатын жалпы дамыту жаттығулары. Өз күш-жігерін шамалап, өз іс-әрекетін әріптесінің қимылымен үйлестіруге назар аударылады.
(Ж) Екі қатарға қайта тізіліп тұру. (Арақашықтық – 3 метр)
(Ж) Допты бір-біріне бір орындарында тұрып және қозғалыста беру. Аяқты сәл бүгіп, доптан 10–15 см және сәл иық тұсында ұстау керек. Тірек аяқтың ұшы соққы берілетін бағытпен дәл келуі керек. Соққы беретін аяқ табаны жанына бұрылып тұру қажет. Допқа аяқпен соққы беру техни- касын жүзеге асыруда алдымен табанның ішкі жағымен соққы беруден бастау тиімді.
|
