А – анализируй!
Анализируй, почему ты не готова получить результат/
удовольствие уже здесь и сейчас, а хочешь обязательно перед этим
пройти целую полосу препятствий? Какая твоя вторичная выгода?
Например, девушка уже год откладывает похудение, стрижку или
покупку новой одежды, чтобы не ходить на свидания. На самом деле ей
элементарно страшно, потому что до сих пор болит рана от прошлых
отношений. Она бесконечно будет оттягивать «желаемое», так как оно
ее пугает.
В – выбирай!
Теперь, когда ты заметила и отследила свой сценарий, у тебя есть
возможность выбора. В каждой ситуации, когда тебя тянет поставить
себе условие (например, куплю платье, если похудею), возьми и купи
себе платье, а не жди погоды у моря и минуса на весах.
Не трать свою жизнь на воздвижение трудностей и препятствий, а
получай удовольствие здесь и сейчас!
Достарыңызбен бөлісу: |
