142
утомление мышц. Длительная работа приводит к утомлению мышц,
снижению их работоспособности. Уменьшаются
точность и сила дви-
жений.
После непродолжительного отдыха мышцы восстанавливают свою спо-
собность. Причиной их утомления зачастую бывает не усталость самих
мышц, а утомление нервной системы (нервных центров) и действие вред-
ных веществ (шлаков). Для предупреждения
утомления во время работы
рекомендуется делать перерывы. В минуты отдыха кровь обеспечивает
мышцы кислородом и питательными веществами и способствует выделе-
нию из клеток организма вредных веществ.
Большое влияние на работоспособность
человека оказывает его на-
строение. Когда работа делается с любовью и энтузиазмом, она выполня-
ется легче, и утомление нарастает медленнее.
Мышцы, мускулы, диафрагма, миоциты, гладкие и поперечно-
полосатые мышцы, сердечная мышца, скелетные мышцы, кру-
говые мышцы, мышца языка, мимические мышцы, мышечные
волокна, фасция, сухожилия, мышцы-антагонисты, сгибатели,
разгибатели, сократимость.
Достарыңызбен бөлісу: