Қарулы Күштердегі дене шынықтырудың маңызы, мақсаты, міндеттері
жүктеу/скачать 1.11 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 2. Негізгі бөлім 2.1 спорттық-бұқаралық жұмыс
| Таңертеңгі жаттығу
Таңертеңгі дене шынықтыру жаттығулары әскери қызметшілерді жүйелі дене шынықтыру жаттығулары мақсатында жүргізіледі. Ол ұйқыдан кейін денені тез белсенді күйге келтіруге, жан-жақты физикалық дайындықты арттыруға, күнделікті жаттығулар жасау әдетін тәрбиелеуге, денсаулықты нығайтуға және денені қатайтуға бағытталған. Таңертеңгі жаттығу-бұл күнделікті өмірдің міндетті элементі. Ол әскери қызметшілер көтерілгеннен кейін 10 минуттан кейін (ұзақтығы 30-дан 50 минутқа дейін) жеткізіледі. Таңертеңгілік жаттығулар бұрын зерттелген физикалық жаттығуларды қолдана отырып, кешенді жаттығулар түрінде жүзеге асырылады. Зарядтау мазмұнына мыналар кіреді: - қозғалыста және орнында жалпы дамыту жаттығулары; - еден жаттығуларының кешендері; -қарусыз күрес жөніндегі Нұсқаулық; - жұппен жаттығу; - жүгіру. Ашық ауада зарядтауға мүмкіндік бермейтін ауа райы жағдайында әскери бөлім (әскери оқу орны) бойынша кезекшінің шешімі бойынша зарядтау казармалық үй-жайларда немесе спорт залында жүргізілуі мүмкін. Қысқы жағдайда төмен температурада зарядтау жаяу және жүгіруде жалпы дамыту жаттығуларын орындай отырып, жылдам қарқынмен жүзеге асырылады. Мерзімді әскери қызметтің әскери қызметшілері мен әскери оқу орындарының курсанттары бөлімше командирлерінің, старшиналардың немесе әдістемелік дайындалған сержанттардың басшылығымен бөлімшелер құрамында зарядтаумен айналысады. Әскери бөлімнің (әскери оқу орнының) құрама командаларының мүшелеріне жарыстарға дайындық бойынша оқу-жаттығу жиындарын өткізу кезеңінде жеке жоспар бойынша спорттық киім нысанында өз бетінше жаттығулар жасауға рұқсат етіледі. 2. Негізгі бөлім 2.1 спорттық-бұқаралық жұмыс Спорттық-бұқаралық жұмыс әскери қызметшілердің дене дайындығы мен спорттық шеберлігінің деңгейін арттыруға, жеке құрамның мазмұнды бос уақытын ұйымдастыруға бағытталған. Бұл әскери қызметшілерді максималды физикалық жүктемелер мен психикалық стресстердегі іс-әрекеттерде ерік-жігер мен төзімділікке тәрбиелеудің тиімді құралы. Армияның жеке құрамын физикалық жетілдіру нысаны ретінде спорттық-бұқаралық жұмыс келесі ерекшеліктермен сипатталады: - спортты жетілдіру үшін спорт түрлерін таңдауда еріктілікпен міндетті спортпен шұғылдануды ұштастыру; - спортпен шұғылдану процесінде жауынгерлердің максималды физикалық жүктемелер мен психикалық күйзелістерге ұшырауы; - қоғамдық спорт басшылығына спорттық-бұқаралық жұмысты ұйымдастыруға және өткізуге мүмкіндік беру. Спорттық-бұқаралық жұмыс мынадай нысандарда жүргізіледі: - спорт түрлері бойынша оқу-жаттығу сабақтары мен жиындар; -жоғары спорттық біліктілігі бар спортшыларды даярлау (жоғары жетістіктер спорты); - спорттық және әскери-спорттық жарыстар; - әскери-бұқаралық жұмыстарды қарау; - спорттық мерекелер; Спорт түрлері бойынша оқу-жаттығу сабақтары мен жиындар өткізіледі: Әскери бөлімдердің, әскери оқу орындарының құрама командаларында. Аптасына 3-4 рет екі сағатқа дейін. Жоғары жетістіктер спорты Қарулы Күштер спорт комитетінің заңнамамен реттелген және жарыстарда жоғары спорттық нәтижелерге қол жеткізу және спортты насихаттау мақсатында жоғары дәрежелі спортшыларды даярлауға бағытталған қызметі болып табылады. Әскери бөлімдердегі спорттық және әскери-спорттық жарыстар әскери қызметшілерді әскери-қолданбалы және басқа да спорт түрлерімен айналысуға тарту, олардың жоғары спорттық нәтижелерге қол жеткізуі мақсатында қағидаларға сәйкес өткізіледі.Спорттық-бұқаралық жұмыстарды қарау әскери-спорт кешенінің жаттығулары бойынша жоғары спорттық нәтижелерге қол жеткізу мақсатында әскери қызметшілердің барлық санаттарымен өткізіледі. Қарау нәтижелері бойынша әрбір бөлімше мен әскери бөлімнің орны айқындалады.Спорттық мерекелер әскери қызметшілер мен олардың отбасы мүшелерінің барынша көп санын тұрақты спортпен шұғылдануға тарту және салауатты өмір салтын насихаттау үшін өткізіледі. Олар әдетте ресми түрде белгіленген мерекелерге, бөлімнің мерейтойына және әскери қызметшілер үшін басқа да маңызды күндерге сәйкес келеді. жүктеу/скачать 1.11 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|