Ч а с т ь I x главный редактор
Физическая культура и спорт
жүктеу/скачать 4.33 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Влияние плавания на здоровье человека
- Ключевые слова
| Физическая культура и спорт
Таким образом, мы пришли к выводу, что экипировка в становой тяге помогает в срыве штанги с пола, а без- экипировочная тяга полностью зависит от природных характеристик спортсмена и его умения правильно со- хранить контроль над движением. Экипировочная тяга сложнее в технике. Здесь более важен процесс подседания под штангу в начале движения для более мощной помощи экипировки, потому что неправильно выставленные углы могут просто не дать спортсмену разогнуть спину и закон- чить движение. В таком случае он просто «застрянет» в се- редине движения — экипировка не даст ему так просто опу- стить штангу вниз. Экипировочные движения пауэрлифтинга тяжелее в освоении и технике, разрядные нормативы тяжелее для спортсмена, поэтому сейчас перспективный спорт- смен снимает экипировку, а новые таланты даже не ста- раются в нее «влезть». Но, несмотря на наличие или от- сутствие экипировки, становая тяга — самый любимый и популярный вид упражнения среди пауэрлифтеров, бо- дибилдеров, культуристов и «стронгов». Литература: 1. Технические правила соревнований по пауэрлифтингу федерации WRPF/World RAW Powerlifting Federation [Элек- тронный ресурс] https://wrpf.pro/pravila/ (дата обращения: 03.04.2020) 2. Протоколы Кубка Северного Кавказа WRPF 2020 [Электронный ресурс] http://allpowerlifting.com/results/ WRPF/2020/cup-of-the-north-caucasus/bp-soft-sp-dt/ (дата обращения: 04.04.2020) 3. Г. В. Пяк, А. У. Бакирова «Тренировка на выносливость в рамках элективной дисциплины по физической куль- туре и спорту-«Пауэрлифтинг» [Электронный ресурс] http://www.rusnauka.com/pdf/238845.pdf (дата обращения: 04.04.2020) 4. Разрядные нормативы WPC/AWPC [Электронный ресурс] http://wpcmoscow.ru/normativy (дата обращения: 05.04.2020) Влияние плавания на здоровье человека Гесслер Алена Юрьевна, студент; Приходов Дмитрий Сергеевич, кандидат педагогических наук, доцент; Малыгин Евгений Иванович, кандидат педагогических наук, старший преподаватель Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнёва (г. Красноярск) В данной статье мы хотели бы рассказать, в чем выражается польза плавания для здоровья и какое воздействие оно оказывает на организм человека. Ключевые слова: лечебное плавание, занятие плаванием, сердечно-сосудистая система, дыхательная система, нерв- ная система, влияние плавания. П лавание — один из самых полезных и безопасных ви- дов спорта. Оно положительно влияет на все группы мышц человека, во время плавания нагрузка не только равномерно распределяется между всеми группами мышц, но еще и стимулирует их, сокращая и увеличивая их силу. Одним из главных преимуществ плавания является воз- можность адаптировать нагрузки к собственным потреб- ностям. жүктеу/скачать 4.33 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|