«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва
жүктеу/скачать 4.39 Mb. Pdf көрінісі
|
| разделяемсрептилиями,эмоции,которыеначинаютпоявлятьсясредиприматови
раннихчеловекообразныхобезьянсрациональностьюипониманиемнеокортекса – самойпоследнейстадииразвитияголовногомозга. С современной точки зрения,эти ежедневные медитации служатновым методомобучениямозга,новконцеконцов,самоеважное – разумидух.Мозг – этоихфизическаясреда,благодарякоторойзначениеицельпроявляютсебяв физическоммиретак,чтокаждыйизнасможетписатьсвоюсобственнуюисторию. Медитациянеявляетсяцельюсамапосебе.Онапереноситнашесознаниетуда,где мы можем принимать решения,которые день за днем будут определять направление истории нашей жизни. Если вы хотите, чтобы легкость, уравновешенность,энергия и чистота стали частью вашей истории,начинайте включатьихв свою жизньпрямо сейчас – они принадлежатименно этому настоящемумоменту. 9Воригинале: OmVarunamNamah. – Примеч.перев . У васесть всенеобходимыеинструменты,чтобы найти то,что принесет удовлетворение. Что добавят ежедневные медитации – так это порцию вдохновения.Сегоднямы внесем последнюю ноту,украшающую нашумелодию: благодарность.Благодарность – важнаячастьжизнивсостоянииидеального равновесия.Когдамы благодарны завсе,чтоунасестьвжизни,эгоотступает,и мыполностьюоткрываемсядинамичномуобменусовсейВселенной.Есливыеще неведетедневник,вкотором записываетевсе,зачтоможетебытьблагодарны каждыйдень,начнитеэтоделатьпрямосейчас.Следитезатем,как«осознанная жизнь»проявляетсявповседневности.Спроситесебя,чтоизменилось,когдавы стали принимать сознательные решения и делать осмысленный выбор. Поблагодаритесебязавсеперемены – большиеималые,которыхвамудалось достичьипочувствуйтепризнательностьзатупользу,которуюонивамприносят. Также не забывайте,что мы процветаем только совместно с другими. Поэтомуделитесь своим пониманием,помогайте другим в их путешествии и проситеподдержкиуокружающих.Вы частьколлективногосознания,волны в необъятномипрекрасномокеане.Признайтеэтоипорадуйтесьсвоейтеснойсвязи совсеммирозданием. Вотцентрирующая мысль для сегодняшней медитации:«Я пишу историюсвоейжизни.Ясоздаюблагополучие». Медитируйте,следуяуказаниямдня1. Мантра. Мантрасегодняшнегодня – « Сат- Чит- Ананда», чтозначит«Бытие, СознаниеиБлаженство». Вдальнейшем. Втечениедняразмышляйтенадследующеймыслью:« Моя история в данный момент совершенна. Моя история в данный момент совершенна». РецептыкухниЦентраЧопры Рецептыблюд,приносящихчистоту,энергиюиравновесие Специальнодляэтойглавы япопросилповаровЦентраЧопры предложить читателям несколькопопулярныхрецептовдляиллюстрациитоготипапитания, которыйярекомендую вглаве«Чтоядолженесть?».Каждыйрецепттщательно проверенилюбим многимиклиентаминашегоЦентра.Ониговорят,чтооднаиз приятныхособенностейихпребыванияздесь – этовкуснаяпища. Этирецепты следуютпринципам Аюрведы.Некоторыевключаютвсешесть вкусов,хотявАюрведеговоритсяотом,чтовсешестьвкусовдолженсодержать каждыйприемпищи,анеотдельноеблюдо.Самоеглавное – питатьсячистыми, цельными продуктами, приносящими энергию и позволяющими организму функционироватьбезперебоевисохранятьсостояниеравновесия.Этитрицели – чистота,энергияиравновесие – жүктеу/скачать 4.39 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|