«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва

●Воткакразавтоматсосладостями.
●Жаль,чтоянемогуудержаться.
Всешестьтелеграммприходятводноитожеместоодновременно.Адальше
выдолжнысделатьвыбор.Какимонбудет?Подавляющеебольшинствовзрослых
людейзнают,чторациональныйвыбор – 
сточкизренияздоровья,веса,питания
иобщегоудовлетворения – 
будетсостоятьвтом,чтобыпройтимимоавтоматасо
сладостями.Тем не менее пять из шести телеграмм побуждают вас съесть
что-
нибудьвопрекирациональности.Толькооднаизнихяснаяирациональная.
Индустрия продажи различных снеков зарабатывает целые состояния,
рассчитывая на то,что вы неприслушаетесь к голосуразума и поддадитесь
импульсам,забывая,чтовамполезно,иперехватываянабегусладкийбатончик.
Втовремякакмиллионылюдейпичкаютсебяпустой,сладкойпищей,ирония
состоитвтом,чтовы,итольковы,контролируетесистемуразум–тело.Слова«да»
и«нет»вамзнакомы,ивызнаете,каквзвешивать«за»и«против»впринимаемых
вамирешениях.Принятиемтехилииныхрешенийнаполненавсянашажизнь.Но
слаженнаяработаума–теланарушаетсяпопростойпричине.Шестьтелеграмм
приносятпослания,которыепротиворечатдругдругу.Это ведетксостоянию,
только недавно открытому неврологией, известному как «взаимное
ингибирование» 
–
 
подавление
противоположных
сигналов. Этот
профессиональныйтерминобъясняет,какведутсебяконфликтующиепосланияв
нашихголовах.
Каждый,кто боролсяслишним весом,знает,какобычно начинаетсяэта
борьба.
●«Янедолженподдаваться»боретсяс«Явсеравноуступлю».
●«Этосовсемненапользу»боретсяс«Ноэтотаквкусно».
● «Я немогупричинятьсебевред»боретсяс«И что?Ты всевремяэто
делаешь».
Подавлениепротивоположныхсигналов:ктопобедит?
Мысли,несущие различные послания,не просто беседуют с нами.Они
стараются победить противоположные послания.Это происходитпрактически
буквально,как выяснили недавние исследования мозга. Группа нейронов,
посылающиходно сообщение(
«Небери этуупаковкумороженого»)испускает
химические сигналы, чтобы заблокировать противоположное сообщение,
посылаемоедругойгруппойнейронов(
«Давай,съешьэтомороженое»)
.
С этой точки зрения мозг действует как такие деревья,как секвойя
вечнозеленаяиличерныйорех,корникоторыхвыделяютвещества,мешающие
другим растениям укореняться рядом с ними. Только в этом случае
соответствующие вещества производятся обеими сторонами.Однако выбор
долженбытьсделан,имозгустроентак,чтотолькоодноизсообщенийвконце
концовпобедит,иначевывсевремябудетевсостояниинерешительности.
Подавлениепротивоположныхсигналов это благо –
в том случае,если
побеждаетправильное,полезноепослание.Ваш мозгневероятнопродуктивенв
том,чтобысвестисложныерешенияк«да»или«нет».Подумайтеобовсехдеталях,
входящихвпроцесспринятиярешенияпоповодутого,какоеучебноезаведение
выбрать,закоговыйтизамужилинакомжениться,изаводитьлиребенка.Было
быневыносиможитьвсостояниипостояннойнерешительности.
Мозгустроентак,чтобы направлятьвасвсторонувыбора,но,чтоещеболее
восхитительно,как только «да»победит «нет»,ваше решение будетказаться
окончательным.Обычнооновоспринимаетсякакхорошееиправильное.
Однако иногдавредныепосланиянечестно побеждаютполезные,и тогда

возникаютпроблемы.Ваширешениянекажутсявамправильными.Вы получаете

жүктеу/скачать 4.39 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: