«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва

испытываетеощущение,эмоцию илимысль.Однаконекоторыеаспектыдействия
петли обратной связи проходят незамеченными,вот почему современной
медицинепонадобилисьдесятилетия,чтобы открыть,чтолюбоесобытиевсфере
сознаниявлияеттакжеинатело.Трудоемкиеисследованияпозволилиобнаружить
микроскопические,быстродействующие нейромедиаторы мозга,передающие
информациювмозгеотклеткикклетке.
Изменение вводимой информации с негативной на позитивную имеет
решающее значение.Вот несколько основных принципов,которые верны по
отношению ккаждому(
приотсутствиисерьезныхфизическихилипсихических
расстройств)
.Мыихужеобсуждали,нотеперьотметимболеедетально.
Принцип№ 
1. Чтобыизменитьсвоетело,сначалаизменитесвоюисторию.
Принцип№ 
2. Каждаяисторияжизнипосвященатому,какбытьсчастливым.
Принцип № 
3 .Если вы найдете лучший способ быть счастливым,чем
переедание,вашетелоестественнымобразомвернетсявсостояниеравновесия.
Есливыхроническивеситебольшенормы,какминимумодинизэтихбазовых
принципов нуждается в вашем дополнительном внимании. Вы –
автор
собственнойжизни,собственнойистории.Позвольтемнепривестипримертого,
чтоиногдасюжетэтойисторииможетвыходитьиз-
подконтроля,хотятакбытьи
недолжно.
Джерри 45лет,и унего хорошаяработа.Он пережил тяжелый развод в
текущем году.Стехпорпрошлодесятьмесяцев,иДжерри,должнобыть,начал
искать утешения в переедании, потому что он уже начал утягивать
расползающуюсяталию.Однакоэтоегонебеспокоило.Онпоканеискалновых
отношений и мог себе позволить чуть-
чуть расслабиться.В этом одно из
преимуществхолостяцкойжизни.
ЕщечерезмесяцДжеррипришелнаплановыйврачебныйосмотр.Онподумал,
чтомедсестраошиблась,когда,взвесивего,онаназвалавесна9килограммов
больше,чемгодомраньше.Новсебыловерно,аврачДжерриотметилповышение
давленияито,чтоонназвал«преддиабетическим»уровнемсахаравкрови.Нужно
былочто-
тоделать.Джерринемедленнозаписалсявспортклуб.Онотказалсяот
замороженнойпиццы – 
основногоблюдавегорационестехпор,какотнего
ушлажена,
 – 
нопосещатьспортклуббольшечем дваразавнеделю емубыло
слишком трудно.Онначалвстречатьсясженщиной,которая,поеесловам,не
имеланичегопротивеголишнеговеса.Онаисамапоправилась,и,хотяДжеррине
нравилась связанная со здоровьем сторона вопроса,пара с удовольствием
посещаладорогиерестораны.Потихонькуонсталпридумыватьоправдания:
●
Яхорошовыгляжудлясвоихлет,ихорошосебячувствую.
●
Уменябылитрудныйпериод.Теперьямогучуть-
чутьрасслабиться.
●
Нелюблю,чтобынаменяворчалииз-
залишнеговеса.
●
Явзрослыйчеловек.Ямогуестьвсе,чтохочу.
●
Многиевесятещебольше,чемя.
В этой истории нетзлодея,аестьтолькооднообразный потокмыслей и
чувств,которыйпостепеннопривелкнежелательномурезультату.ИпокаДжерри
копилэтимысли,впостоянном обменеинформациеймеждусознанием ителом
ониигралисвоюроль.
Вашумобладаетогромнойвластью,такчто,начинаяизменятьисториюсвоей
жизни,вамнужноиметьввидуследующиесоображения.
1.
 
Вы – 
невашетело.Вы – 
создательсвоеготела.
2.
 
Вы самисоздалитотело,котороеувасестьвданныймомент,используя

жүктеу/скачать 4.39 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: