Лекция №15. Балалар мен жасөспірімдер спортындағы медициналық бақылаулар
Көңіл күйдің жағдайын анықтаудың да маңызы үлкен. Оны қалыпты, тұрақты, төмен, нашар, жалғыз қалғым келеді,- шамадаң тыс көтеріңкі деп анықтайды.
Адамның жұмысқа қабілеті жақсы жағдайына, көңіл-күйіне, щаршағандығына байланысты. Адамның жұмысқа қабілеті жоғары, қалыпты және төмен деп белгіленеді. Спортшының қалыпты ұйқысы орталық нерв жүйесінің жұмысын реттеп, көңіл-күйдің жақсы болуын қамтамасыз өтеді.
Лекция №16. Әйелдер спортындағы медициналық бақылаулар
биологиялық қызметтерге әсері және осы кезеңдерге жүктемені шектеу принциптері
Дене тәрбиесінің сауықтыру әсері ерте кезден бері мәлім. Ол аурулардың алдын-алуға көмектеседі. Көп ауруларда ем ретінде қолданылады. Дене тәрбиесі адам өмірін ұзартады. Оның сыртқы ортаға бейімделу мүмкіншілігін кеңейтіп, жұмыс қабілетін арттырады.
Лекция №17. Спорттық жұмыс қабілетін қалыптастырудың медициналық тәсілдері
Гипокинезия адам денсаулығына, әсіресе жүрек – қан айналу жүйесіне зиянды әсер етеді. Қазіргі заманда өндірістің, ауыл шаруашылығының механикаландыруына, өзін - өзі басқаратын жүйелердің қолданылуына байланысты, адамдардың көбісі аз қозғалатын тұрмыс кешуде.Соңғы кезде адамдардың жүрек пен қан айналу жүйелеріндегі аурулардың көбейіп кетуінің бірден – бір себебі осы гипокинезияға байланысты. Гипокинезияның салдарынан адам қажиды да кез келген органында ауру қозады. Мысалға, қатерлі өскіндерді қояндардың денесіне еккенде ауыр жұмыс істеуге жаттыққан қояндарда қатерлі өскін баяу, ал жаттықпаған күші жоқ қояндарда жылдам дамиды.
Лекция №18. Спорттық патология негіздері
Тірі организмде әрқандай процесс бірер әсерлердің нәтижесінде пайда болады. Оранизмге ең маңызды сыртқы орта
а) физик, химик, биологын, социол, психолог, әрекеттің кемеюі, екі асып кетуі.
Аурулардың физмк себептері - механик, термин, шікәстер, сәуле энергиясы, электр тогы, атмосфера басымы кіреді. Механик шікәсіне, ұрылу, жығылу, өткір құралдарымен кесілу, саншулар кіреді,( оқ атылған құралдар)нәтижеде клеткалар мен толалар жарақатталады.
Достарыңызбен бөлісу: |
