«Дене шынықтыру және спорт» мамандықтары бойынша кредиттік оқу жүйесінде оқитын студенттерге арналған. Курс – 1 Семестр – 1 Кредит саны – 1 Практикалық сабақ – 15 сағат ожсөЖ – 15 сағат



жүктеу/скачать 451.85 Kb.
бет3/3
Дата25.02.2016
өлшемі451.85 Kb.
#21367
1   2   3

Секіру – жеңіл атлетикада ұзындыққа, биіктікке, үш адымдап және сырықпен секіру болып бөлінеді. Олар бәрі де екпінді жүгірістен орындалады. Секіру әр түрлі тәсілдермен орындалады. Ұзындыққа секіру мына тәсілдермен орындалады: «аяқты бүгіп» тәсілімен, «иілу» тәсілімен және «қайшылап» тәсілімен. Биіктікке секіру мына тәсілдермен орындалады: «аттау» тәсілімен, «домалау» тәсілімен, «толқын» тәсілімен, «асырма» тәсілімен, «фосбери-флоп» тәсілімен. Үш адымдап секіру үш сатыдан тұрады: секіріп итеруден, адымнан және секіруден. Ал сырықпен секіру сырықтың көмегімен тіреп секіру арқылы орындалады. Секіру біріншіден секірулігін, жылдамдық-күшінің сапасын адам баласының жан-жақты дамытуға, ептілікке, ержүректілікті дамытып тәрбиелейді.

Лақтыру – бұл жаттығу күш-жылдамдығы сипатында белгілі бір снариадты алысқа лақтыру. Аяқ-бел, иық-қол күштерінің аз уақытқа күш салуы. Лақтыру күш арқылы дамып, жылдамдық, ептілік, қозғалыстың икемдігі арқылы жетілдіреді. Лақтыру мына түрлерге бөлінеді: негізгі түрлері диск, найза, балға, ядро. Қосымша түрлері гранат, кіші доп. Бұлардың өздеріне тән әдісі мен тәсілдері болады.

Көп сайыс – жеңіл атлетика түрлерінен тұрады. Неше түрден тұрса солай аталады. Жеңіл атлетиканың мына түрлерінен: жүгіру, лақтыру, секіруден тұрады. Қазіргі уақытта әйелдер арасында бес сайыс, жеті сайыс, ал ерлер арасында он сайыс, жеті сайыс және бес сайыс жақсы дамыған. Көп сайыстың қорытындысы ұпай санымен анықталады.
8.Типтік есептеу, графикалық жұмыс, лабораторлық жұмыс, курстық проект (жұмыс) орындалуы бойынша әдістемелік нұсқаулар.

Бағдарламада жоспарланбаған



9. Студенттің өздік жұмысы.
1. Жеңіл атлетиканың дене тәрбиесіндегі орны мен

маңыздылығы.



Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

  5. Дене тәрбиесі (I-XI- ші сыныптарға арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 1993

  6. Ы.Алтынсарин атындағы Қазақ білім академиясы Дене тәрбиесі (V-VIII- ші сыныптарға арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002 ж.

2. Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар.

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

3. Қазақстандағы жеңіл атлетиканың даму тарихы

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС,

1984

3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

4. Спорттық жүрудің негізгі әдістері.

Әдебиеттер :


  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

5. Жүгірудің негізгі әдістері.

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

6. Лақтырудың негізгі әдістері.

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

7. Кросстық дайындық

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

8. Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету әдісінің сәйкестігі

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

9. Жарыстың сипаты

Әдебиеттер :

1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.



  1. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  2. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  3. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің әдістемесі. М., ФиС, 1989

  5. Дене тәрбиесі (IXI) сыныптыраға арналған үлгі бағдарлама, Алматы, Рауан, 1993

  6. Ы.Алтынсарин атындағы Қазақ білім академиясы Дене тәрбиесі (V-VIII- ші сыныптарға арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002 ж.


10. Биіктікке «асырма» тәсілімен секіру. Биіктікке секіруден серпіліп итеру

СӨЖ мазмұны: Жарыстың ережесі

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

  5. Дене тәрбиелеу мәдениетінің әдістемесі. М., ФиС, 1989

  6. Дене тәрбиесі (IXI) сыныптыраға арналған үлгі бағдарлама, Алматы, Рауан, 1993

Ы.Алтынсарин атындағы Қазақ білім академиясы Дене тәрбиесі (V-VIII- ші сыныптарға арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002

11. Төрешілер алқасы және оның міндеті

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

12. Орта мектептегі жеңіл атлетика сабағын жоспралау және оқу жұмысының есебі

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

  5. Дене тәрбиелеу мәдениетінің әдістемесі. М., ФиС, 1989

  6. Дене тәрбиесі (I-XI) сыныптыраға арналған үлгі бағдарлама, Алматы, Рауан, 1993

  7. Ы.Алтынсарин атындағы Қазақ білім академиясы Дене тәрбиесі (V-VIII- ші сыныптарға арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002 ж.

13. Орта мектепте оқу жұмысын жоспарлау жеңіл атлетикадағы негізгі құжаттар

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

  5. Дене тәрбиелеу мәдениетінің әдістемесі. М., ФиС, 1989

  6. Дене тәрбиесі (I-XI) сыныптыраға арналған үлгі бағдарлама, Алматы, Рауан, 1993

  7. Ы.Алтынсарин атындағы Қазақ білім академиясы Дене тәрбиесі (V-VIII- ші сыныптарға арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002 ж.

14. Спорттық жаттығу

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.

  2. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  3. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

  5. Дене тәрбиелеу мәдениетінің әдістемесі. М., ФиС, 1989

  6. Дене тәрбиесі (I-XI) сыныптыраға арналған үлгі бағдарлама, Алматы, Рауан, 1993

  7. Ы.Алтынсарин атындағы Қазақ білім академиясы Дене тәрбиесі (V-VIII- ші сыныптарға арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002 ж.

15. Әдістемелік дайындық, тактикалық дайындық, ілімдік дайындық.

Әдебиеттер :

  1. Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984

  2. Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000

  3. Дене тәрбиелеу мәдениетінің ілімі мен әдістемесі, М., ФиС, 1989

  4. Дене тәрбиелеу мәдениетінің әдістемесі. М., ФиС, 1989

5. Дене тәрбиесі (I-XI) сыныптыраға арналған үлгі бағдарлама, Алматы, Рауан,1993

  1. Ы.Алтынсарин атындағы Қазақ білім академиясы Дене тәрбиесі (V-VIII- ші сыныптарға арналған үлгі бағдарлама)Алматы, Рауан, 2002 ж.



  1. Оқу, өндірістік және дипломалды сараманды өткізу жөнінде әдістемелік нұсқаулар және есеп құжаттарының түрі (егер пән бойынша қажет болса).

Бағдарламада жоспарланбаған
Білімді бағалау жөніндегі мәлімет.

Бағалау саясаты: Шынайылық, әділдік, айқындылық, икемділік, жоғары дифференциация.

Қорытынды бағалауға рейтингтік бақылау және емтихан кіреді.

Семестрдің 7 (8) аптасында (1-7) апта нәтижесі бойынша және 15 аптада (8-15 апта нәтижесі бойынша) оқытушы 100 баллдық шкала бойыншы рейтингті бақылау нәтижелерін шығарады және оқытушы өткізген рейтингке қойылатын баға, ағымды, рубеждік бақылау балдарының сомасын көрсетеді.

Қорытынды баға мына формула бойынша есептеледі.

U = ((Р1 + Р2) * 0.6 + E * 0.4

Р1- Бірінші рейтингті бағалаудың цифрлік эквиваленті.

Р2- екінші рейтингті бағалаудың цифрлік эквиваленті.

Е- емтихандағы бағалаудың цифрлік эквиваленті.

Яғни 30% (1 рейтинг) + 30% (2 рейтинг) + 40% (емтихан).
«Пән бойынша білімді бағалау кестесі»

Бағалау саясаты:

№

«Жеңіл атлетиканы оқыту әдістемесі» пәні бойынша білімді бағалау кестесі

Бағалау

критериясы
Бағалау түрі

Апта

Жұмыс үшін,%

Барлығы, %

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

1

Үй тапсырмасы

0,6

8,4

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+




2

Жеке тапсырма

4,8

9,6



















+













+










3

Бақылау жұмысы

2

28

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+




4

Практикалық сабақтардағы белсенділігі және тағы басқа

4

14




+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+




Р1+Р2




60

















































Емтихан




40

















































Барлығы




100













































Семестр барысында екі аралық бақылау жүргізіледі 7(8) және 15 апталарда.

Аралық бақылаулар бойынша студенттің максимальды үлгерім көрсеткіші 60% құрайды. Семестр аяғында оқу пәні бойынша қорытынды аттестациялау – емтихан өткізіледі. (максимальды көрсеткіші – 40%).

Пән бойынша қорытынды емтихан бағасы аралық бақылаулар және қорытынды аттестациялаудың максимальды көрсеткіштер сомасы ретінде анықталады.

Қорытынды емтихан пәннің негізгі теориялық және практикалық материалдарын қамтитын нұсқауларға бөлінген тест тапсырмалары түрінде өтеді.

Әріптік бақылау және оның балдарын цифрлік эквиваленті дұрыс жауаптарын пайыздық кәрсеткіші бойынша анықталады (кесте бойынша)

Студенттің білімі келесі кесте бойынша бағаланады:


Бағалау

Бағаның

әріптік

баламасы

Бағаның

сандық

баламасы

Бағаның

пайыздық

баламасы

Бағалаудың дәстүрлі

жүйесі

А

4,0

95-100

өте жақсы

А-

3,67

90-94

В+

3,33

85-89


жақсы

В

3,0

80-84

В-

2,67

75-79

С+

2,33

70-74


қанағаттанарлық

С

2,0

65-69

С-

1,67

60-64

D+

1,33

55-59

D

1,0

50-54

F

0

0-49

қанағаттанарлықсыз

Курс саясаты және іс-жосығы (процедурасы)

Курс саясаты оқу үрдісінің жоғарғы тиімділігін – қамтамасыз етуге тиісті және барлық студенттер үшін міндетті. Әрбір оқытушы студенттерге сабақ барысында тәртіп ережелерін, оқытушымен және басқа студенттермен өзара қатынастарын ұстаудағы өзіндік жүйесін талап етеді.


Студенттерге қойылатын талаптар:

Курс бойынша жоғары балл алу үшін әрдайым жұмыстану қажет. Себебі пән бойынша баға жалпы семестр бойы жинақталады. Сабаққа белсенді қатысып, барлық тапсырмаларды нақты, дұрыс, ұқыпты, толық орындаған жағдайда студентке жоғары балл қойылады. Студент әрбір кредит сағат бойынша жинаған балдарын есептеп жүру қажет (жоғарыда көрсетілген пән бойынша білімді бағалау және апталық тақырыптық кесте бойынша).



  1. Сабаққа қатысу

Студент сабаққа қатысуға міндетті. Қалдырған сабақтар пәннің оқу-

әдістемелік кешенде көрсетілгендей толық көлемде орындалу қажет. Пәннің 3/1 себепсіз қалдырса, курстан шығарылады.



  1. Аудиториядағы тәртіп

Студент сабаққа кешікпеу, сабақ уақытында сөйлеспеу, газет

оқымау, ұялы телефонын сөндіру, оқу үрдісіне белсенді қатысу қажет.



  1. Үй тапсырмасы

Үй тапсырмасы міндетті түрде еөрсетілген мерзімде орындалу қажет.

Үй тапсырмалары негізінде қорытынды баға шығарылады.



  1. Жеке тапсырмалар

Семестрлік жеке тапсырмалар міндетті болып табылады. Олар реферат

(баяндама, хабарлама т.б) ретінде орындалып, қорғалады. Бұл тапсырмалардың әрқайсысы бағаланып, қорытынды баға шығарылады.



  1. Бақылау жұмысы

Бақылау жұмысы сабақ уақытында орындалып, тапсырылады. Студенттердің білімін бақылау негізінен тест тапсырмаларын орындату арқылы тексеріледі.

  1. Пікірлесу.

Пікірлесу әр топта кесте бойынша жүзеге асады. Студенттердің білімін бақылау тест тапсырмаларын орындату арқылы жүргізілуі
Глоссарий

Жеңіл атлетика оқыту әдістемесі пәні бойынша глоссарий


  1. Студенттің оқу жетістіктерін бақылау және бағалау материалдары (бақылау тапсырмалары, тесттік тапсырма, өзін-өзі даярлау сұрақтар тізімі, емтихандық билеттер және т.б.)

  1. Кросстық дайындық

  2. Екпіндеп жүгіріп келіп аяқты «бүгу» тәсілімен ұзындыққа секірудің әдісі

  3. Гранатты арқадан иық арқылы лақтыру әдісі

  4. Қысқа арақашықтыққа жүгірудің әдісі (60, 100, 200 м)

  5. Биіктікке «аттау» тәсілімен секірудің әдісі

  6. Эстафеталық жүгірудің әдісі

  7. Ядро итерудің әдісі

  8. Орта ара қашықтыққа жүгірудің әдісі (800-1500 м)

  9. Жеңіл атлетикаға сипаттама беру және оның классификациялық түрлері

  10. Дене тәрбиелеу мәдениетіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңызы

  11. Жеңіл атлетиканың шығу тарихы

  12. Жеңіл атлетика спортының пайда болуы

  13. Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика

  14. Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар

  15. Біздің еліміздегі жеңіл атлетиканың дамуы

  16. Үйрету және жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі

  17. Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету әдістемесінің сәйкестігі

  18. Жаттықтыруды арттырудың әдістемесі және амалы

  19. Жарыстың сипаты

  20. Жарыстың күнтізбесі

  21. Жарыстың ережесі

  22. Жарысқа дайындық және оны өткізу

  23. Төрешілер алқасы және оның міндеті

  24. Кедергілі жүгірудің әдісі (100/110 м)


12. Оқу сабақтарының бағдарламалық және мультимедийлік қамтамасыздандыру (пәннің мазмұнына қарай). Жоқ

13. Арнаулы аудитория, кабинет және лабораториялар тізімі.

№6 корпус, спорт зал, спорт алаңы.
жүктеу/скачать 451.85 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3



©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет