Дипак Чопра Полноценный сон
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНКЕТА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТЕЛЕСНОГО ТИПА
жүктеу/скачать 447 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТЕЛЕСНЫЙ ТИП
| АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНКЕТА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТЕЛЕСНОГО ТИПА
Следующая серия вопросов-утверждений разделена на три группы. Прочтите первые двадцать, относящиеся к Вата-доше, и определите, в какой степени (от 0 до 6) они к вам относятся. 0 - это ко мне не относится; 3 - это относится ко мне лишь в некоторой степени (или иногда); 6 - это относится ко мне в значительной степени (или почти всегда). В конце этого раздела подсчитайте общую сумму набранных балов. Например, если вы оценили первый вопрос-утверждение в 6 баллов, второй - в 3, а третий - в 2, то общая сумма баллов будет 6 + 3 + 2 = 11. Таким образом, вы получите сумму баллов для Вата-доши. После этого точно так же оцените и просуммируйте полученные баллы 20 вопросов-утверждений, относящихся к Пит-та-доше, и 20 вопросов-утверждений, относящихся к Капха-доше. В результате у вас получится три результата. Сравнив их между собой, вы сможете определить свой телесный тип. На вопросы, касающиеся объективных физических характеристик, ваши ответы будут очевидными. На вопросы же, касающиеся ваших ментальных отличительных черт и особенностей поведения, вещей намного более субъективных, вы должны отвечать в соответствии со своими ощущениями и поступками, имевшими место в течение по крайней мере последних нескольких лет. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТЕЛЕСНЫЙ ТИП Теперь, суммировав количество набранных баллов, вы можете определить свой телесный тип. И хотя существует только три доши, Аюрведа предусматривает десять вариантов их комбинаций, дающих десять различных телесных типов. Если сумма балов одной доши более чем в два раза превышает суммы баллов двух других дош, то, вероятно, вы относитесь к монодошному телесному типу (например. Вата - 90, Питта - 45, Капха - 35). В людях, принадлежащих к монодошному телесному типу, явно прослеживаются характерные черты доминирующей доши (Вата, Питта или Капха). Следующая по значению доша также может проявляться в их склонностях и поведении, но ее проявления будут гораздо менее отчетливыми. Монодошные телесные типы: o ВАТА o ПИТТА o КАПХА Если доминирующими являются две доши, то вы, скорее всего, относитесь к двудошному телесному типу. Большинство людей имеют именно двудошный телесный тип. Эмпирически это может выглядеть так: Вата - 80, Питта - 90, Капха - 20. Обладатель такого результата может отнести себя к Питта-Вата телесному типу. Двудошные телесные типы: o ВАТА-ПИТТА o ПИТТА-ВАТА o ПИТТА-КАПХА o КАПХА-ПИТТА o ВАТА-КАПХА o КАПХА-ВАТА В людях, относящихся к двудошному телесному типу, преобладают характерные черты обоих доминирующих дош. Доша, имеющая более высокую сумму баллов, будет стоять на первом месте в вашем телесном типе. Если все три суммы примерно равны, то вы, возможно, относитесь к тридошному телесному типу. Тридошный телесный тип: o ВАТА-ПИТТА-КАПХА Однако этот телесный тип встречается чрезвычайно редко. Проверьте свои ответы еще раз или дайте их просмотреть человеку, который хорошо вас знает. Имеет смысл еще раз внимательно перечитать описание характерных черт Вата-, Питта- и Капха-дош. жүктеу/скачать 447 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|