|
Несмотря на утреннее недомогание, боли и неудобства, которые может вызвать беременность, большинству женщин, которых я знаю, нравится быть беременными. Это — время усиленной чувствительности, расцветания. Беременность — время здоровья, а не болезни, и таким образом мы должны относиться к себе не как к пациенткам, но как к женщинам, отыгрывающим важную роль в спектакле нашей жизни. Это может быть трудным, если мы консультируемся с доктором, который как будто бы лечит нас от болезни и, поэтому, я придаю выбору женщиной метода внутриутробной заботы важное значение.
То, что Вы делаете во время своей беременности, может сильно изменить Ваш опыт деторождения. Врачи признают, что внутриутробное питание и упражнения, которые Вы делаете, существенно влияют на процесс рождения и здоровье новорожденного. Один очень просвещенный доктор медицины сказал, что он скорее предпочтет, чтобы женщина действительно хорошо питалась и тренировалась — а затем была принуждена к родам химическими препаратами, чем увидит, как женщина во время беременности наполняет себя тяжелой пищей и лекарствами, а затем попытается иметь естественные роды. Возможно он немного преувеличил, но всеравно Ваша святая обязанность перед ребенком и собой — делать все самое лучшее, что только возможно во время беременности.
Если Вы будете соблюдать бесслизистую диету во время своей беременности, то Вы будете в состоянии снабдить своего ребенка всем, в чем он нуждается для хорошего развития. Основная идея состоит в том, чтобы избегать любой обработанной еды и сконцентрироваться на свежих, живых продуктах, которые хорошо усвоятся и дадут вам обоим все то, в чем вы нуждаетесь. Если Вы чувствуете, что нуждаетесь в большем количестве протеина во время беременности, попытайтесь прорастить немного семян подсолнуха. Они восхитительны на вкус сами по себе, или в салате, и обеспечивают превосходный качественный протеин. Пророщенный миндаль, является ещё одним прекрасным поставщиком протеина. Доктор Кристофер предлагал замочить сушеные бобы (такие как фасоль, и т. д.) на 24 часа, затем слабо прогревая их в течение дня или двух. Приправленные чесноком, помидорами, базиликом, душицей, и молотым чили, эти бобы восхитительны на вкус и действительно удовлетворяющие. Также Вы можете сделать из бобов пюре, поместить их на горячую сковороду, с небольшим количеством масла, добавляя воду по мере необходимости, до получения кремообразной консистенции. Это блюдо даст удобоваримый и удовлетворяющий голод белок.
Будьте очень осторожны с молочными продуктами, поскольку они создают слизь у большинства людей. Сырое молоко лучше чем пастеризованное, йогурт (самодельный) лучше чем сырое молоко; молоко козы лучше чем коровье молоко. Масло намного лучше чем маргарин, Вы можете масло холодного отжима для своих потребностей в жирах. Маргарин сделан из гидрогенизируемого масла — он неусваиваемый, накапливается на стенках кишечника и кровеносных сосудов. Один диетолог назвал его худшим джанк-фудом(жирная, соленая, сухая, трудноперевариваемая пища; прим. пер.), который он знал. Вы можете изредка употреблять сыр, брынзу, но сконцентрируйтесь на растительных источниках протеина.
Людям, которые едят мясо, следует быть более чувствительными относительно его видов и количества, поглощаемых во время беременности. Мы чтим закон кошерности, который запрещает свинину, моллюски и различные другие виды необычного мяса (см. Второзаконие 14:3-21). С другой стороны большинство людей избегает многих видов красного мяса. Такое мясо намного более тяжелое, и большинство из его видов содержит сильные дозы химикатов, включая стильбэстрол, введенные животному чтобы увеличить прирост массы. Много такого обработанного красного мяса подозревается как причина появления раковых болезней. Вероятно, наилучшее мясо — отечественные(местные) цыплята и рыба из чистых вод. Не забудьте, что все-таки использовать мясо следует только в крайнем случае — если уж очень сильно хочется.
Что касается тяги беременных женщин на всякие разности, я считаю, что лучше удовлетворить эту тягу, но только если она есть в отношении хорошей и полезной еды. Иногда мы нарушаем правила, когда тяга очень интенсивна; во время нескольких беременностей я ужасно хотела съесть картофельные чипсы! Мы купили немного в магазине здорового питания, и я почувствовала себя лучше после того, как съела их(в наше время такого допускать нельзя, т. к. чипсы, сухарики, крекеры, «печеньки» и прочий «перекус» — это форменная отрава, наихудший джанк-фуд; прим. пер.)! Много женщин жаждут ягод, и это хорошо, потому что ягоды могут поставить питательные вещества, которых так требуют наши тела. Один диетолог предложил использовать ягоды из той области, в которой мы родились и выросли; некоторые из нас на Западе жаждут малины, где она имеется в большом количестве; некоторые с Востока и Северо-запада жаждут ягод черники. Земляника может удовлетворить Восточную или калифорнийскую будущую мать. Если Ваша беременность будет захватывать зимний период, постарайтесь найти хорошие, органически выращенные ягоды осенью, вымойте и тщательно высушите их, затем положите их в морозилку в герметичных контейнерах. В течении зимы, Вы можете использовать их размороженными целиком, или смешать их с соей, орехами. Ягоды сохраняют свое качество очень хорошо.
Во время моей пятой беременности мы на три месяца разбили лагерь в дебрях Аляски. Живя просто, мы привезли с собой семечки, орехи и зерна, используемые, немного свежей зелени (ужасно дорогой в то время года!) и местных продуктов. В землистом торфе, на котором стоял наш лагерь, росло невероятно большое количество дикой черники; мы потребляли эти ягоды черники всеми возможными способами — сырыми, в виде сока, с медом, в пирогах, со злаками — как угодно! Иногда мы также ели, немного аляскинского лосося приготовленного на костре. За счет объединения 24-часового дня (на Аляске ночей нет в течение всего лета), солнца, воздуха и земли — и возможно некоторому генетическому вкладу — этот пятый ребенок весил 4,5 кг, когда он родился, по сравнению с нашими обычными трехкилограммовыми новорожденными! Вот тебе и черника.
От момента зачатия, я рекомендую принимать следующие травы в виде сока или чая. Мне кажется, что это лучшая из возможных комбинаций при беременности: в равных частях листья окопника, листья малины, и листья люцерны. Летом смешайте их в блендере с достаточным количеством сока ананаса, чтобы сделать прекрасный напиток. Используйте несколько кубиков льда или немного воды, чтобы разбавить смесь, если пожелаете. Зимой смешайте травы и сделайте обычную настойку. При желании подсластите её медом и выпивайте, по крайней мере литр в день, лучше больше, если напиток Вам нравится. Вы можете превратить его в прохладный чай, если поставите в холодильник. Этот сбор трав обеспечивает тело питательными веществами и лекарственными факторами, которые необходимы для хорошей, сильной, легко проходящей беременности. Отвар из листа малины, как доказано, содержит fragarine — природный антибиотик(который, в отличии от синтетических антибиотиков, угнетая патогенную микрофлору не подавляет иммунитет и дружественную микрофлору; прим. пер.), помогающий облегчить беременность и роды (Grantly Dick-Read, Childbirth Without Fear, New York: Harper & Brothers, 1959, p. 211, note). Малина обыкновенная содержит цитрат железа в ассимилируемой форме — замечательный источник железа для будущих матерей. Окопник — пролиферант клетки и поставщик множества минералов и ферментов. Люцерна — замечательный источник минералов, включает в себе большое количество витамина K, который помогает в свертывании крови.
УТРЕННЕЕ НЕДОМОГАНИЕ
Если Вы страдаете от утреннего недомогания, то Вы, как и большая часть женщин, можете чувствовать себя разбитой от серьезности симптомов. Я запланировала нашу шестую беременность, и в течение многих месяцев до неё, тренировала свои надпочечники, поскольку я читала, что гормональное истощение может ухудшить утреннее недомогание. Я концентрировалась на хорошей диете, ходила и бегала по холмам около нашего дома. Я также пила ежедневно по крайней мере литр отвара из листьев малины. С этой программой я была уверена, что смягчу проявления тошноты и рвоты.
Спустя две или три недели после зачатия — никакой тошноты. Я победила! Но затем, когда однажды утром я проснулась, тошнота и рвота появились. Сработал какой-то гормональный механизм, который вызывает эти проблемы, и я перенесла свое обычное трехмесячное испытание утренними недомоганиями. Некоторым женщинам помогает прием витамина В-6; они принимают 200 мг в течение семи дней и 5 мг каждый последующий день до тех пор, пока проблема существует — обычно до начала четвертого месяца. Я не могу сказать, чтобы B-6 когда-либо мне очень помог! Некоторые женщины говорят, что имбирные капсулы облегчают тошноту (имбирь, как доказано, более эффективен при морской болезни, чем Dramamine, патентованное лекарственное средство). Я делала домашнее имбирное пиво, и оно давало некоторое облегчение(термин «пиво» определяет здесь сладость, пряности и наличие процесса брожения. Представленный ниже напиток не алкогольный, это скорее квас, и он не идет ни в какое сравнение с тем, что понимают под «пивом» в нашей стране; прим. пер.).
Вот его рецепт:
Нагрейте около 4 литров воды до температуры, достаточной чтобы растворить в ней 250 мл меда(но не выше 60 градусов Цельсия, т. к. мед при этой температуре превращается в оксиметилфурфурол — карциноген, яд; прим. пер.), и 2 столовых ложки имбиря. Добавьте эти ингредиенты в воду и позвольте смеси немного остыть — пока она не станет еле теплой. Добавьте сок четырех лимонов, хорошо перемешайте, затем понемногу добавьте 1/4 чайной ложки дрожжей, постоянно помешивая. Перелейте жидкость в бутыль, закройте крышкой, и дайте ей в течение приблизительно 24 часов при комнатной температуре(а вот если дать жидкости побродить ещё, то получится именно пиво. Только нужно использовать что-то, чтобы стравливать углекислый газ, полученный в ходе брожения — тут можно надеть на горлышко бутыля проколотый презерватив, или резиновую перчатку, или крышку, из которой будет идти маленький шланг в стакан с водой, или использовать специальный клапан — вбейте в поисковик «vine airlock» и сделайте что-то подобное. Срок брожения определяйте по опыту, периодически пробуя напиток. Но мы сильно отвлеклись от темы. Беременным женщинам алкоголь вреден! Прим. пер.). Потом, если хотите, Вы можете отжать, процедить жидкость, но мы обычно сливаем её через верх, оставляя гущу на дне. Охладите получившийся напиток, чтобы прекратить брожение и увеличить игристость. Пейте столько, сколько нужно чтобы ушла тошнота. Интересно что помогает в этом напитке больше всего — имбирь или мед, поскольку некоторые практики утверждают, что утреннее недомогание — проблема дисбаланса сахара в крови. Ребенок забирает питание матери, создавая для неё гипогликемию и лишая возможности легкого восстановления.
Во время этой беременности моему утреннему недомоганию больше всего помогла минеральная вода под названием Body Toddy, которую мне кто-то посоветовал. Следуя указаниям по её приему, я смогла прекратить рвать, но тошнота продолжалась, хотя и в несколько меньшей степени, до обычного времени. Возможно, тело требует минералов, так же как более последовательного питания в это время.
Некоторые будущие матери получают результаты, используя чаи из базилика, малины обыкновенной, листьев персика, или любого рода мяты. Будьте осторожны и смотрите не перепейте своего любимого отвара в это время, иначе Вы не сможете даже смотреть на него до конца жизни! Это звучит смешно, но часто запах или вкус еды, принятой во времена утреннего недомогания, могут возвратить тошноту долго после того, как ребенок уже родился. Во время одной беременности мои маленькие дети слушал сказку «Винни-Пух». По сей день, всякий раз, когда я слышу её, у меня появляется чувство тошноты! Мы ели отварные початки кукурузы и свежую форель во время моей первой беременности, и я все еще не могу есть эту комбинацию без легкой тошноты. Нельзя сказать, что я считаю утреннее недомогание игрой ума; после прохождения через него шесть раз я уверяю Вас, что оно довольно реально. Вероятно, лучшие средства, которые я могу рекомендовать — упражнения на свежем воздухе, и занятие чем-то интересным и активным на протяжении этого периода.
Некоторые травники полагают, что химические побочные продукты гормональных изменений в теле могут вызывать утреннее недомогание. Вы должны проходить пешком по крайней мере полтора километра в день, чтобы устранить эти токсины, и пытаться избегать добавления токсинов в Вашу систему неправильным питанием. Ежедневный сок из свежей зелени — хороший способ поставить свежий хлорофилл в Ваше тело, чтобы предотвратить наращивание ядов.
Во что бы то ни стало не принимайте лекарства, предписанные или нет, чтобы облегчить симптомы утреннего недомогания. В течение прошлых двадцати пяти лет лекарственное средство Bendectin обычно предписывалось при утренних недомоганиях. В конце концов, оно было снято производства изготовителями из-за его разрушительных побочных эффектов — укороченные конечности и отсутствие пальцев рук и ног. Пилорический стеноз, закрытие просвета желудка, что иногда требует проведения операции у младенца, также связаны с этим лекарственным средством; появление младенца с пилорическим стенозом в четыре раза более вероятно при использовании Bendectin'а. У младенцев матерей, которым был предписан Bendectin, есть также увеличенный риск пороков развития желудочно-кишечного тракта, особенно недоразвитости пищевода, частей кишечника.
Изготовитель, Меррель-Доу, забрал лекарственное средство с рынка не из-за этих опасностей, но потому что он не мог себе позволить ежемесячно страховать гражданскую ответственность за $1 миллион, необходимый для защиты от судебных исков. Компания посылала письма докторам, уверяя их, что они попытаются поддержать текущие поставки Bendectin'а так или иначе, чтобы текущие пациенты могли продолжить эту «терапию». Другими словами, даже при том, что исследование указало, что врожденные дефекты связаны с применением этого лекарства, изготовитель продолжил бы поставлять его, если бы он мог выйти сухим из воды! Самое малое, что мы можем сделать — это отказаться от такого препарата! (В некоторых странах эту отраву продолжают продавать под названием «Диклектин»- diclectin, doхylamine succinate, pyridoхine hydrochloride; прим. пер.)
Шерри Линн Мимс Джиминез предполагает, что «это временное состояние утреннего недомогания может встречаться при беременности из-за чрезмерных требований протеина развивающимся плодом». Она предлагает нейтрализовать кислоты желудка, потребляя яблоки или картофель с кожурой… (From The Pregnant Woman's Comfort Guide, Prentice-Hall, 1983).
Если медленно передвигаться, то Вы сможете иногда предотвратить начало утреннего недомогания. Некоторые женщины получают облегчение, скушав утром крекеры или мацу. Жирные или жареные продукты могут вызвать тошноту, хотя иногда я просто жажду жаренного; во время моего последнего приступа утреннего недомогания мы ели жаренные булочки из цельного зерна несколько раз в неделю; мое тело требовало поджаренного хлеба(в книге Арнольда Эрета «Бесслизистая диета» частично дается объяснение этому феномену. При попадании тяжелой, термически обработанной пищи в желудок, элиминация токсинов и отходов в теле прекращается. Тело перестает очищаться! Что делать — избавляться от дряни, или чувствовать себя хорошо, наевшись, но копить токсины в теле — выбор за Вами; прим. пер.) Яблочный уксус и мед могут облегчить Вашу тошноту.
Большинство женщин избавляются от утреннего недомогания, когда они достигают четвертого месяца беременности. Единственное верное лечение, в большинстве случаев — это время, но тем неудачливым будущим мамам, которых тошнит большую часть их беременности, я предложила бы пробовать некоторые из вышеуказанных методов, и возможно посетить натуропата, чтобы установить причину продолжающейся тошноты.
Второй триместр беременности — от четвертого до шестого месяца — может дать много радости женщине. Вы видели счастливых беременных женщин: их лица открыты, щеки горят румянцем, а глаза сияют необычным светом. Много женщин получают острые ощущения от изменений в их телах — растущей груди, округляющемся животе. Если муж нежен, беременность может быть прекрасным временем для любовных ласк, поскольку нет никакого беспокойства о том, как бы не забеременеть! Будущая мать должна продолжить пить отвар из люцерны, малины, окопника, поддерживать здоровую диету и ежедневные прогулки. Я чувствую, что прогулка подготовила меня к деторождению настолько хорошо, насколько это может сделать любая другая практика. Она тонизирует мышцы и дает кислород матери и ребенку. Она также ободряет Вас! Если есть другие дети в семье, возможно отец может ухаживать за ними в это время, таким образом, чтобы мать могла наслаждаться хорошей оживленной прогулкой одна, иметь время для медитации и молитвы. Мой муж делал это для меня во время всех моих беременностей, и я дорожу этим как тихим, личным подарком.
НАБОР ВЕСА
Пока будущая мать соблюдает бесслизистую диету, набор веса её не должен беспокоить. Раньше доктора советовали женщинам набирать больше 5–8 кг дополнительного веса, теперь же во время беременности допустимая норма — 15–20 кг. Это может быть трудным для женщин, которые воспитаны ценить тощие и ненавидеть круглые, полные тела. Вместо того, чтобы обращать внимание на потребленные калории, я рекомендовала бы есть столько, сколько требуется чтобы удовлетворить Ваш аппетит, тщательно подстраиваясь под то, что просит Ваше тело. Полностью избегайте любых обработанных продуктов, приготавливая то, что Вы едите дома, согласно принципов «Бесслизистой диеты» (см. соответствующий раздел этой книги). Иногда беременные женщины, также как и кормящие матери, имеют хищный голод. Наслаждайтесь множеством продуктов в Вашей диете, всегда предпочитая те продукты, которые растут в Вашей местности, импортированным с больших расстояний. Некоторые женщины, которые испытывают затруднения в том, чтобы расслабиться и набрать достаточный для беременности вес, предлагают представлять себя красивый, округлой и пышной во время беременности, или сшить себя платье, которое они смогут носить после того, как наберут 5-10 кг. Если Вы будете соблюдать бесслизистую диету, то насытите свое тело и тело ребенка хорошими строительными материалами. Помните, что Вы также отстраиваете необходимую жировую прослойку, которая поможет Вам вскармливать ребенка.
ТЕХНОЛОГИИ
Много женщин на попечении акушера сталкиваются с худшими проблемами чем плохой совет относительно набора веса. В настоящее время доктора обычно применяют определенные технологии во время беременности, которые чрезвычайно сомнительны. Например, много женщин переносят амниоцентез, при котором осуществляется забор жидкости (амниотичсской жидкости), в которой находится эмбрион в матке, путем прокалывания амниотического мешка через брюшную стенку; затем жидкость анализируют. Эта техника может показать пол ребенка (для тех планировщиков семьи, которые хотят иметь только одного ребенка каждого пола), и если пол является нежеланным, матери дают выбор сделать аборт! Это — раскаленная моральная проблема, и любая естественно ориентированная мать будет избегать этой техники. Если ребенок дефектный, у него диагностирована, предположим, болезнь Дауна, матери тоже предлагают прервать беременность. Все же лабораторные испытания являются не всегда бесспорными, имея 15 % вероятность быть неточными (The People's Doctor, Vol. 3, No. 11). Опасности амниоцентеза включают проникновение воздуха в грудь ребенка от прокалывания амниотического мешка иглой, введенной, чтобы извлечь жидкость, гангрену конечностей эмбриона, кровотечения, внезапную внутриутробную смерть плода. Даже если проблема диагностирована, варианты не просты: или остановка развития или необходимость всю жизнь заботиться о ребенке-инвалиде. «Когда мы говорим с женщинами 50–60 лет о детях, которых они рожали в 20–40 лет, то они не говорят о страхе перед синдромом Дауна, посещавшем их во время беременности. Нельзя сказать, что они не подвергались некоторому риску, просто они сами и окружающие не обращали постоянного внимания на эту проблему…. Для приблизительно 99 из 100 40-летних женщин более ранних поколений, которые родили детей без синдрома Дауна, неведение, возможно, было если не блаженно, то по крайней мере относительно спокойно». (Barbara Katz Rothman, «The Selling of Amniocentesis,» Mothering, No. 37, Fall 1985, p. 77.)
Менее заметно, но потенциально более опасно — повсеместное использование ультразвука при нормальных беременностях. Хотя большинство врачей уверяет нас, что ультразвук не представляет опасности, эта процедура, используемая чтобы изучить внутренние органы неионизирующими волнами, была объектом исследований, обозначивших некоторые значительные риски. Работа ведется звуковыми волнами, они находящимися вне слухового диапазона. Таким образом, их высокая частота не является естественной для тела. Доктор Мендельсон написал, «Ультразвук производит по крайней мере два биологических эффекта — тепло и процесс, названный 'кавитацией', при котором создаются пузырьки, расширяющиеся и сужающиеся в ответ на звуковые волны. В первый раз, когда я видел этот процесс кавитации в действии, специалист по УЗИ включил аппарат ультразвука в своем офисе и поместил несколько капель воды на ту часть машины, которая прикладывается к пациенту. Я хотел бы, чтобы каждый читатель… присутствовал рядом и увидел как та вода внезапно стала кипеть и пузыриться» (The People's Doctor, Vol.7, No. 11, p. 3).
После поисков правды об ультразвуке за многие годы, доктор Мендельсон получил копии документов, исследующих процедуру, которую любой может получить написав во Всемирную организацию здравоохранения при письме Центру Публикаций Всемирной организации здравоохранения WHO Publications Center, 49 Sheridan Ave., Albany, NY 12210, запрашивая «Environmental Health Criteria 22: Ultrasound»(поисковик на эту фразу выдает требуемые документы по исследованиям. Желающие могут найти и почитать на англ.; прим. пер.). Эксперименты, процитированные в этих документах, указали уменьшенный эмбриональный вес и уменьшенный вес внутренних органов у эмбрионов животных, к которым применяли ультразвук. Исследователи замечают небольшое, но стабильное сокращение уровня рождаемости среди человеческих младенцев, подверженных воздействию ультразвука. Иммунные системы лабораторных животных, прошедших процедуру, как говорят, поражены. Он также оказывает влияние на тромбоциты, которые позволяют крови свертываться — что может привести к проблемам с кровообращением из-за путешествующих по кровотоку кровяных сгустков. Подозревают, что ультразвук также приводит к изменениям в структуре и составе клеток, включая гены. В экспериментах с животными эти вылились в дефектные эмбрионы со множеством проблем. Исследователи предполагают, что проблемы, вызванные ультразвуком, могут проявляться в длительной перспективе — до 20 лет, и включают возможность рака и, что более вероятно, лейкоза. Мать может тоже испытать врожденные пороки развития.
Эксперименты на животных не обязательно доказывают, что люди пострадают от чего-либо точно таким же образом. Но, как указывает Мендельсон, когда на животных был проверен Талидомид(Thalidomide), средство против тошноты, свободно применяемое в течение первых десятилетий 1900-х, у животных не проявлялись столь ужасные скелетные деформации, от которых страдали люди.
Никогда не было доказано, что ультразвук оказывает полезное влияние на беременность для матери, или для новорожденного. Исследователи указывают, что только в случаях точного риска следует применять ультразвук. Но почему тогда большинство докторов делают ультразвук всем женщинам без разбора? Чтобы проверить развитие ребенка, чтобы установить расположение ребенка, чтобы проверить возможность близнецов, чтобы видеть размещение плаценты, чтобы проверить размер головы ребенка — и так далее. В большинстве случаев объявляется пол ребенка, что разрушает часть восхитительной тайны рождения.
Наряду с другими врачами, Мендельсон предполагает, что ультразвук попадает в ту же самую категорию что и частое использование рентгеновских лучей в течение ранних лет их обнаружения. Тогда никто не знал насколько опасными рентгеновские лучи могут быть; даже продавцы обуви использовали флюороскопы, чтобы видеть сидит ли обувь на ноге должным образом! Мендельсон говорит, что беременные женщины должны полностью избегать ультразвуковых исследований во время нормальной беременности. И мы должны быть осторожными с так часто назначаемой оценкой — «рискованная беременность». Я была удивлена, что тоже попала в эту категорию, находясь в середине третьего десятка лет своей жизни, и выносив шестерых детей. Мое здоровье превосходно, и роды у меня проходят быстро и просто. Только на основании нескольких мнений — возможно, включая мнение домашнего акушера — женщина может подвергаться этой теперь «обычной» практике, которая может в конечном счете оказаться опасной. И, как тоже советует Мендельсон, если Вы и Ваш ребенок уже прошли ультразвук, то Вы должны получить все медицинские отчеты о процедуре, чтобы в случае возможных будущих осложнений, у Вас были доказательства.
Примите к сведению, стетоскоп Допплера (Doppler) использует ультразвук, чтобы обнаружить сердечный ритм плода. Нужно настаивать на использовании традиционного эмбрионального стетоскопа.
Должно быть понятно без слов, что беременная женщина должна избегать процедур, связанных с рентгеновскими лучами, если только она не в смертельной опасности. Даже рентгена зубов следует избегать. Замечательно, что некоторые стоматологи очень чувствительны к рискам работы с беременными женщинами; один из них перенес мне процедуру очистки зубов на послеродовой период, желая избежать введения в кровь бактерий, вызванных очисткой. Рентгеновские лучи связаны с раком и генетическими ненормальностями.
В фетоскопии доктор смотрит на плод, через иголку и маленький подобный телескопу инструмент, вставленные через разрез около лобковой кости в матку. Возможные опасности включают: повреждение глаз плода от слишком интенсивного света, самопроизвольный аборт, преждевременные роды и кровотечение.
Другие вмешательства, такие как «non-stress tests» и биопсия хориона, где образцы внешней плодной оболочки извлекаются и анализируются, или испытание воздействия сокращения(non-stress tests), которое временно вызывает родовую деятельность и проверяет способность плода отвечать на сокращения — по-разному опасны и, как доказано, однозначно не полезны. И, как мы покажем в следующей главе, мониторинг во время родов также создает реальные риски.
Если все эти медицинские вмешательства опасны, то что родители могут сделать, чтобы гарантировать безопасную беременность и рождение?
Возможно ответ кажется слишком простым: ежедневное использование отвара из трех трав, или зеленого напитка из свежих трав: малины обыкновенной, окопника и люцерны; осторожное следование бесслизистой диете; достаточное количество упражнений на свежем воздухе; по крайней мере, 3 литра чистой воды(можно с добавлением дистиллированной) ежедневно. Много акушерок советуют ежедневную сидячую ванну, которая принимается путем погружения паховой и брюшной зон в таз с очень теплой водой, в течение приблизительно половины часа каждый день. Это смягчает и тонизирует пах беременной и расслабляет будущую мать. Если у Вас нет таза, то Вы можете использовать для процедуры ванну. По крайней мере переключитесь с душей на принятие ванн во время беременности. Таким образом, Вы можете наслаждаться расслабляющими и детоксикационными эффектами.
УПРАЖНЕНИЯ
Возможно, один из самых пренебрегаемых аспектов беременности — упражнения. Особенно во время периода утреннего недомогания, будущая мать испытывает желание ничего не делать, и ее программа упражнений пылится и всю остальную часть беременности. Если Вы активно чем-то занимались до зачатия, то Вы можете продолжать занятия фактически до конца Вашего срока беременности, хотя я в свое время переключилась с бега на ходьбу приблизительно на шестом месяце. Теннис, верховая езда, танцы — независимо от того, что Вы делаете, это может быть продолжено, пока Вы чувствуете себя комфортно. Если Вы начинаете чувствовать себя слишком тяжело при некоторой активности, то, тем не менее, старайтесь продолжать поддерживать её на том уровне, который можете. Не останавливайтесь! Плавание — одно из наилучших занятий для беременных женщин; вода поддерживает живот, все тело упражняется, и плавать можно вплоть до родов(примите во внимание чистоту водоемов в вашей местности, и степень хлорирования закрытых бассейнов; прим. пер.). Одна моя подруга в свои сорок лет, вынашивая своего второго ребенка, плавала даже в день родов!
Некоторые специальные упражнения были созданы различными людьми для регулярных занятий во время беременности. Джейн Фонда произвела одну из таких серий упражнений. Вы можете найти что-нибудь подходящее для себя в библиотеке. Вот некоторые проверенные стандартные упражнения, которые могли бы помочь Вам во время беременности.
Когда Вы наклоняетесь, всегда садитесь на корточки вместо прямой складки. Когда Вы сидите на полу, сидите индийским способом, или в позе портного. Проведите много времени, сидя таким образом на полу — в любом положении. Это тонизирует родовые мышцы.
Сядьте на пол так, чтобы подошвы ног касались друг друга, колени смотрят наружу. Старайтесь прижать колени к полу, слишком сильно не напрягаясь, но прорабатывая и растягивая внутренние мышцы бедра. Это упражнение из занятий танцами, которое я изучила до женитьбы, и она превосходно приспособлено для того, чтобы тонизировать внутренние мышцы бедра, которые иногда зажимаются во время родов.
«Тазовый камень» — стандартное дородовое упражнение. Стоя на руках и коленях, выгните спину, затем расслабьтесь и позвольте ей осесть вниз до состояния ровного позвоночника. Повторяйте столько, сколько нужно. Это упражнение может помочь ребенку найти правильное положение, но оно также замечательно для мамы, если у неё есть боли в прорабатываемых зонах.
Из твердой, уравновешенной позиции стоя, качните таз назад так, чтобы Ваш живот «упал» вперед, а Ваши ягодицы — назад. Возвратитесь в первоначальное положение и повторите так несколько раз. Это укрепляет мышцы поясницы, которые действительно терпят больше нагрузки во время беременности и позже, когда Вы носите ребенка.
Упражнения Кегеля (Kegel) могут быть выполнены в любое время в жизни женщины, но особенно полезны во время беременности. Из расслабленного чувства в основании влагалища, напрягите внутренние мышцы так, как будто Вы хотите остановить мочеиспускание. Хорошо их сократите, а затем расслабьте. Повторяйте много раз в течение дня(мужчинам тоже полезно прокачивать кровь через органы малого таза, напрягая и расслабляя мышцы, отвечающие за прерывание струи при мочеиспускании. Очень хорошо для профилактики простатита, геморроя и прочих «застойных» болезней сидячего образа жизни — напрягать и расслаблять анус вместе с вышеуказанными мышцами. Жизненно необходимо для офисных работников; прим. пер.). Никто не может увидеть, что Вы тренируетесь, даже если Вы делаете упражнения Кегеля, стоя в очереди, сидя за столом, готовя еду и так далее. Кроме того, что эти упражнения тонизируют родовые пути, они укрепляют Ваши влагалищные мышцы, улучшая качество любовных ласк. Некоторые пары сообщают о большей степени удовольствия после того, как женщина добросовестно делала упражнения Кегеля какое-то время.
Эти стандартные упражнения для беременных — хорошее начало; Вы можете дополнить их модификациями гимнастических упражнений. Сделайте частичное приседание несколько раз, повторяя столько раз, сколько хочется. Вспомните упражнение со школьных дней на касание пальцев ног, когда Вы садитесь на пол, раскидываете ноги на как можно больший угол в стороны и, склоняясь над ногами, касаетесь большого пальца левой ноги Вашей правой рукой, левой рукой для правой ноги и т. д. Возможно, Вы не сможете достать пальцев ног, но всеравно это — хорошеё разминающее и тонизирующее упражнение. Сгибания коленей, сделанные медленно, являются разновидностью приседаний, которые прекрасно подходят для того, чтобы держать Ваши ноги и бедра в форме. Медленные, полные круги руками также превосходны. Если Вы не против занятий Йогой, то Вы могли бы поискать упражнения для беременных в книгах по Йоге.
Хотя вынашивание ребенка является духовным и эмоциональным опытом, это, прежде всего, физический опыт, и то, что Вы делаете физически, сильно влияет на то, что Вы чувствуете.
Вы можете испытать некоторые из обычных проблем во время беременности, и травы, объединенные с другими естественными практиками, могут помочь Вам преодолеть их.
ЗАПОР
В течение первого триместра беременности, у некоторых женщин бывает запор. Это происходит потому, что перистальтика кишечника замедляется. Именно поэтому Вы можете прибавить в весе быстрее, чем Вам кажется нормальным — Ваш кишечник абсорбирует больше веществ из еды, которую Вы едите(да и вес фекалий нужно учитывать при взвешивании тела. Он колеблется от 1 кг у худых до «очень много» у полных, кушающих парализующую перистальтику термообработанную пищу; прим. пер.). Вот некоторые предложения, чтобы улучшить элиминацию. Ешьте больше сырой еды, особенно яблок и моркови. Используйте больше жидкости в своей диете. Сюда входит не только вода, но и суп, фруктовые напитки, имбирный квас, йогурт, соки, чаи. Тренируйтесь больше, особенно уделяйте внимание ходьбе или бегу по наклонной поверхности. Вы можете принимать отруби или семена подорожника, размоченные в воде. Семена чиа, смешанные с любым фруктовым соком, помогают элиминации, и обеспечивают замечательное питание. Вы можете пить сок сливы или есть их целиком. Листья фиалки(весь род фиалковых, или конкретно какой-то вид — не указано. Более всего как слабительное подходит фиалка душистая; прим. пер) являются мягко слабительными. Вы можете принять одну или две капсулы «Формулы для толстого кишечника»(смотрите в последний раздел книги — «Травяные формулы»; прим. пер.) доктора Кристофера, но вообще будьте осторожны со слабительными средствами, даже травяными. «Формула для толстого кишечника» оказывает тонизирующее и исцеляющее воздействие на кишечник, и не создает такие проблемы, как большинство травяных слабительных средств.
АНЕМИЯ
Анемия может быть вызвана дефицитом железа, или другими проблемами. В этом случае, будущим матерям обычно даются добавки железа, но так как они обычно делаются из сульфата железа то они не могут быть использованы телом. Будучи неорганическим, они абсорбируются, но не ассимилируются и могут вызвать проблемы в системе тела. Кроме того, они разрушают витамин Е, который может быть принимаем в то же самое время. Вы можете нормализировать уровень железа в своей системе, принимая щавель курчавый или комбинацию щавеля курчавого. Некоторые акушерки говорят, что один только щавель курчавый не помогает в длительной перспективе; его результат иногда выдыхается. У меня были превосходные результаты, при объединении корня щавеля курчавого и корня одуванчика; одуванчик содержит превосходный набор минералов, которые увеличивают 40 %-ую долю железа, содерщаегося в щавеле курчавом. Также хороши содержащие железо продукты — абрикосы, семена подсолнечника, черная патока(меласса; прим. пер), изюм, сливы домашние, пивные дрожжи, бурая водоросль, яичный желток, злаки, свекла и её ботва, ботва репы, красная водоросль, и грецкие орехи. Если Вы не придерживаетесь советуемой этой книгой диеты, то ожидайте появления дефицита фолиевой кислоты. Много беременных женщин ужасно недополучают фолиевую кислоту, и хотя Вы можете получить предписания для добавления аптечной фолиевой кислоты в рацион, этот фрагментированный её источник не может быть хорошо абсорбирован Вашим телом. Лучше получить это важное питательное вещество из живых продуктов. Некоторые важные его источники — целые зерна, зелень, кресс водяной, петрушка, цикорий, одуванчик, амарант, и лебеда раскидистая (марь белая). Некоторые из них могут быть приняты в виде свежедавленного сока; лебеда раскидистая (марь белая) особенно ценна, поскольку содержит большое количество витамина А, который помогает предотвратить инфекции.
РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА(диспепсия)
Много женщин испытывают диспепсию и изжогу, иногда газы, во время беременности. Это все может быть вызвано следующим: желудку не хватает места для своей деятельности, нервной напряженностью, которая препятствует хорошему усвоению продуктов, повышенной кислотностью желудочного сока, расслабленным кардиальным сфинктером(клапаном между пищеводом и желудком; прим. пер.), который позволяет продуктам идти назад в пищевод. Помните, что не следует принимать антациды(вещества, понижающие кислотность желудочного сока; прим. пер.) во время беременности. Они ещё больше усложняют усвоение, и могут перейти в ребенка через плаценту. Чтобы побороть эти симптомы, доктор Кристофер подчеркивает, что мы должны хорошо пережевывать нашу пищу. Многие из нас только проглатывают её, а большие частицы вызывают газ, ферментацию, и боль. Жуйте хорошо; даже при питье соков нужно жевать, чтобы смешать их со слюной и начать усвоение. Не запивайте еду! Вода или другие жидкости разбавляют пищеварительные соки. Вы можете, однако иногда есть бульон или соки с твердой пищей, но Вы должны их также «пережевывать». Увеличьте долю продуктов, содержащих группу витаминов B: целые зерна, пивные дрожжи, проростки пшеницы, йогурт, возможно и ацидофилин. Не курите, не отвар или кофе — они раздражают желудок и увеличивают изжогу. Ешьте часто и маленькими порциями; если Вы вдали от дома, то возьмите с собой и периодически употребляйте сок, плоды или орехи, чтобы предотвратить понижение сахара в крови понижение и повышенное продуцирование желудочных кислот. Папайя может помочь усвоению — свежая, засушенная или в таблетках. Некоторые женщины принимают таблетки активированного угля, чтобы абсорбировать газы в системе. Каша из ржавого вяза облегчит изжогу и абсорбирует газы и токсины.
БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Если у Вас есть эта проблема, попробуйте упражнение «Тазовый камень», описанное выше. Не поднимайте тяжелые объекты, и никогда не наклоняйтесь, позволяя весу брюшной полости напрягать Вашу спину; всегда присаживайтесь на корточки. Не носите обувь на высоких каблуках; низкий каблук — наилучший, также обувь фирм Birkenstock, или Earth Shoes замечательна для облегчения нагрузки на спину. У меня болели ноги и поясница, пока я не купила пару Birkenstocks; боль ушла сразу же. Сидячие ванны могут облегчить боли в пояснице. Вам, возможно, понадобится помощь хиропрактика — найдите такого практика, который понимает нагрузки беременности и является не только костоправом, но и может помочь уравновесить мышцы, которые держат позвоночник. Вы можете поместить подушки под спину или живот, чтобы избежать напряжение мышц, когда Вы спите. Принимайте «Комбинацию кальция» доктора Кристофера, чтобы удостовериться, что у Вас есть достаточно кальция и других минералов, чтобы облегчить боль и насытить мышцы. Некоторые женщины пьют сок из проростков пшеницы; концентрированный хлорофилл, как они думают, помогает избавится от боли в пояснице. Посадите замоченные семена пшеницы в плоскую, наполненную землей тару. Поливайте каждый день и когда поросль начинает быть похожей на траву — 5-15 см высотой — то Вы можете срезать её. Лучший способ получить сок — это использовать специальную соковыжималку для злаков пшеницы, но если у Вас её нет, то размелите проростки с водой в Вашем блендере, отожмите и можете пить. Иногда боли в пояснице вызваны проблемами почек, которые Вы можете вылечить, принимая лимонную воду, отвар из крапивы, или используя «Почечную формулу» доктора Кристофера. Вы можете втереть согревающую мазь в спину, мазь кайенны, чтобы облегчить боль. Ваш муж может твердо, но аккуратно помассировать воспаленные (чувствительные) места.
МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ
Некоторые женщины страдают от постоянных или стреляющих болей в области бедер, особенно во время последней части беременности, но часто и ранее. Эти боли вызваны тем, что ребенок нажимает на проходящие рядом нервы, но во время последней части беременности, они могут быть от того, что ребенок нажимает головой на маточный зев, пытаясь смягчить его, готовясь к рождению — хороший знак, однако болезненный! Используйте некоторые из вышеупомянутых наработок, чтобы помочь облегчить эту боль. Лучший способ, однако — лечь и попросить Вашего мужа, или кого-то еще, пальцами нажимать на мышцы в бедрах между костями таза и костями бедер. Вы можете найти много плотных, напряженных мышц в этой области. Нажимайте на них твердо, пока плотность не исчезнет, и Вы заметите изумительное расслабление всюду по телу, убирающее не только спазм мышц в этой области, но и множество других видов напряжений, о которых Вы даже и не подозревали. Эта проработка мышц не может повредить мать или ребенка, так что повторяйте её так часто и со столь сильным нажатием — в пределах разумного — как хочется. Этот метод также хорош в борьбе с ужасной болью, которую некоторые женщины испытывают во всей зоне промежности, особенно рожавшие больше двух раз.
ВАРИКОЗЫ
Варикозные вены и геморрой — оба заболевания сигнализируют об одной проблеме: нехватка питательных веществ, вызывающая слабость в системе кровообращения. Улучшение диеты и принятие «Формулы Кальция» сразу же оказывают положительное влияние на проблему. Одна женщина, которая страдала от больших, болезненных варикозных вен в ногах, стала принимать минеральную воду и набухание, и варикозы непосредственно, в конечном счете, исчезли. Доктор Кристофер рекомендовал делать крепкий отвар дубовой коры, пропитывать им хлопковые(или любую другую натуральную ткань, можно лён; прим. пер.) колготки, одевая их на поврежденные места. Это должно легко убрать варикозы. Если Вы страдаете от геморроя, то сидячая ванна с сильным отваром дубовой коры, или гамамелиса поможет. Вы можете применить аптечный гаммамелис при геморрое. Сделайте мазь окопника или щавеля курчавого для пораженной зоны. У нас были хорошие результаты с мазями коровяка и подорожника. Доктор Кристофер в таких случаях предлагал вставить в прямую кишку кусочек красного картофеля размером с мизинец для почти мгновенного облегчения. Определенные факторы в диете, конечно, вызывают геморрой — тяжелая пища всех видов может забить систему кровообращения. В течение нескольких недель мы попытались использовать более дешевый маргарин вместо нашего обычного сливочного масла. После того времени у нас случались регулярные запоры, появились большие, выдающиеся и очень болезненные геморроидальные узлы. Когда мы начали использовать сливочное и подсолнечное масло снова, симптомы исчезли. Это подтвердило убеждение, что маргарин — опасная тяжелая пища! Тело не может обращаться с гидрогенизированными маслами. Хотя наш опыт бросает вызов стандартным диетическим рекомендациям, которые наоборот говорят, что сливочное масло опасно, а не маргарин. Мы думаем, что умеренное количество сливочного масла — это нормально.
Если у Вас раздраженная, зудящая кожу на животе, регулярно протираете её кокосовым или оливковым маслом, которые могут быть ароматизированы естественными эфирными маслами. Но примите к сведению, что эти виды масел загрязняют хлопковое нижнее белье противными серыми пятнами — навсегда.
ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
Иногда женщины заболевают мочевыми инфекциями, если их иммунитет подорван воздействием стрессов, токсинов, или других факторов. Исходя из личного опыта, могу сказать, что Вы должны немедленно уделить им внимание, иначе они могут стать чрезвычайно болезненными и сделать Вас очень больными. Вы должны пить так много жидкости, как можете — в форме чаев, воды, и соков; остерегайтесь слишком большой степени сладости, как бы то ни было. Клюквенный сок — стандартное лекарственное средство, но он должен быть неподслащен, обычно доступный в магазине здорового питания, или сделанный на Вашей соковыжималке дома. Он кислый, не столь же приятный, как его разлитая в бутылки разновидность в продуктовом магазине. Тысячелистник и толокнянка обыкновенная — оба используются, для борьбы с мочевыми инфекциями, хотя Вы должны прекратить использование толокнянки, если инфекция продолжается больше одной недели. Используйте достаточное количество сырого чеснока или чесночных капсул. Используйте можжевельник. Отвар шиповника и вода с лимоном в большом количестве также помогают. Убедитесь, что обтерли вагину по всей длине после дефекации, что помочились после секса — поскольку микроб может распространиться как из кишечника, так и от Вашего партнера. Если инфекция не отступает больше недели — обязательно идите к доктору.
Чтобы вылечить влагалищные инфекции, такие как грибковые, пользуйтесь теми же советами касательно санитарно-профилактических мероприятий. Нижнее белье должно быть 100 % натуральное(хлопок, лен и т. д.), или не используйте его вообще. Не используйте обтягивающие брюки или синтетику около гениталий. Следите за своим потреблением сладостей(старясь их если не исключить, то сильно уменьшить количество; прим. пер.). Пейте много воды с лимоном, или отвар шиповника, чтобы увеличить потребление витамина С. Делайте себе сок из свежей зелени несколько раз день, и принимайте небольшие дозы яблочного уксуса в воде два раза в день, чтобы увеличить кислотность тела. Вы можете подмываться водным раствором уксуса, йогуртом, или раствором acidophilus, но следует очень осторожно относится к подмываниям во время беременности. Уменьшите стресс, больше отдыхайте, и с помощью вышеуказанных средств, Вы скоро избавитесь от «зуда».
ТОКСЕМИЯ
Женщина, которая соблюдала бесслизистую диету на протяжении всего периода беременности, и которая следовала простой травяной программе, не должна получить страдать от токсемии. Симптомы — влагозадержание, артериальная гипертензия, и протеин в моче. Если Вы нечетко следовали программе, и у Вас начинают появляться симптомы токсемии, попробуйте следующие предложения. Если Вы не увидите непосредственного исцеления, облегчения то обращайтесь к врачу — токсемия опасна для жизни. Убедитесь, что Вы едите достаточно высококачественного белка. Не ограничивайте свое потребление соли. Если Вы нуждаетесь в дополнительном применении соли, то убедитесь, что это соль из моря или минерального нароста. Однако, большинство случаев недостатка натрия легко проходят, если в диете присутствует свежая «зелень», особенно свежий сок сельдерея. Очищенная соль эквивалентна рафинированному сахару — жители Хунзы(Пакистан)0, когда-то главный пример здоровых людей, начали иметь проблемы со здоровьем, когда прекратили добывать свою собственную соль крупного помола и начали покупать или выменивать очищенную соль. Удвойте свое потребление комбинации люцерны, малины, окопника — в виде сока из свежей зелени, если возможно. Отвар пустырника устранит отеки (он также хорошо подходит для лечения нервозности и депрессии). Удостоверьтесь, что Ваша диета не создает Вам стресса, включает большое количество плодов и овощей, орехов и семян, небольшое количество йогурта или естественного творога. Вы нуждаетесь в большем количестве кальция в это время, но не принимаете таблетки кальция, потому что диспропорциональная естественной доза кальция, содержащаяся в таблетке, только усугубит проблемы в Вашем теле. Вы нуждаетесь в приблизительно двукратной нормальной дозе фосфора и кремнезема, чтобы эффективно использовать кальций, поступающий в тело. Принимайте «Кальциевый отвар» доктора Кристофера Колка и богатые кальцием продукты, особенно свежую «зелень». Таблетки кальция только выпускают свободные радикалы кальция в систему, и могут нанести больше ущерба чем помочь. Пейте лимонный сок с водой и медом, или кленовый сироп в течение дня, так же как и много других жидкостей. Старайтесь получить больше отдыха, и уменьшите объем своих стрессообразующих дел. Увеличьте потребление калия (бананы, мята, и одуванчики — хорошие источники калия; красная морская водоросль Palmaria palmata, и бурая водоросль — одни из лучших источников). Сырая свекла может помочь с калием в системе; мы любим тереть свеклу, объединять её с покрошенные сельдереем и тертой морковью, и сдабривать самодельным майонезом; добавление сырого чеснока в этот салат также хорошо, он излечивает и чистит. Наблюдайте токсемию тщательно вместе с Вашим акушером или терапевтом. Она может вызвать повреждение печени и смерть.
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Высокое кровяное давление, установленное Вашим врачом, может лечиться травяными средствами. У Вас не должно быть проблем с давлением, если Вы соблюдаете рекомендуемую диету. Вы можете увеличить потребление отвара из листа малины, чтобы понизить кровяное давление. Чеснок и ягоды боярышника — проверенные лекарства при этой болезни, и они не навредят Вам или ребенку. Упражнения и душевное спокойствие могут быстро нормализировать кровяное давление. Если у Вас стресс, то нужно найти такое решение занимающей Вас проблемы, чтобы стресс ушел. Некоторые диетологи говорят, что сырой огурец — в виде сока, или целиком — хорош для понижения кровяного давления! Кайенский перец также хорош при этом состоянии. «Формула Кровообращения» доктора Кристофера может понизить кровяное давление, если оно высоко, или поднять его, если оно низко.
ГОРМОНЫ
Повторяющиеся выкидыши могут указать на гормональный дисбаланс, но выбросы гормонов — обычное явление при беременности. Как мой муж часто говорит: «Твои гормоны бушуют!» Местная акушерка объяснила, что при зачатии уровень эстрогена у женщины выше, а затем повышается уровень прогестерона, чтобы поддержать беременность. Когда рождение уже близко, уровень эстрогена повышается снова, пока ребенок не родится. Когда яичники не производят достаточно прогестерона, и уровень эстрогена остается слишком высокими, мать может потерять ребенка. Женьшень и/или сарсапарель содержат исходный материал гормонов, и могут помочь телу произвести прогестерон и сохранить ребенка. Одной капсулы сарсапарели (или смеси обоих трав) в день должно быть достаточно. Увеличьте количество белковой и насыщенной витаминами В пищи, чтобы держать Ваш уровень гормонов на высоте. Продукты, способствующие гормональной нормализации — морковь, соя, пшеница, овес, ячмень, картофель, яблоки, вишни, сливы, чеснок и рисовые отруби. Вы должны минимизировать или вообще устранить ненужное социальное воздействие таких институтов, как общество, семья, или церковь в течение первых трех или четырех месяцев беременности, если Вы склонны к проблеме с гормонами. Если Вы пытаетесь зачать ребенка и хотите поднять уровень эстрогена, то для этого можете принимать 1 или 2 капсулы воронца, лакричника, аптечного бенедикта. Вы можете использовать формулу доктора Кристофера, содержащую ложный единорога лобелию, и его формулу гормонального балансирования (Hormonal Changease), в которых есть строительные материалы и эстрогена, и прогестерона. Когда Вы используете травы, которые содержат эти элементы, Вашему телу дается возможность выбрать нужный материал, и преобразовать его в гормоны, что должно исправить любой дисбаланс. Это настолько непохоже на аллопатическую медицину, которая дает гормоны в готовом виде, не позволяя телу выбирать(если владеете английским, можете для интереса почитать как делают гормоны из конской мочи — введите в поисковик «hormone horse urine»; прим. пер.).
ВЫКИДЫШ
Если Вы являетесь склонны к выкидышам, доктор Кристофер рекомендовал бы вам один верный курс, способный преодолеть эту проблему. Однажды рано утром, доктор Кристофер работал в своем кабинете, и вдруг зазвонил телефон. Это звонила леди в одном конце Эванстона, где он практиковал, спрашивая: «Вы можете быстро приехать? У меня кажется будет выкидыш! До этого я уже потеряла несколько младенцев, и я не хочу потерять нынешнего». Доктор Кристофер сказал ей оставаться в постели, используя подкладное судно в случае необходимости. Она должна была попросить кого-то подготовить горячую воду. Он упаковывал свою сумку и направился к двери, как вдруг телефон звонил снова. Это была леди с другого конца Эванстона, прося его быстро приехать по поводу той же самой проблемы! Он сказал ей, что сперва ему нужно посетить другую пациентку, а этой леди нужно следовать тем же самым инструкциям. Таким образом, он перепаковывал свою сумку, положив достаточно много трав — чтобы хватило на двоих, и отправился на помощь. Доктор Кристофер применил на обеих женщинах одинаковое лечение — комбинацию из трех частей ложного корня единорога, и одной части лобелии, используя чайную ложку смеси на стакан воды, делая отвар и используя половину стакана каждые полчаса. После того, как кровотечение остановилось, они должны были пить отвар каждый час на протяжении оставшейся части дня, и затем три раза в день в течение следующих трех дней. После того, как он помог одной леди, он пошел к другой леди и помог также и ей. В конце девяти месяцев каждой беременности у обеих женщин был ребенок, выношенный полный срок, в отличном состоянии — выкидышей не было.
Эта комбинация может также помочь исторгнуть мертвый плод. Как она работает в обоих случаях? Лобелия в формуле — умная трава. Там, где ребенок силен, как в вышеупомянутых случаях, сила лобелии, направляется на помощь в заживлении разрывов и кровоточащих ран, и кровотечение останавливается. Но если ребенок мертв и должен быть отторгнут, лобелия поможет аборту. Например, одна леди в городе Америкэн Форк, штат Юта, забеременела, но почувствовала, что теряет плод на четвертом или пятом месяце беременности. Доктор Кристофер был вне города, но одна из его студенток приехала, чтобы оказать женщине помощь. Студентка взяла с собой пятерых одногруппниц. Они все принесли с собой ложный единорог, но одна из них не забыла и о лобелии. Студентки сделали смесь, заварили траву и давали женщине отвар каждые полчаса. Но вместо уменьшения кровотечения и в конечном счете его остановки, оно наоборот только усилилось. Пятеро студентов были испуганы и не знали, что делать, потому что это было в новинку для них, но шестая (та, которая принесла лобелию) сказала: «Доктор говорил, что если кровотечение ухудшится, то мы должны срочно отправить ее в больницу». Они позвонили в больницу Америкэн Форк и попросили, чтобы женщине подготовили койку. Затем поместили ее в автомобиль и доставили в больницу, которая была не очень далеко. Когда женщина уже была у доктора на столе, то начала исторгать из себя плод. Доктор, наблюдавший за процессом, пораженно сказал: «Ребенок мертв, и был уже мертв приблизительно шесть недель. Я никогда не видел, чтобы мертвый ребенок на таком сроке сам выходил таким образом. Вы, должно быть, что-то специально использовали». Леди сказала ему, что использовала травы против выкидыша. Доктор сказал: «Я хотел бы знать, что это за травы, но не стоит говорить мне, потому что у меня будут проблемы, если я использую это средство на ком-либо из моих пациентов. Но не забывайте эту формулу, и используйте ее всякий раз при необходимости». Эта формула спасла леди от тяжелого хирургического вмешательства — настоящее благословение для неё.
ВИТАМИНЫ
Вы нуждаетесь в добавках во время беременности? Большинство натуропатов настаивают, что витаминные добавки необходимы для хорошей беременности и родов. И все же Вы могли бы задать себе вопрос — почему витамины содержатся в таких малых количествах в еде? Это потому, что телу и требуются только эти небольшие количества. Почему тогда мы настаиваем на принятии мегадозы витаминов? Верно, что витамины работают, но они в конечном счете ослабляют систему вместо того, чтобы строить её, потому что они продолжают атаковать тело в чрезмерных количествах. Есть много продуктов, которые могут поставлять богатые, питательные вещества, если мы нуждаемся в дополнительных поставках. Например, много акушерок говорят, что витамин Е помогает тканям растягиваться, предотвращая разрывы во время родов. Вместо того, чтобы принимать синтетические капсулы витамина Е, которые не работают, много женщин принимают естественный витамин Е, d-альфа-токоферол; еще лучше было бы свежее масло из ростков пшеницы, которая богата витаминами, так же как и другими естественными добавками, которые работают в системе синергично. Мы уже обсудили добавки железа: комбинация щавеля курчавого и одуванчика даст превосходное, ассимилируемое железо. Витамин C помогает тканям тянуться и увеличивает сопротивляемость инфекциям. Вместо того, чтобы принимать синтетический витамин C, которому всеравно не хватает микроэлементов для эффективного усваивания (включая, что наиболее важно — правильную пропорцию меди), Вы можете есть продукты, богатые этим витамином — цитрусовые, зеленый перец, шиповник, картофель — почти все сырые плоды и овощи. Красный перец(паприка) чрезвычайно богат в витамином C. Таблетки кальция почти всегда предписываются от мышечных спазмов, и в общем на всем протяжении беременности, но все же кальцию требуется надлежащий баланс фосфора, кремнезема и магния чтобы ассимилироваться. Синтетический кальций имеет свободные радикалы, и когда идет через кровоток, то может формировать скопления, наросты кальция и кисты. Часто люди, которые страдают от артрита и похожих проблем, артериосклероза и наростов кальция, употребляют много добавок кальция, но их тела не могут ассимилировать его. Лучшая добавка кальция, которую Вы можете принимать(кроме богатых кальцием продуктов) — формула Dr. Christopher's Calc Tea, которая содержит правильную пропорцию кремнезема из-за того, что в ней содержится хвощ. Морковный сок и зеленолистые овощи — хорошие источники кальция. Чем более темный зеленый цвет, тем больше кальция содержит овощ. Зелень репы и капусты хотя и не всем нравятся, но содержат в несколько раз больше кальция, чем в молоке. Если Вы сдобрите зелень «зелень», используя соус из муки грубого помола, масла и козьегооевогорехового молока, то получите умеренное и сытное блюдо, богатое кальцием. Хотя обнаружены всего несколько витаминов группы В, мы пытаемся принимать таблетки с витаминами, чтобы удовлетворить потребности тела. Эти витамины присутствуют в целых зернах, пивных дрожжах, и морских водорослях. Ваше тело производит свои собственные витамины В, поскольку оно нуждается в них, если Вы поддерживаете надлежащую кишечную флору, которая формируется в зависимости от того, что Вы едите(тут имеется несколько направлений — какие из симбионтов лучше, не воюют между собой, отравляя Вас, синтезируют для вас незаменимые вещества, создают Ваш иммунитет и т. д. Одни люди считают нормой наличие в кишечнике кисломолочных бактерий, другие — кишечной палочки. Первые чаще всего мясоеды, вторые — веганы. Бродильная микрофлора всеми считается патогенной. Если кратко, то Вы будете иметь в кишечнике ту микрофлору, для выживания которой создаете наилучшие условия — подавая квашеную капусту, йогурт, ацидофильные культуры, или реджувелак (rejuvelac) для кисломолочных бактерий, или грубую клетчатку — как дом и пищу для кишечной палочки. Можете ввести в поиск фразу «anyk99 микрофлора» и почитать посты этого человека на сайте golodanie.su; прим. пер.) Окопник, красная водоросль Palmaria palmata, бурая водоросль, капуста, шпинат, соя и другие бобы, горох и ростки — вот некоторые из растительных источников витамина В 12 — элемента, которого, как часто утверждают, нехватает в вегетарианских диетах. Масло сезама — превосходный источник протеина и кальция.
РЕЗУС-ФАКТОР (Rh)
Доктор Кристофер работал со многими беременными женщинами, и результаты его лечения кажутся нам удивительными. У одного из его студентов из северной Юты было три ребенка с проблемой резус-фактора. В каждом случае у них должно было быть полное переливание крови. Этой леди сказали, что из-за ее тяжелой проблемы Rh, у нее не должно больше быть детей. В дополнение к проблеме Rh ей нужно было сделать открытую операцию на сердце, и ещё одна беременность могла бы убить не только ее, но и ребенка. Женщина попросила у доктора Кристофера помощи. Он ничего не мог обещать ей, но попробовал помочь ей очистить свою кровь. Она принимала комбинацию отвара трилистника, чтобы очистить кровь, «женскую корректирующую формулу» и «уравновешивающую гормоны формулу», и много отвара из листа малины обыкновенной. Некоторое время спустя, после лекции женщина подошла к доктору Кристоферу с новорожденным, родившимся естественно и вообще без проблемы Rh. У неё потом было ещё несколько родов с того времени, проходивших без особых проблем. Этот пример показывает, что проблема с резус-фактором происходит от повышенной токсичности организма матери, которая может быть преодолена травами и диетой.
ВАГИНАЛЬНЫЕ РОДЫ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ (ВРПК)
Одна леди в Спрингвилле, Юта, приехала в офис доктора Кристофера в Эванстоне, Вайоминг. У нее было три ребенка, и ее доктор сказал ей, что единственный способ, которым она могла родить детей — это Кесарево сечение, потому что у нее была недоразвита тазовая область. У женщины было так много рубцовой ткани на брюшной области, что доктора говорили, что её нельзя снова резать. Женщина хотела ещё одного ребенка очень сильно, поэтому она приехала к доктору Кристоферу, чтобы узнать что он в состоянии сделать в её случае. Он поместил её на трехдневную очищающую и бесслизистую диету. Будущая мать должна была выпить, по крайней мере, литр отвара из листа малины обыкновенной в день, выпить около 3х литров паровой дистиллированной воды в день, и использовать масло трех трав для массажа брюшной области. Первые два дня — касторовое масло, вторые два дня — оливковое масло, и третьи два дня — масло из ростков пшеницы, затем день отдыха. Доктор Кристофер чувствовал, что если она будет следовать этой программе, то должна быстро выздороветь. Она также должна была принимать «Женскую Корректирующую формулу» и «Формулу гормона эстрогена» внутрь, и содержать кишечник в чистоте с помощью «Формулы нижнего отдела кишечника». Она навещала доктора Кристофера каждую неделю, начиная чувствовать себя намного лучше. Твердая кожа ее брюшной полости смягчилась так, что стала снова гибкой. Ткань под рубцами начала подавать признаки жизни.
В это время доктор Кристофер ездил по своим офисам в Солт-Лейк-Сити, Юта, а доктор Лоретта Фут, которая отвечала за акушерство, однажды пришла и сказала, что её не будет нескольких дней, потому что она собирается помогать при родах женщине из Спрингвилла — пациентке Кристофера. Доктор Фут напомнила Кристоферу о женщине, у которой было три Кесаревых сечения. Сейчас она планировала роды на дому. Доктор Фут возвратилась через десять дней, в которые она помогала роженице (в те дни, это, должно быть, было легче чем сегодня!). У женщины, которой сказали, что у нее могут быть только роды через Кесарево, были естественные роды дома, прошедшие легко. Много лет спустя эта женщина подошла к доктору после лекции, в сопровождении четырех подростков. Она сообщила доктору Кристоферу, что все четверо родились после того, как ей сказали, что она потеряет свою жизнь и жизнь ребенка, если отважится на ещё одни роды. Эта женщина была очень счастлива!
Если Вы искренне следуете естественной программе, обрисованной здесь в общих чертах, то Ваша беременность должна пройти гладко — без каких-либо осложнений и проблем. Но что, если Вы подозреваете, что что-то не так? Я полагаю, что интуиции матери нужно доверять, и если Вы чувствуете необходимость видеть врача, то во что бы то ни стало следуйте Вашей женской мудрости, и так и сделайте. Я обычно консультируюсь с моим домашним акушером прежде, чем пойду к любому другому врачу. Все же, медицина способна обращаться с критическими случаями, и Вы не должны стесняться консультироваться с доктором, если чувствуете в этом потребность. В противном же случае, я чувствую, что внутриутробная забота, оказываемая домашними акушерками, превосходит ту, которую я получала от врачей. Акушерки обычно проверяли мою мочу, кровяное давление, вес, и высоту стояния дна матки, но не брали кровь. Я ценю это, потому что я не люблю случаи нарушения природного барьера тела — кожи. Что наиболее важно — они потратили время, отвечая на мои вопросы и наблюдая меня вообще. Такие отнимающие много времени экспертизы могут показать проблемы, которые не всегда врач увидит в пробирке.
Достарыңызбен бөлісу: |
