«емдік дене тәрбиесі. Массаж» ПӘнінен дәрістік материалдар модуль Емдік дене тәрбиесі


 Тақырып: «Классикалық массаждың негізгі тәсілдері»



Pdf көрінісі
бет34/72
Дата06.04.2023
өлшемі0.86 Mb.
#471874
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   72
Лекциялар (ЕДТ, массаж) Сабырбек Ж.Б.

2.2. Тақырып: «Классикалық массаждың негізгі тәсілдері» 
 
Тәжірибе сабағы жоспары: 
1. Сипау. Орындалу әдісімен техникасы. Тәсілдің әр түрлерін орындап, меңгеру. Дененің жеке 
бөліктерінде орындау ерекшеліктері. 
2. Сығымдау. Орындалу әдісімен техникасы. Сығымдаудың дененің жеке 
бөліктерінде орындалу ерекшеліктері. Тәсілді орындап, үйрену. 
3. Ысқылау. Орындалу әдісімен техникасы. Ысқылаудың түрлері. Дененің жеке бөліктерінде: 
буындарда, сіңірлерде ысқылаудың орындалуы. Тәсілді орындап, үйрену. 
4. Илеп жұмсарту. Орындалу әдісімен техникасы. Тәсілдің түрлері. Дененің жеке бөліктерінде 
қалың, қоң бұлшық еттерде орындалуы.
5. Ұрып-соғу тәсілдері. Кідірмелі үздіксіз ұрып-соғу тәсілдерінің орындалу әдісімен техникасы. 
Дененің жеке бөліктерінде орындалу ерекшеліктері. Тәсілді орындап, үйрену. 
СӨЖ-тан бақылау жұмысы: 
1. Сипау туралы түсінік. Физиологиялық әсер етуі. Тәсілді орындаған кезде жіберілетін 
қателіктер. 
2. Сығымдаудың физиологиялық әсер ету ерекшеліктері. 
3. Ысқылау туралы мағлұмат. Ағзаға физиологиялық әсер етуі. 
4. Илеп жұмсарту тәсілі туралы түсінік. Ағзаға әсер ету механизмі. Орындаған кезде жіберілетін 
қателер. 
5. Кідірмелі, үздіксіз дірілдету туралы түсінік. Тәсілдердің денеге әсер ету механизмі. 
МАССАЖДЫҢ ЖҮЙЕСІ МЕН ӘДІСІ


 
Ғалымдардың көп жылдық зерттеуімен тәжірибе жүзінде тексерілген соң массаждың жүйесін 
төртке бөлді. Олар шведтік, финдік, шығыстық және советтік жүйелер. 
Массаждың шведтік жүйесі. 1813 жылы Стокгольм қаласында атақты ғалым П.Линг ашқан 
еді. Ол массаждың сипау, ысқылау, қимыл – қозғалыс жасау тәсілдерін сол жүйеге енгізді. Шведтік 
жүйе көбінесе буын ауруларына, сіңір созылғанда кеңінен қолданылады. Мұндай тәсілдер тек 
Скандинава аралына ғана емес, басқа елдерге де кеңінен тараған. Қазіргі кезде швед мамандары біздің 
елден де көптеген тәсілдерді алуда.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   72




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет