Еркін күрес пен айналысатын спортшылардың Қайта қалпына келтіру жүйесін жетілдіру мазмұНЫ
Құрастырылған қайта қалпына келтіру әдістемесінің тиімділігін негіздендіру
жүктеу/скачать 151.24 Kb.
|
| Құрастырылған қайта қалпына келтіру әдістемесінің тиімділігін негіздендіру
Бүкіл зерттеулер 3 кезеңге бөлініп өткізілді. Бірінші кезеңде ғылыми-әдістемелік әдебиеттерді талдау,спортшылардың физикалық және функционалдық дайындығын қайтару. Педагогикалық бақылау, сауалнама нәтижелері пайдаланылады. Екінші кезең 2013 жылдың қыркүйек айында өтті. Онда экспериментті шамамен студенттердің алдыңғы зерттеуде жинаған денсаулық деңгейінің көрсеткіштері қаралды. Біз 16 адамнан құралған спортшыларды 2 топқа бөлдік. Әр топта 8 адамнан болды. 1 топ- тәжірибелік, олармен қайта қалрына келтіру барысы қүрастырған бағдарлама бойынша жүргізілді. 2 топ- бақылау тобы. Зерттелушілер жаттығу процесінің басында және соңында тексеруден өтті. Тәжірибелік және бақылау топтарының функционалдық жағдайы мен физикалық дайындық көрсеткіштері алынды. Барлық қатысушылардың эксперименттері дәрігерлік- педагогикалық бақылаумен басқарылды.Алдын ала тәжірибе нәтижелерін және сауалнамаларды ескере отыра сонымен қатар қайта қалпына келтіру әдістемелер бойынша әдебиеттердің өңделген түрі біздің зерттеу барысымызда қолданылды. 2 кезеңде тәжірибе жүргізу ерекше жағдайда өтті, дене құрылысының кемелденуіне және кешенді бағдарламамен жұмысқа әсер нәтижесін тексеру мен спортшылардың функционалдық жағдайы мен физикалық дайындықтарын тексеру жүргізілді. Тесттілеу әрбір 2 апта сайын өткізіліп тұрды.Сабақ кезінде ағзаның функционалдық жағдайы ӨТШ , Розенталь, Шафрановский, Штанге, Генче сынамаларының көрсеткен нәтиже мөлшерімен анықталды. Жұмыстын нәтижелері 1-кестеде көрсетілген. Кесте 1 – Тыныс алу жүйесінің көрсеткіштерінің экспериментте өзгеру динамикасы
Бастапқы кезінде, спортшылардың зерттелінген көрсеткіштері төмендегідей болды: ЭТ- ӨТС саны 1600-3000 мл аралығында, орташа саны (2225 мл; Sx= 455,91,V=20,49%); КТАӨҚ 5-2,4 л/мин аралығында, орташа саны (4,8 л/мин; Sx= 4,87; V=4,4%); тыныс алып дем тоқтатудың көрсеткіштері 4-2,8 аралығында, орташа саны ( 3,68с; Sx=3,5; V=3,2%). Ал бақылау тобында- ӨТС саны 2000-3100 мл аралығында, орташа саны ( 2625 мл; Sx=369,4; V=20,4%). КТАӨҚ 4,37-2,1 аралығында, орташа саны (4,87 л/мин; Sx=2,06;V=5,4%). Тыныс алып дем тоқтатудың көрсеткіштері 3,2-4 с аралығында, орташа саны (4,25 с; Sx=3,5; V=4,9%). Соңғы тәжірибедегі өзгерістері төмендегідей көрсетті: ЭТ- ӨТС саны 1900-3150 мл аралығында, орташа саны (2437,5 мл; Sx=419,8; V=17,22%); КТАӨҚ 2,5-4,12 л/мин аралығында, орташа саны (4,6 л/мин; Sx=2,06; V=5,4%); тыныс алып дем тоқтатудың көрсеткіштері 2,2-3,5 с аралығында, орташа саны (2,5с; Sx=3.5 V=4,9%). Ал бақылау тобында - ӨТС саны 2300-3100 мл аралығында, орташа саны (2693,8 мл; Sx=323,4; V=11,7%); КТАӨҚ 2,8-5,2 л/мин аралығында, орташа саны (4,4 л/мин; Sx=2,6; V=3,1%); тыныс алып дем тоқтатудың көрсеткіштері 3,3-5,1 аралығында, орташа саны ( 4,2с; Sx=3,5; V=4,9%), өзгерістері шамалы. Эксперименттік топтардағы студенттер бақылау топтарымен салыстырғанда жоғары нәтиже көрсетті. ӨТС өсуі эксперименттік топта- 213 мл; (9%, бақылау тобында 69 мл ( 2,5%). Сонымен қолданылған қайта қалпына келтіру бағдарламаның тиімділігі анықталды, айналысатын спортшылардың тыныс алу жүйесінің қызметтік мүмкіншілігі артты. Зерттеу қорытындысының статистикалық дәлелдеуі қорытындыға алдын ала тестілеуден әрбір топ үшін дайындық деңгейіндерінің көрсеткіштерінің өсуі бойынша өткізілді. Содан кейін тәжірибе және бақылау топтарының арасындағы нәтижелердің өсуінің нақты айырмашылығын анықтау үшін t- критериі есебі өткізілді. Зерттеу қорытындысының статистикалық дәлелдеуі қорытындыға алдын ала тестілеуден әрбір топ үшін дайындық деңгейіндерінің көрсеткіштерінің өсуі бойынша өткізілді. Содан кейін тәжірибе және бақылау топтарының арасындағы нәтижелердің өсуінің нақты айырмашылығын анықтау үшін t- критериі есебі өткізілді. Тәжірибе топтары (х1): 2100;1600;1800;2000;2200;2600;3000;2500 Бақылау топтары (х2): 2000;2400;2900;3000;3100;2700;2500;2400 Есептеу тәртібі. Кестедегі мәліметтердің W – критериі бойынша дұрыс таратылғаны жөніндегі гипотезаны тексереміз(2 кесте). Кесте 2 - Қатар өткен тәжірибедегі нақты айырмашылықты есептеу үшін бағасы және олардың квадраты өсті
Тәжірибе тобындағы бақылауды өсу тәртібі бойынша көрсетеміз, содан кейін ең үлкен есептен алынған х10-1 Δk, айырмашылығын аламыз, есептейміз X2 және тағы басқа және оларды 4-ші бағанға кіргіземіз. 8 қосымшадан алынған коэффициенттерді 5-ші бағанға , ал 6-шы бағанға 4-ші бағандағы айырмашылықтар коэффициентінен алғандарды жазамыз. 6-шы бағандағылардың маңыздылығын келтіреміз және Е аnk k = В аламыз. 2-ші кестедегі мәліметтерді пайдаланып, орташа арифметикадан шегерілген квадраттардың суммасын есептейміз. Тәжірибе топтары (х1):2100;1600;1800;2000;2200;2600;3000;2500; Бақылау топтары (х2): 2000;2400;2900;3000;3100;2700;2500;2400; Есептеу тәртібі. Кестедегі мәліметтердің W – критериі бойынша дұрыс таратылғаны жөніндегі гипотезаны тексереміз. Тәжірибе тобындағы бақылауды өсу тәртібі бойынша көрсетеміз, содан кейін ең үлкен есептен алынған х8-1 к, айырмашылығын аламыз, есептейміз X2 және тағы басқа және оларды 4-ші бағанға кіргіземіз. Кесте 3 - Қатар өткен тәжірибедегі нақты айырмашылықты есептеу үшін бағасы және олардың квадраты өсті.
Кесте 4 - W- критериі бойынша орташа орналасуын анықтаймыз.
8 қосымшадан алынған коэффициенттерді 5-ші бағанға , ал 6-шы бағанға 4-ші бағандағы айырмашылықтар коэффициентінен алғандарды жазамыз. 6-шы бағандағылардың маңыздылығын келтіреміз және Е аnk k = В аламыз. 2-ші кестедегі мәліметтерді пайдаланып, орташа арифметикадан шегерілген квадраттардың суммасын есептейміз. SS = ─ = 455000 ─ = 455000 ─ 361250 = 93750 (1) Формула бойынша W-критериін анықтаймыз. W = = =0,58 (2) 2) ( S12, S22 ) формула бойынша дисперсия және ( х1 және х2 ) орташа топтары үшін есептейміз.
Көрсеткіштері бойынша тәжірибе топтарының көрсеткіштері бақылау топтарынан өскен. Тәжірибенің тиімділігінен көрсеткіштердің өсу айырмашылығын анықтау үшін критерилердің маңыздылығынан алынған келесі салыстырулармен студенттердің t- критериі пайдаланылды. Есептің тәртібі: тәжірибе топтарының нәтижелерінің өсуін квадраттарының суммасын анықтаймыз: = = 10000 + 160000 +10000+90000+90000+10000+22500+62500 = 455000 (5) - Бақылау топ нәтижелерінің өсу квадраттарының сомасын есептейміз: = = 90000 + 22500 + 22500 + 10000 + 22500 + 10000 + 62500 + 22500 = 262500 (6) - Тәжірибелік бақылау топ көрсеткішінің өсу сомасын есептейміз және бұл соманы квадраттаймыз: = 100 + 400 + 100 + 300 + 300 + 100 +150 +250 = = 2890000 (7) = 300 + 150 + 150 + 100 + 150 + 100 + 250 + 150 = = 2402500 (8) Дисперсияны анықтаймыз: = = = = 13,39 (9) = = = 54,01 (10) Ғ- критерий бойынша дисперсияның теңдігі туралы жорамалды тексереміз: - (11) F = - = = 2,47 (12) Fгр=5.19 (13) 2.47<5.19 Шыққан мән таблицалық мәннен кем, онда нөлдік жорамал жоққа шықпайды. Яғни, дисперсияларды тең деп есептеуге болады. 4. Айырымның стандартты қатесін есептейміз: = + = + = 1,67 + 6,75 = 8,42 (15) жүктеу/скачать 151.24 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||