Физическая культура в социальном развитии человека
Глава II Физическая культура-залог здоровья
жүктеу/скачать 50.16 Kb.
|
| Глава II
Физическая культура-залог здоровья 2.1 Методы исследования и их описание В нашем исследовании на тему « Физическая культура в социальной защите людей» мы ставили перед собой задачи: изучение влияния физической культуры на здоровья человека; создание комплекса упражнений для людей, ведущих сидячий образ жизни; разработка рекомендаций по применению этого комплекса. Для этого мы использовали методы структурированного интервью-беседы с респондентом, метод анкетирования. Базой проведения исследования явились студенты 1-2 курсов техникума, преподаватели и мастера п/о. 2.2 Анализ результатов и выводы: В процессе работы над проектом мы использовали методы структурированного интервью. За помощью мы обратились к руководителю физического воспитания, фельдшеру. -Владимир Алексеевич, как влияет занятие физкультурой на развитие человека? -Только положительно. Движение есть жизнь. Для того чтобы ребенок формировался правильно физически, занятия физкультурой просто необходимо. У нас в техникуме очень большой процент студентов, занимающихся спортом. По моим наблюдениям эти студенты редко болеют, легче переносят заболевания, не страдают нарушением осанки. В детском возрасте очень важно чередовать умственные и физические нагрузки. Необходимы физкультурные минутки на уроках – возникает необходимость дать отдых глазам, освободить скованную позу, встряхнуть мышцы, освободиться от неправильной позы за партой. Очень важно разнообразить физические нагрузки. Полезны занятия на свежем воздухе, когда каждая клеточка дышит, обогащается кислородом, улучшается тканевое дыхание. Ученые проводили опыты – обездвиживали животное и у лежачих животных происходили инфаркты, потому что от отсутствия движения умирали клетки. Даже у лежачих и тяжело больных людей существует лечебная физкультура, т.к. движение лечит. Тем более нужно двигаться здоровому ребенку. Из интервью Владимира Алексеевича можно сделать следующие выводы: Занятия физкультурой необходимы каждому человеку, с малолетства и до пожилого возраста. Движение продлевает нашу жизнь и делает ее полноценной. Те дети, которые любят заниматься спортом, гораздо меньше болеют в течение всего учебного года, чем те дети, которые не любят физические нагрузки. Физические нагрузки помогают преодолевать болезни, укрепляют иммунитет, что в наше время, когда проблема с экологией стала одной из наиболее важных проблем во всем мире, особенно важно. Как известно, здоровье нужно беречь смолоду и для этого наш фельдшер предлагает ввести в обязательном порядке физкультурные минутки на уроках, которые способствуют избежать проблему с позвоночником- развитие сколиоза, который начинается с безобидной неправильной позы за партой. На сегодняшний день учебная нагрузка требует от студентов максимальной работоспособности. Выдерживать такие нагрузки студентам очень не легко. Для того чтобы быть успешным в техникуме необходимы хорошие внимание и память, выносливость, психологические разгрузки - этого достичь без занятий спортом или физкультурой невозможно. Спорт, как известно, формирует и «спортивный» характер: это умение постоять за себя, преодолевать трудности и неудачи в жизни. Итак, Владимир Алексеевич абсолютно прав - движение есть жизнь! Я бы хотел привести пример, как одному моему знакомому оказались необходимы качества, которые ему привил спорт. Этого человека зовут Михаил, и я с ним познакомился на соревнованиях по водным лыжам. Он был очень хорошим спортсменом, многие соревнования успел выиграть, когда с ним произошло несчастье. Из - за плохой наследственности с сосудами, у него началась гангрена ноги и ее ампутировали. Но Михаил не сдался и не «опустил руки». После выздоровления он начал потихоньку тренироваться на одной ноге. Сейчас он снова участвует в соревнованиях и потрясающе «ходит слалом» и даже катается на горных лыжах. Вот какие чудеса творит спорт. Следующим пунктом мы использовали метод анкетирования. Для этого мы составили вопросы и внесли их в анкету. Анкетирование было анонимным и в нем участвовали студенты 1-2 курса, преподаватели и мастера п/о. Вопросы были составлены по теме проекта «Физическая культура в социальном развитии человека». Мы выяснили из анкет, что физическая культура очень влияет на здоровье людей. Многие из опрошенных студентов с удовольствием и радостью занимаются разными видами спорта, которые, в основном им привили их родители. В анкете все студенты отмечают высокий положительный результат от занятий физкультурой, чаще спортивный образ жизни влияет на хорошую физическую форму. На втором месте, по опросу, ребята отметили бодрое настроение, а так же, частым ответом был отмечен пункт про повышение иммунитета, что очень важно для здоровья и жизни человека и, конечно же, все эти факты влияют на успеваемость студентов в техникуме. Исследуя анкеты можно отметить тот факт, что тот из студентов, кто ответил на пункт «нравиться ли вам заниматься спортом?» - нет, те дети ответили на другие вопросы не достаточно точно, будто бы не поняв суть вопроса. Это свидетельствует о неумении сконцентрировать свое внимание, из чего можно сделать вывод, что физкультура способствует умению сконцентрироваться, а этот навык необходим для успешной учебы в техникуме. Многие из студентов на 8 пункт «Ваш любимый вид спорта?» ответили – футбол. В связи с этим я хочу отметить положительное влияние нашего техникума на студентов. Действительно, благодаря нашему преподавателю по физкультуре Владимиру Алексеевичу, большое количество студентов очень увлечены футболом. Мы собираемся в команды и играем в эту увлекательную игру или в спортивном зале, или по возможности, на свежем воздухе. Я, как один из участников и любителей футбола, могу утверждать, что такие занятия для нашей группы очень важны. Мы стали все более дружными, эта игра учит навыкам общения в команде, а соответственно и в коллективе. После долгого сидения за партой получаешь огромную радость от возможности подвигаться и выплеснуть свои эмоции. После игры, а особенно на свежем воздухе, чувствуешь себя расслабленным и счастливым. Следовательно, физкультура на свежем воздухе необходимы для людей в любом возрасте, а особенно в техникуме. Она приносит радость общения, это психологическая разрядка и может заставить человека почувствовать себя счастливым, а это чувство, как известно, творит чудеса! Выводы: 1. Результаты нашего исследования показали, что физическая культура в нашем обществе для здоровья каждого человека является жизненной необходимостью, и она очень влияет на здоровье людей. Важно заниматься физкультурой в любом возрасте, т.к. это продлевает жизнь, укрепляет иммунитет, помогает избежать многих болезней, а так же помогает восстанавливаться после даже очень тяжелых болезней. Занятия физкультурой и спортом воспитывают незаменимые качества у человека и формируют гармонично развитую личность. В качестве рекомендаций следует принять во внимание необходимость занятий физкультурой в техникуме – это и физкультурные минутки, и занятия физкультурой. Бесценный опыт и польза от активных игр на свежем воздухе, как морально, так и физически. Вывод напрашивается только один – хочешь быть здоровым, успешным в социальной жизни, а так же долго и счастливо прожить свою жизнь – занимайся физкультурой, не позволяй себе лениться и никогда не унывай! 2.Таким образом, наша гипотеза, что занятия физической культурой ведет к гармоничному развитию человека, безусловно, подтвердилось. Мы можем это смело утверждать на основе сделанных нами выводов из третьего пункта. 3.Полученные результаты исследования дают возможность утверждать, что продуктом исследовательской работы является актуальным и востребованным. Мы доказали, что без занятий физкультурой в наше время абсолютно невозможно обойтись и если проигнорировать сделанные нами выводы (см. пункт 2),то человек не сможет быть полноценным членом нашего общества. Физкультура помогает быть здоровым и гармонично развитым человеком. 2.3 Упражнения и рекомендации для людей, ведущих малоподвижный образ жизни жүктеу/скачать 50.16 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|