Гимнастика пробуждения после дневного сна подготовительной группе

жүктеу/скачать 31.54 Kb.

бет	7/10
Дата	09.12.2022
өлшемі	31.54 Kb.
	#466951

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Гимнастика после сна - подготовительная г.

Комплекс № 18

Комплекс № 17
Дети пробуждаются под спокойную мелодию.
Залетели в форточку - две снежинки – звёздочки.
Две снежинки залетели, покружились, на пол сели и растаяли.
Пусть летят к нам в комнату - две снежинки белые,
Нам совсем не холодно – мы зарядку делаем.
И.п. – лёжа на спине, руки, ноги вытянуты. Потягивание 8 раз.
И.п. – лёжа на спине, ноги на ш. ст., руки за голову. Подтягивать ноги поочерёдно к себе.(8 раз).
И.п. – лёжа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища, ногу приподнять, стопа на себя, от себя. И.п. другой ногой так же (6 раз).
И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища, 1голову приподнять, чтобы увидеть пальцы ног;2 – и.п.(8 раз).
И.п. – лёжа на животе, руки вытянуты ладонями вниз. «Ножницы» (8 раз)
И.п. – сидя «по – турецки» руки за голову, локти в сторону. 1 – соединить локти, 2 – и.п.(8 раз)
Игра «Снежки».
Погуляем во дворе Ставят руки на пояс, ходят в
По снежку немножко.свободном направлении.
Мы потопаем ногами Идут топая ногами.
Сделаем дорожку.
Белый снег зачеркнём Лепят снежки.
Слепим мы снежочки.
Будем их мы бросать
Берегись, дружочек! Бросают снежки друг в друга.
Хорошо мы погуляли, хорошо мы поиграли. Но нос замёрз от холода. Что нужно сделать?

Комплекс № 18
Смотрит солнышко в окошко
Будит славных всех ребят,
Улыбнулось оно Кате, Насте, Вити
Кто ещё проснулся?
Хорошенько потянулся!
И.п. – лёжа на спине, руки, ноги вытянуты. Потягивания(8 раз).
И.п. – лёжа на спине, обхватив руками колени ног. Покачивания вперёд, назад(8 раз).
И.п. – лёжа на спине, ноги приподняты, руки за голову.
1-стопы ног на себя; 2- от себя; 3 – и.п. (8 раз)
И.п. – сидя « по–турецки» руки в стороны. Вращение кистями рук, вперёд, назад на счёт 4 (8 раз).

жүктеу/скачать 31.54 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10