Характеристика и анализ техники перехвата мяча в баскетболе. Методика обучения этому приему
жүктеу/скачать 19.35 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Подбрасывание мяча одноручным способом «хук» (вращения) используется
|
Характеристика и анализ техники перехвата мяча в баскетболе. Методика обучения этому приему. Игровая техника – это совокупность приемов, позволяющих более успешно решать конкретные задачи соревнований. Под термином «метод техники» понимается система действий, ориентированная на выполнение практически одной и той же игровой задачи и сходная по своей структуре. Разнообразие условий, в которых применяется тот или иной прием, повышает интерес к формированию и совершенствованию приемов выполнения каждого приема. Если баскетболист хочет добиться хорошего результата, он должен владеть многими техническими приемами, уметь быстро выбирать наиболее подходящий для конкретных условий прием и уметь точно их выполнять. Таким образом, техника спортсмена на каждом этапе развития является наиболее эффективным, проверенным на практике инструментом, позволяющим игроку успешно двигаться в сложных ситуациях борьбы, не выходя за рамки правил. Для того чтобы получить наилучшие результаты от игровых ситуаций, возникающих в одно мгновение, баскетболист должен владеть всеми разнообразными техническими навыками и приемами, уметь выбирать наиболее подходящий прием или приемы и выполнять их быстро и точно. Подбрасывание мяча одноручным способом «хук» (вращения) используется более центральными игроками для атаки с ближних и средних дистанций при активном встречном движении высокого защитника. Подготовительная часть: игрок наступает на соперника левой ногой, слегка сгибает левую ногу и поворачивается левым боком влево. Когда мяч опущен, его держат в согнутой лапе правой руки и с помощью верхней левой руки, поворачивая голову в сторону корзины. Основная часть: отталкиваясь левой ногой о землю, игрок прыгает вверх, одновременно отрывая правую руку от тела с мячом и поднимая его вверх движением лука. Левая рука, согнутая в локтевом суставе под прямым углом, как бы блокирует мяч от защитника, подтягивая колено правой ноги вверх. Мяч выпускается в самой высокой точке, когда рука приближается к голове. Его направляют к корзине над головой. При сильной погоне и подстраховке некоторые центровые игроки не предпочитают водить мяч полностью руками. Поднимают мяч обеими руками от защитника на другую сторону, затем одной рукой передают добивание из лука, то есть вбрасывают мяч в полу «крюк». жүктеу/скачать 19.35 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|