Характеристика и анализ техники перехвата мяча в баскетболе. Методика обучения этому приему
жүктеу/скачать 19.35 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Удар по мячу.
- Выбивание мяча из рук соперника.
- Удар по мячу во время бега.
| Потяните мяч. Если защитнику удается поймать мяч, он должен сначала попытаться выхватить его из руки соперника. Для этого нужно зажать мяч как можно глубже (крупнее) обеими руками, затем одновременно повернуть его корпусом и резко подтянуть к себе. Мяч следует вращать вокруг горизонтальной оси, что облегчает преодоление сопротивления соперника (рис. 19).
Удар по мячу. В настоящее время целесообразность и эффективность приемов защиты мяча, допускающих столкновение с мячом руки защищающегося - одновременно руки атакующего при выполнении этих приемов, значительно возросла в связи с новой трактовкой некоторых моментов правила игры Выбивание мяча из рук соперника. Защитник приближается к нападающему, активно препятствуя его движениям с мячом. Для этого он делает неглубокое встречное движение рукой в сторону от мяча, затем возвращается в исходное положение. В удобное время простукивание производится резким срезом пальцев и резким коротким движением лапы (сверху или снизу). Рекомендуется бить по мячу в висе и часто снизу. Особенно эффективен удар по мячу снизу из рук соперника, который ловит мяч на большой высоте (в прыжке) и падает на землю без принятия необходимых мер предосторожности. Если защитник вынужден реагировать на отвлекающее действие соперника и прыгать вверх, то он должен ударить по мячу при падении на землю и тем самым предотвратить бросок или передачу мяча. Удар по мячу во время бега. В начале передачи с нападающим, несущим мяч, защитник немного отступает или слегка подпрыгивает, оставляя прямой путь к корзине соперника, и следует за ним, протискиваясь в боковую линию, затем защитник берет ту же скорость, что и нападающий и, определяя ритм движения, ударяет рукой по мячу ближе к сопернику, принимая мяч, выскакивающий за пределы поля. Мяч также может быть выбит с креста в начальный период прохода нападающего. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б. А. Ашмарин. — М.: Физкультура и спорт, 1978. — 85 с. Бабушкин, В. З. Подготовка юных баскетболистов [Текст] / В. З. Бабушкин. - Киев: 1985. - 43 с. Баскетбол: Учебная программа для школ, М.: Физкультура и спорт, 1982. - 34 с. Башкин, С.Г. Уроки баскетбола [Текст] / С.Г. Башкин. — М.: Физкультура и спорт, 1996. — 83 с. Бондарь, Учись играть в баскетбол А.Н. [Текст] / А.Н. Бондарь. - Минск: 1986. - 56 с. Волейбол. Гандбол. Баскетбол: Организация и проведение соревнований по упрощенным правилам [Текст] / Под ред. изд. Г. Я. Соколова. - Омск: СибГАФК, 1998. - 60 с. Гомельский, А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений [Текст] / А.Я. Гомельский. - М.: 1997. - 145 с. Грасис, А. М. Методика разрядки баскетболистов [Текст] / А. М. Грасис. — М.: Физкультура и спорт, 1962. — 110 с. : жүктеу/скачать 19.35 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|