№ 3 САБАҚ. «ЦИФРЛЫҚ ДИЕТА» ЧЕЛЛЕНДЖІ: ГАДЖЕТТЕРДЕН
ҚЫСҚА УАҚЫТҚА БАС ТАРТУ СІЗГЕ ҚАЛАЙ ӘСЕР ЕТЕДІ?
Сабақтың мақсаты: гаджеттерден бас тартудың оқушылардың денсаулығы мен әл-
ауқатына әсерін зерттеу.
Негізгі міндеттер:
1. «Цифрлық диета» ұғымын түсіндіріңіз.
2. Гаджеттерден уақытша бас тартудың ықтимал оң әсерлерін талқылаңыз.
3. Бір күнге гаджеттерден бас тарту бойынша эксперимент жүргізіп,
нәтижелерін
талқылаңыз.
Сабақтың барысы
1. Кіріспе (2 минутқа дейін):
Бейнені қарау:
«Цифрлық диета» дегеніміз не және ол не үшін қажет?
Біздің қазіргі әлемде
цифрлық технологиялар өміріміздің жарқын бөлігіне айналды.
Жаңа технологияларды
ақылмен пайдалану маңызды.
«Цифрлық диета» – бұл цифрлық технологияларды қолданудың саналы тәсілі.
Цифрлық диета – бұл гаджеттер мен технологияларға тәуелділікті жеңу, тепе-теңдікті
сақтау.
- Сізге цифрлық диета қажет пе? Мұны қалай анықтауға болады?
-
Сөйлесу кезінде, маңызды әңгіме, телефонды алуға және қоңырауларды, SMS-ті
тексеру.
- Гаджеттер болмаған кезде барлығы бір-біріне уақыт бөледі.
- Интернет болмаған кезде сіз поштаны тексере алмайсыз ба?
2. Негізгі бөлім (6 минутқа дейін)
Гаджеттерден уақытша бас тартудың пайдалы жақтары:
✓ гаджеттерден уақытша бас тарту белсенді өмір салтына ықпал етеді;
✓ психикалық денсаулық жақсарады (стресс деңгейі төмендейді);
✓
ұйқы сапасы жақсарады;
✓ тұлғааралық қарым-қатынас орнатылды (достарыңызбен көбірек уақыт
өткізуге
болады);
✓
өнімділік артып келеді;
✓ шығармашылық дағдылар дамиды (кітап оқу,
сурет салу,
балама ретінде
шығармашылық әрекеттер).
Достарыңызбен бөлісу: 
