Курстық ЖҰмыс тақырыбы: Мектептегі үстел теннисін оқыту әдістемесі
Мектептегі үстел теннисінің басқа спорттық дайындық кезеңінің ерекшеліктері
жүктеу/скачать 67.21 Kb.
|
| 1.2 Мектептегі үстел теннисінің басқа спорттық дайындық кезеңінің ерекшеліктері
Үстел теннисі - өте қызықты ойын. Оның мектеп оқушыларына көптеген пайдасы бар. Ол оқушының реакциясына, көру қабілетіне және қан айналымына оң әсер етеді. Үстел теннисінің пайда болған жылын айта кетер болсам,1988 жылы Сеул Олимпиадасына енгізілді. Содан бері ол барлық жазғы Олимпиада ойындарында жалғасын тапты. 2008 жылы жұптық ойын Пекин Олимпиадасына қосылды. Үстел теннисінде жүлделердің 4 түрі бар. Олар: жеке және жұп (команда), ерлер мен әйелдер. Ойын ұзындығы 2,74 метр (9 фут) және ені 1,525 метр (5 фут) үстел үстінде ойнайды. Сондықтан ойынның бұл түрі үстел теннисі деп аталады. Үстелдің биіктігі 76 см (30 дюйм). Үстел стандартты ДСП немесе ұқсас материалдан жасалған болуы керек. Түстер - жасыл, қара көк және қара. Үстелдің ортасындағы тор 15,25 см (6 дюйм). Зымыран ойын ойнауға арналған. Оның материалдары арнайы ағаштан жасалған. Зымырандардың екі жағы арнайы резеңкемен қапталған. Доп «целлюлоза» (французша «целлюлоза», латынша «жасуша») деп аталатын пластикалық материалдан жасалған. Салмағы - 2,7 г, диаметрі - 40 мм. Доптың түсі ақ немесе сарғыш болуы керек. Мектептегі үстел теннисін ойнайтын жастағы балаларға арналған спорттық жаттығулар бағдарламасын әзірлеу ұзақ мерзімді оқу процесін құрудың негізгі принциптеріне негізделген және қатысушыларға байланысты екі факторға байланысты: - Сыртқы - жаттығу процесінің негізгі заңдылықтары. ; - балалардың ішкі жас ерекшеліктері, белгілі бір сапаның дамуының сезімтал кезеңдері. Ойын екі адам арасында немесе екі адамнан тұратын екі команда арасында ойнайды. Есеп 11 -ге жеткенде ойын тоқтатылады. Әр ойыншы допты 2 рет бере алады. Көшбасшы үстел теннисі 5 ойыннан шығарылады. Бұл жүйе 2001 жылы халықаралық қорытындымен құрылған. Допты беру кезінде сіз бәсекелесті қадағалауыңыз керек. Допты соғуға тыйым салынады. Спорттық жағдайға көз жүгіртсек, Қытай Этникалық Республикасы осы ойында жеңімпаз атанғандардың бірі. Қазіргі уақытта олар 24 алтын, 15 күміс және 8 қола медаль жеңіп алды. Соның ішінде Бейжіңдегі Олимпиада ойындарында да барлық жүлдені олардың өздері жеңіп алды. Қытайлықтар Лондон Олимпиадасында да алтын және күміс медальды жеңіп алды. Екінші орында Оңтүстік Корея спортшылары. Үшінші орынды Швейцария құрамасы иеленді. Үстел теннисі жағдайындағы ең танымал спортшылардың бірі - Ма Лин. Ол 1980 жылы 19 ақпанда Қытайда ғаламды ашты. Ол 5 жасынан тенниспен айналысады. 1990 жылы аудан құрамасына қабылданып, 1994 жылы ұлттық құрама сапында өнер көрсетуге мүмкіндік алды. Қажырлы еңбегі мен еңбекқорлығының арқасында 1999 жылғы әлем чемпионатында күміс жүлдеге қол жеткізді. Басқаны былай қойғанда, лайықты жылы әлем біріншілігін жеңіп алады. Ма Лин 2004 жылы бірінші Олимпиада фавориті атанды. Бейжіңде команда жарылып, екі рет жеңіске жетті. Үстел теннисін ойнау студенттерден сабырлылық пен табандылықты талап етеді. Ойын барысында сіз әртүрлі әсерлердің алуан түрлілігін сезінесіз. Жаңадан бастаушыларға кеңесім - спортзалға барып, мамандардан үйреніңіз. Сіздің жеке ракеткаңыз болуы керек. Бәрінен де жоғары сапалы және брендті болған жағдайда. Оқу-тәрбие үрдісінің жүйесін құрудағы қиындықтар толығымен 60-70 жылдарға негізделді. өткен ғасырда осы саладағы негізгі мамандардың негізгі еңбектері бойынша оқу-тәрбие жұмыстарының жалпы көлемінде арнайы дайындық көлемінің күрт артуы; Белсенді резервтер, дене қасиеттері мен ұтқырлығы анықталғанға дейін спортшыларды қол жеткізгісіз дәрежеге дейін шығарып тастау үшін аспаптарды, жабдықтарды және тренажерларды енгізуді кеңейту; оқу мен бәсекелестік құрылымы туралы білімдерді объектілеу және олардың үлгілік деректерін әзірлеу негізінде оқытуды басқару процесін оңтайландыру Ол, шын мәнінде, мектептегі оқу-тәрбие процесінің мазмұнының бағыты әртүрлі себептерге байланысты, ал шекаралар мен кезеңдерге бөлу мазмұнды тапсырмалар мен уақытына тиімді бағындыра отырып, оны ойластыруға мүмкіндік беретінін айтады. әрекет. Г.В. Барчуков, спорттық дайындық жүйесі – бұл теннисшінің спорттық жетістіктерге ең жақсы дайындығын қамтамасыз ететін ұйымның құралдары, әдістері, формалары мен критерийлері туралы білімдер жиынтығына негізделген спортшыларды дайындау бойынша практикалық жұмыс. Теннисшілерге арналған спорттық жаттығулардың элементтері: спорттық жаттығулар, жарыстар, сабақтар мен жарыстардың тиімділігін арттыратын және арттыратын сабақтан және сабақтан тыс сәттер. Үстел теннисін үйрену ұзақ, ұзақ процесс. Г.В. Барчукова В.М.Богушас (2006) шын мәнінде ұзақ спорттық жаттығулар 5 жетекші жолға бөліну ізімен жүреді деп есептейді: 1. бастапқы дайындық; 2. бастапқы дайындық; 2. арнайы бастапқы дайындық; өз мүмкіндіктерін түпкілікті жүзеге асыру; жетістіктерді сақтауҮстел теннисі жүрек -тамыр жүйесіне оң әсер етеді. Жапондық ғалымдар үстел теннисі баскетболға қарағанда көп энергия жұмсайтынын анықтады. Нағыз чемпион болу үшін спортшының жақсы физикалық дайындығы мен төзімділігі болуы керек.Үстел теннисін ойнау техникасы барлығына бірдей. Уақыт өте келе және тәжірибе мен дағдылардың жиынтығында спортшы өзінің психикалық және физикалық жағдайына тікелей байланысты жеке ойын стилін дамыта алады. Үстел теннисінде визуалды және моторлық есте сақтаудың маңызы зор. Оларды жасайтын теннисші қарсыласын жеңу үшін техникалық және тактикалық комбинация жасай алады. Мұны тек тәжірибе арқылы білуге болады. Үстел теннисі де миға арналған ойын. Спортшы допты сезінуі керек, оның қозғалысының жылдамдығын, қарсыластың орналасуын, доптың бейімділік пайызын ескере отырып, соққының күші мен бағытын есептеуі керек. Ойын кезінде теннисшілер өздерінің тактикалық қадамдарын ойлайды, талдайды, болжайды және жүзеге асырады. жүктеу/скачать 67.21 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|