Лавренова Галина "Вдыхая дивный аромат. Ароматерапия приятный и легкий способ лечения"

Глава 4. Тонкости ароматерапии

Для ОСЕНИ (прохладная, сырая погода) подойдут теплые, сухие запахи, такие как амбер, пачули, гардения, опиум, герань, мелисса, ветивер.

Для ЗИМЫ (холодная погода) лучше выбрать горячие, невлажные ароматы, такие как эвкалипт, камфара, миндаль, роза, корица, герань.

Для РАННЕЙ ВЕСНЫ (прохладная, сухая погода) подойдут теплые, чуть влажные запахи, такие как ваниль, мирра, сосна, кедр, ель, пихта, роза.

Для ПОЗДНЕЙ ВЕСНЫ (теплая и сухая погода) лучше подойдут более прохладные, влажные и маслянистые ароматы, такие как нероли, рододендрон, розмарин, королева ночи, жасмин.

Для ЛЕТА (жаркая, влажная погода) предпочтительно использовать легкие и прохладные ароматы, такие как сандал, лаванда, ладан, бергамот, гиацинт, фиалка, лимон.

Выбирая для себя аромат, неплохо обратить внимание на свой темперамент, на те особенности поведения и эмоций, которые присущи вам в наибольшей степени.

Древнегреческий философ Гиппократ делил людей на четыре типа.

1. ХОЛЕРИКИ (от греч. CHOLE - желчь). Резкие, слегка агрессивные люди с яркими жестами и мимикой.

Для этого типа благоприятны герань, рододендрон, нероли, мята, ваниль, пихта.

Для них хороши лаванда, сандал, ладан, бергамот, нероли, рододендрон.

Для этого типа рекомендуются пачули, корица, гвоздика, лимон, померанец.

Для них благоприятны роза, можжевельник, камфара, опиум, мирра, апельсин, бергамот, фиалка, гиацинт.

СТИМУЛЯТОРЫ. Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, придают бодрость, работоспособность, оптимизм.

К ним относятся кедр, лимонник, лимон, фенхель, апельсин, пачули, корица, розмарин, рододендрон, камфара; сандал.

АДАПТОГЕНЫ. Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие спады настроения, тяжелые мысли, наполняют легкостью и светом.

К ним относятся мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль.

СЕДАТИВНЫЕ АРОМАТЫ. Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, плаксивости.

Такой эффект имеют ромашка, герань, нероли, сандал, ваниль, чайное дерево, ладан, майоран.

ПИТАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Оживляют при переутомлениях, душевных муках, комплексе неполноценности.

К ним относятся туласи, кориандр, герань, грейпфрут, имбирь, сосна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, фиалка, чабрец, ладан, корица, лимон, гардения, гиацинт, иланг-иланг, сандал.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Восстанавливают после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби.

Это бергамот, кориандр, герань, апельсин, лаванда, мелисса, мускус, нероли, апельсин, лимон, туя.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ АРОМАТЫ. Помогают справиться с недугами вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций.

Такими свойствами обладают амбер, фенхель, имбирь, туя, сосна, кедр, апельсин, мята, корица, роза, гардения, гвоздика, лимон.

«ОТКРЫВАЮЩИЕ» АРОМАТЫ. Дают тепло, свет в любовных и эротических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогают избежать искусственных конфликтов.

Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин, мандарин, фиалка, мускус, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, кедр, корица.

СЕМЕЙНЫЕ АРОМАТЫ. Усиливают проводимость энергетических импульсов между родителями и детьми, между супругами и родственниками. Создают уют, тепло и чувство легкости в доме.

К ним относятся жасмин, апельсин, роза, муск, ваниль, кокос, пачули, вербена, амбер.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ». Применяются в том случае, когда мы нечаянно или специально причинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспылили, гневаемся. Эти ароматы даруют благородство чувствам и мыслям, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки.

Такими ароматами являются жасмин, мускус, сандал, амбер, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан.

АРОМАТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ, ОБАЯНИЕ.

Это жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевельник, лимон, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.

Классификация запахов по ассоциациям

Амбра, тополиные почки - сладковатый, с бальзамическим оттенком.

Анис - веселый, сладкий, теплый.

Апельсин - звучный, легкий, прохладный, светлый, тепло-сладкий.

Базилик - горьковатый, пряный, терпкий.

Бергамот - горьковато-терпкий, дымный, таинственный, тонкий.

Ваниль - манящий, нежный, сладкий, теплый.

Вербена - изысканно-тонкий, свежий, терпкий.

Гвоздика - маслянистый, пряный, теплый, терпкий, трезвый, яркий.

Герань - влажный, горьковатый, маслянистый, мягкий, нежный, теплый, терпкий.

Гиацинт, нарцисс, левкой, душистый горошек, виноградный лист (чуть оттенок зелени), лавровый лист, черный перец, яблоки - пряный, яркий.

Грейпфрут - горьковатый, нежный, свежий, холодный.

Душистый табак, магнолия - кричащий, пышный.

Дубовый мох - приглушенный, суховатый.

Душица - горький, терпкий, маслянистый, тяжелый.

Ель - свежий, смолисто-горьковатый, холодный.

Жасмин - благородный, живой, изысканный, легкий, нежный, с бархатистым оттенком, слабо холодный, спокойный, теплый.

Иланг-иланг (кананга) - глубокий, ласковый, леденцовый, манящий, сладкий, теплый.

Имбирь - пряный, с горчинкой, теплый, экзотический.

Ирис (фиалковый корень), листья черной смородины - густой, жаркий.

Иссоп - свежий, слегка сладковатый, терпкий,

фантазийно-холодный.

Каяпут - маслянистый, свежий, терпкий, холодный.

Кедр - горьковато-дымный, свежий, смолистый.

Кипарис - глубокий, смолистый, теплый, терпкий.

Клевер, сено - суховатый и несколько пряный.

Корица - горьковато-сладкий, пряный, теплый.

Лаванда - свежий, легкий, тонкий, холодный.

Ладан - горьковато-терпкий, грустный, дымный, расслабляющий, смолистый, томящий, холодный.

Ландыш - прохладный, чуть сладкий.

Левзея - неявно леденцовый, тонкий, холодный.

Лиметта - вечерний, легкий, терпко-свежий.

Лимон - горьковатый, свежий, холодный.

Лимонник китайский (шизандра) - горьковато-леденцовый, резкий, свежий, утренний. Листья и плоды рябины - терпкий. Майоран - вечерний, сладковато-терпкий, теплый.

Мандарин - веселый, звучный, маслянистый, прохладный, светлый, сладкий, теплый.

Мелисса - горьковатый, свежий, утренний, холодный.

Мимоза, белая акация, черемуха, липа - приторно-сладкий

Мирра - изысканный, терпко-сургучный, тонкий. Мирт - терпкий, чистый, экзотически-фруктовый.

Можжевельник - свежий, слегка дымный, смолистый, терпкий.

Мускатный орех - дурманяще-пряный, слегка перечный, теплый.

Мята - бодрящий, свежий, тонкий, холодный. Пальмароза - нежный, тонкий, утренний, холодновато-леденцовый.

Пачули, наорталин - душистый, дымно-смолистый, горьковатый, зовущий, ночной.

Пихта - свежий, смолистый, терпко-холодный. Резеда - наивный, нежный. Роза - влажный, дымный и прохладный, мягкий, нежный, слегка сладковатый.

Розмарин - горьковатый, теплый, уютный. Розовое дерево - слегка горьковато-дымный, смолистый, терпкий, тонкий.

Ромашка - глубокий, слегка горьковатый, теплый, тяжеловесный.

Сандал - живой, изысканный, сладостный, терпкий, тонкий, туманный, экзотический.

Сосна - глубокий, горьковатый, прохладный, смолистый.

Туя - горьковатый, смолистый, теплый, тяжелый.

Тысячелистник - глубокий, горьковатый, жесткий, теплый.

Фенхель - медовый, сладкий, с легкой горчинкой, теплый.

Фиалка, ваниль, земляника - теплый.

Чабрец (тимьян) - «колючий», маслянисто-спиртовой, пряный, слегка сладковатый, терпкий.

Чай - густой, легкий, суховатый, теплый.

Чайное дерево - изысканно-тяжелый, терпко-горький.

Цикламен - влажный, мягкий, нежный, прохладный.

Шалфей - слегка дымный, терпкий, холодящий.

Эвкалипт - светлый, слегка терпкий, смолистый, холодящий.

Характеристика эфирных масел по их лечебному действию

Использование: депрессия, концентрация мышления (при обучении и размышлении), мигрень, тошнота, судороги.

Использование: астма, бронхиты, кашель, грипп, циститы, проблемы кожи, раздражительность, расстройства. Очень полезна для детей и людей старшего возраста.

Использование: усиливает циркуляцию и, следовательно, хорошее средство для проблем, связанных с циркуляцией, кашель, грипп, ревматизм.

Использование: хорошее дезинфицирующее средство, дыхательные пути, ревматические боли, хорошо тонизирует нервную систему.

Использование: хорошее средство расслабления, облегчает проблемы менопауз, язвы желудка, диареи, колебания настроения.

Использование: нарушения пищеварения и циркуляции крови, астма, воспаление дыхательных путей.

Использование: восстанавливает энергию при сильной усталости, снимает ревматические боли, водянку, артриты, подагру, циститы.

Использование: лучшее общее средство первой помощи при ожогах, укусах, воспалении кожи, лихорадке, бессоннице, беспокойствах.

Использование: укусы насекомых, бородавки, очиститель крови.

Использование: воспаления кожи, замечательное тонизирующее средство для кожи (в смеси с миндальным маслом), сохраняет кожу молодой, выглядящей так же, как обогащенная витамином С.

Использование: успокаивает и снимает нарушения в работе желудка, меланхолию и огорчительные ситуации, стрессы, панические состояния, регулятор периода менструаций.

Использование: хорошее сердечное тонизирующее при сердечных ударах, а также от тошноты и спазмов в животе.

Использование: умственная усталость, синуситы, бронхиты.

Использование: ослабление памяти и умственная усталость, нарушение пищеварения, мигрень, сильные головные боли, боли других органов.

Использование: желудочные проблемы, астма, бронхиты.

Использование: тонизирующее для нервной системы, тонизирующее для волос, любовные духи, гнев, депрессия, фригидность.

Использование: беспокойство, депрессия, дерматиты, колики, инфекция дома и на работе (для распыления).

Использование: периодические боли, болезни горла, напряженность, бессонница, нарушения пищеварения на нервной почве.

Рекомендации практической ароматерапии

Правильный подбор ароматов

Ароматерапия, как всякое другое лечение, весьма индивидуальна. Это связано с восприятием, запоминанием и анализом запахов. Один и тот же аромат у разных людей вызывает различные эмоции и разнообразные ассоциации. Для лечения всегда используют только запахи, приятные человеку. Это основной принцип лечения ароматами. В целом же ароматерапия требует соблюдения правил, которые обосновала Наталья Нагорная (1998 г.).

Она считает, что обязательно проведение теста индивидуальной чувствительности к аромату. Порядок выполнения его включает:

1. Выяснение у пациента сведений об аллергии любого вида.

2. Наличие ранее признаков непереносимости каких-либо запахов.

3. Проведение обонятельной пробы. Она обязательна даже при назначении ароматического массажа, ибо всегда во время указанной процедуры происходит вдыхание аромата применяемых благовоний. При этом необходимо провести пробу переносимости как основного эфирного масла, так и масла-носителя. Обонятельная проба осуществляется в несколько этапов.

4. Одобрение пациентом предлагаемого запаха. Для этого необходимо поднести источник аромата (растение, цветок, настой, эфирное масло и т. д.) к носу на такое расстояние, чтобы пациент едва ощутил его, и легкими колебательными движениями дать возможность ощутить его. Если запах неприятен или вызвал появление признаков непереносимости, необходимо немедленно удалить его, проветрить помещение и спустя 10—15 минут начать тест с новым ароматом.

Если душистое вещество одобрено пациентом, не следует торопиться закончить пробу. Необходимо помнить, что любой аромат имеет структуру пирамиды. Французы говорят: «Первый аромат вы ощущаете головой, второй - сердцем, а третий и есть основной». Другими словами, существует так называемая верхняя нота, обусловленная самыми быстролетучими ароматическими веществами: она непрочна и мимолетна, придает запаху первые эмоции восприятия. Менее быстро улетучивающиеся компоненты составляют так называемую среднюю ноту. И, наконец, основные, наиболее сильные ингредиенты аромата находятся в «базе». Они держат запах. В связи с изложенным минимальное время пребывания пациента с одобренным запахом должно быть не менее 20—25 минут. При этом источник аромата может находиться в ароматизаторе или быть нанесен на одежду пациента вблизи носа (1—2 капли). При неприятных ощущениях или появлении признаков непереносимости следует провести пробу с другим ароматом.

5. Кожный тест чувствительности к ароматам следует всегда проводить при использовании кожного пути проникновения аромата: душ, ванна, массаж. При этом после обонятельного теста, когда выбранный аромат одобрен пациентом и не вызвал признаков непереносимости, кожный тест может быть проведен по следующим методикам:

5.1. При назначении ванны, ароматизированной настоем (настойкой) растений. Хлопчатобумажным тампоном нанести приготовленный настой (настойку) растений на небольшой участок кожи внутренней поверхности предплечья или локтевого сгиба. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости добавить настой (настойку) в ванну, наполовину уменьшив назначенную концентрацию настоя (настойки) в общем объеме ванны и продолжительность первой процедуры. В последующем осуществлять ароматованны по назначению.

5.2. При назначении душа или ванн с препаратами, содержащими эфирные масла, вначале следует проводить кожный тест на индивидуальную чувствительность пациента к назначенному препарату. Для этого следует нанести и легко растереть 1 каплю препарата на внутренней поверхности предплечья или локтевого сгиба. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости добавить препарат, наполовину уменьшив назначенную концентрацию препарата в общем объеме ванны и продолжительность первой процедуры. В последующем осуществлять ароматованны по назначению.

5.3. При назначении аромамассажа препаратами, содержащими эфирные масла, кожный тест на индивидуальную чувствительность проводится следующим образом:

а) при использовании готовых препаратов, содержащих эфирные масла, вначале на внутреннюю поверхность предплечья или локтевого сгиба нанести и слегка вмассировать 1 каплю препарата. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. Отсутствие признаков непереносимости позволяет проводить аромамассаж с этим препаратом;

б) при использовании смеси эфирного масла и масла-носителя, приготавливаемой индивидуально для пациента, тест проводится поэтапно: I этап -определение чувствительности к маслу-носителю; II этап - определение чувствительности к смеси эфирного масла и масла-носителя. При включении в смесь нескольких эфирных масел должен быть проведен кожный тест чувствительности к каждому маслу и смеси в целом.

6. Тест чувствительности слизистых оболочек к аромавоздействиям проводится при назначении аромапрепаратов на слизистые оболочки. Для его осуществления 1 каплю препарата следует нанести на слизистую оболочку и наблюдать за местной и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости провести первую процедуру, наполовину уменьшив ее продолжительность.

Существуют местные и общие признаки непереносимости летучих биологически активных веществ растений.

1. Местные признаки непереносимости запаха.

1.1. В носу: затруднение носового дыхания, чихание, слизеотделение, зуд, гиперемия кожи и слизистой оболочки.

1.2. На коже: покраснение, зуд, крапивница, сыпь.

2. Общие признаки непереносимости запаха. Наиболее часто они проявляются в виде 4 форм:

2.1. Респираторная, признаками которой являются затрудненное дыхание, одышка, приступ удушья, кашель.

2.2. Кардиальная, проявляющаяся потливостью, чувством замирания или перебоев в сердце, тахикардией, нарушением сердечного ритма, неприятными ощущениями или болью в области сердца.

2.3. Церебральная, характеризующаяся головной болью, головокружением, шумом в ушах, раздражительностью, внутренней «дрожью во всем теле».

2.4. Аллергическая, признаками которой являются зуд, гиперемия кожи, высыпания аллергического характера.

Наиболее тяжелым проявлением аллергической реакции является анафилактический шок.

При соблюдении всех правил ароматерапии указанные явления встречаются крайне редко. Врач всегда должен помнить о возможности их возникновения и быть готовым к оказанию неотложной помощи.

Принцип дозирования

Существенную роль в эффективности ароматерапии играет доза аромата. Как справедливо указывает известный ароматерапевт, основатель фирмы «Cosmetic Karl Hadek» Карел Хадек, «...искусство ароматерапии не в том, чтобы прочесть 1000 книг с 1000 рецептами, а в том, чтобы самому стать художником, творцом, композитором. В. ароматерапии не может быть эталонов, а только схема. Каждый ароматерапевт всегда имеет своего помощника: это - его пациент».

Применяя этот метод воздействия, всегда следует помнить единое биологическое правило: малые дозы летучих фитоорганических веществ являются стимуляторами, а большие - ингибиторами жизненно важных процессов в организме.

Мною уже подчеркивалась важность индивидуального подхода в выборе терапевтического аромата. Это также существенно и при определении дозы для каждого пациента. Важно при этом учитывать следующие моменты.

1. У каждого человека имеет место индивидуальный порог обоняния - та минимальная концентрация вещества, которая способна вызывать реакцию органа обоняния.

2. В летние месяцы чувство обоняния более острое, чем в холодный сезон.

3. Маленькие дети обладают более тонким обонянием.

4. Светлая кожа более чувствительна к воздействию биологически активных веществ ароматов.

5. Для девочек (как и для женщин) требования к дозировке при вдыхании существенно выше, чем для мальчиков (как и для мужчин).

6. Следует помнить, что «больше - не всегда лучше». Клинические наблюдения показывают, что меньшие дозы могут дать гораздо больший эффект, особенно если проблема носит эмоциональный или психический характер.

В связи с изложенным каждому пациенту при назначении ароматерапии через органы обоняния (ароматолампа, ароматоплаток, ароматокамень, ароматобумага и т. д.) целесообразно подбирать дозу благовония в соответствии с остротой его обоняния. В этом может помочь органолептическая шкала Р. X. Райта (1966 г.) (см. ниже).

Необходимо помнить, что данная шкала не является показателем того, насколько приятен запах пациенту; она оценивает только силу аромата для конкретной личности.

Ароматерапия только тогда принесет пользу, когда это будет сочетание лечения и удовольствия.

Органолептическая шкала обоняния

Ощущение запаха	Оценка в баллах
Отсутствует	0
Едва заметное	1
Отчетливое	2
Умеренное	3
Сильное	4
Невыносимое	5

Целесообразно начинать пользоваться ароматерапевтическим средством с самой минимальной дозировки (оценка «едва заметное ощущение запаха» по шкале Р. X. Райта). Возможно, эта доза будет достаточной для терапевтического эффекта.

Первые сеансы ароматерапии должны быть короче по продолжительности.

При проведении ароматерапии с кожным путем введения следует придерживаться следующих начальных доз.

Масло для массажа:

• 
  дети первого года - 1 капля эфирного масла на 2 столовые ложки масла-основы;
  
• 
  1-5 лет - 1 капля на 1 ст. ложку масла-основы;
  
• 
  5-10 лет - 2-3 капли на 1 ст. ложку масла-основы;
  
• 
  10-14 лет -3-5 капель на 1 ст. ложку масла-основы.
  

Крем для тела:

• 
  дети первого года - 1 капля эфирного масла на 40 г (2 ст. ложки) нейтрального крема-основы;
  
• 
  1-5 лет - 1 капля на 20 г (1 ст. ложка) нейтрального крема-основы;
  
• 
  5-10 лет - 2-3 капли на 20 г (1 ст. ложка) нейтрального крема-основы;
  
• 
  10-14 лет - 3-5 капель на 20 г (1 ст. ложка) нейтрального крема-основы.
  

Нейтральным кремом-основой могут быть, например, «Детский крем» или базисные масла.

Средства для мытья волос:

• 
  дети первого года - 1 капля;
  
• 
  1-5 лет - 2-3 капли;
  
• 
  5-10 лет -3-5 капель;
  
• 
  10-14 лет - 5-7 капель.
  

Растирания:

в базисное масло (масло-основание, транспортное масло) добавить эфирного масла или смеси:

• 
  дети 1 года - 1 капля на 1 ст. ложку;
  
• 
  1-5 лет - 2-3 капли на 1 ст. ложку;
  
• 
  5-10 лет - 3-5 капель на 1 ст. ложку;
  
• 
  10-14 лет - 5-7 капель на 1 ст. ложку.
  

Компрессы:

в 0,25 л воды (1 стакан) добавить:

• 
  дети первого года - 1 каплю;
  
• 
  1-5 лет - 2-3 капли;
  
• 
  5-10 лет - 3-5 капель;
  
• 
  10-14 лет - 5-7 капель.
  

жүктеу/скачать 0.77 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: