Легкая атлетика, лыжный спорт

250
Приложение 3 
 
Примеры упражнений на развитие психофизиологических
качеств юных футболистов 
(по материалам Гарсалла Набиль) 
Упражнения на развития оперативного
и творческого мышления футболистов 
 
1. На поле (участке поля) три группы игроков. Игроки, которые выпол-
няют роль нападающих, все время атакуют или одни, или другие ворота. По-
сле нескольких повторений упражнений группы поочередно меняются мес-
тами.
2. Два одинаковых квадрата (15 x 15 м) расположены на расстоянии 15 – 
20 м один от другого. В каждом по 3 – 4 игрока, между ними по 2 – 3 «веду-
щих». Игра в два (одно или несколько) прикосновений в одном из квадратов. 
«Ведущие» атакуют эту группу игроков. Когда игрокам в квадрате становит-
ся сложно удерживать и контролировать мяч, они длинной передачей на-
правляют его в другой квадрат и упражнение продолжается. Замена игроков 
в квадрате и «ведущих» – по правилам игры «Квадрат».
3. «Квадрат возле ворот». Напротив ворот за 5 – 7 м от линии штрафной 
площадки отмечают квадрат 12 x 12. В нем играют (3 x 2; 4 x 3; 3 x 3; 4 x 4) с 
неограниченным числом касания мяча (по правилам обычного «квадрата»), 
стараясь вывести одного из партнеров на позицию, удобную для удара по во-
ротам. Ведущие стараются перехватить мяч и помешать нанесению прицель-
ного удара по воротам, которые защищает вратарь. Для совершенствования 
фланговых атак квадраты лучше всего сделать по краям поля.
4. На поле делают разметку прямоугольника 60 x 30 м, который делится 
на два одинаковых квадрата. Играют две команды по 5 – 6 человек. Задача 
каждой команды, овладев мячом, переместиться в квадрат противника и вы-
полнить там как можно больше передач; при потере стараться отобрать его 
на половине поля противника либо быстрее вернуться в свой квадрат для ор-
ганизации обороны, отобрать мяч и снова перейти в атаку.
5. Игровое упражнение (6 x 6, 8 x 8) в четверо ворот (в каждой команде по 
двое). Голы засчитываются в любые ворота.

жүктеу/скачать 2.32 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: