Легкая атлетика, лыжный спорт
жүктеу/скачать 2.32 Mb. Pdf көрінісі
|
| Ранняя предсоревновательная психологическая подготовка
предполагает: – получение информации об условиях предстоящего состязания и основных конкурентах; – получение диагностических данных об уровне тренированнос- ти спортсмена и психического состояния на настоящем этапе под- готовки; – определение цели выступления, составление программы дей- ствий на предстоящих соревнованиях с учетом имеющейся инфор- мации; – организацию преодоления трудностей и неожиданных пре- пятствий в условиях, моделирующих соревнование, с установкой на совершенствование волевых качеств спортсмена, уверенности и оперативного мышления; – создание в процессе подготовки к соревнованиям условий и использование приемов для уменьшения излишней психической напряженности спортсмена; – стимуляцию правильных личных и общественно значимых мо- тивов участия в соревнованиях в соответствии с поставленной про- граммой подготовки. Непосредственная психологическая подготовка накануне и в хо- де соревнований включает: – психологическую настройку и управление психическим со- стоянием непосредственно перед каждым стартом (игрой); – психологическое воздействие в ходе, в перерывах между стар- тами (партиями, таймами), после их окончания и организацию ус- ловий для нервно-психического восстановления. В процессе общей психологической подготовки можно вы- делить два относительно самостоятельных и одновременно тесно взаимосвязанных направления: 1) воспитание моральных и волевых качеств; 131 2) совершенствование специфических психических возможно- стей (Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов и др.). Воспитание моральных качеств заключается в формировании у спортсмена представлений, понятий, взглядов и убеждений, на- выков и привычек поведения, соответствующих принципам обще- человеческой морали; в развитии чувства патриотизма, преданно- сти спорту, своему спортивному коллективу. Среди мероприятий по нравственному воспитанию следует выделить: систематические беседы на темы воспитания, лекции по истории спорта, рассказы о жизни и встречи с выдающимися людьми; просмотры кино- и ви- деофильмов; чтение литературы; вовлечение спортсменов в обще- ственную работу; укрепление традиций спортивных коллективов (чествование победителей, торжественный прием в члены сборной, празднования дней рождения, посещение театров, музеев, истори- ческих мест, походы, поездки за город и т.п.). Так коллективный характер футбольной деятельности воспиты- вает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи; развивает та- кие ценные моральные качества, как чувство ответственности, ува- жение к партнерам и соперникам, дисциплинированность, актив- ность. Каждый футболист может проявить свои личные качества: самостоятельность, инициативу, творчество. Вместе с тем игра тре- бует подчинения личных стремлений интересам коллектива (В.И. Колосков, М.С. Полишкис). Как указывают многие специалисты, занятия футболом и други- ми командно-спортивными играми расширяют возможности эсте- тического воздействия на занимающихся, развивая у спортсменов стремление к физической красоте, к творческим проявлениям, к эс- тетически оправданному поведению. Сегодня красота футбола оли- цетворяется не только в демонстрации техники, в исполнительском мастерстве отдельных игроков, в эффективном завершении игро- вых эпизодов. Чувство прекрасного вызывают и сам процесс игры, его композиция, коллективизм и взаимодействия игроков. Важнейшими задачами волевой подготовки спортсмена являют- ся: 132 1) научиться максимально мобилизоваться для достижения ус- пеха; 2) научиться управлять своим эмоциональным состоянием; 3) воспитывать у себя целеустремленность, самостоятельность и смелость, решительность и инициативность, настойчивость и упорство, выдержку и самообладание. Морально-волевая подготовка осуществляется успешно, если процесс воспитания спортсмена органически связан с совершен- ствованием технико-тактического мастерства, развитием физиче- ских качеств и других сторон подготовки. Практической основой жүктеу/скачать 2.32 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|