Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений
Как окситоцин снижает стресс у женщин
жүктеу/скачать 3.34 Mb. Pdf көрінісі
|
| Как окситоцин снижает стресс у женщин
Если женщина находится в состоянии стресса, потому что у нее повышен тестостерон, а женское начало временно подавлено, ее организм вырабатывает слишком много гормона гидрокортизона, который не дает женщине в полной мере реализовать свою способность любить. Окситоцин снижает уровень гидрокортизона, но только у женщин, а не у мужчин. Окситоцин борется со стрессом у женщин точно так же, как тестостерон – у мужчин. Если современные женщины находятся в состоянии стресса, окситоцин помогает с ним бороться, о чем свидетельствует понижение уровня гидрокортизона. Как мы уже знаем, мои замужние клиентки часто жаловались, что мужья перестали проявлять к ним теплоту. А между тем прикосновения, объятия и всевозможные нежности прекрасно стимулируют выработку окситоцина. Если мужчина возвращается домой с пониженным тестостероном, обниматься ему точно не захочется. Ведь от этого у него только сильнее понизится тестостерон. Но если он уделит некоторое время восстановлению тестостерона, то сможет проявлять больше теплоты, особенно если знает, как это важно для партнерши. Обниматься в постели перед сном очень полезно и мужчинам, и женщинам, но по-разному. У женщин от нежностей повышается окситоцин, который помогает снизить стресс, и тогда женщина может забыть о проблемах и тревогах и заснуть. У мужчин окситоцин просто вызывает сонливость. Однако если объятия и нежности слишком затягиваются, у большинства мужчин это лишь повышает стресс – и им, чтобы заснуть, надо сначала осторожно высвободиться. Обниматься в постели перед сном очень полезно и мужчинам, и женщинам, но по-разному. Итак, женщине помогают повысить окситоцин, снизить стресс и свободнее и гармоничнее выражать любовь определенные виды поддержки: нежность, теплота, уважение, забота и понимание. В начале романа окситоцин у женщины резко повышается. Поэтому она обычно уделяет построению взаимоотношений много времени, размышлений и сил. Зачастую она вкладывает во взаимоотношения слишком много, больше, чем получает. Такая щедрость – это просто выражение женского начала, и из-за нее эстроген у женщины слишком сильно повышается. А в результате – дисбаланс и стресс. Поскольку в наши дни у женщин больше возможностей выражать свое мужское начало и общественные нормы это допускают, то когда у женщины чрезмерно повышается эстроген, потому что она бросает слишком много сил на взаимоотношения, она может повысить тестостерон, чтобы снизить эстроген. Но если тестостерон у женщины повышается слишком сильно, ей необходим окситоцин, чтобы восстановить нормальную выработку эстрогена и обрести равновесие. Окситоцин снижает тестостерон, и тогда эстроген повышается до нужного уровня и смягчает стресс. |