Как стимулировать мужчину, если хочешь

Знания, почерпнутые из этой книги, помогут женщине
стимулировать партнера больше участвовать в домашней рутине –
уборке, закупках, приготовлении пищи, заботе о детях. Если, как
правило, именно женщина готовит еду и выполняет основную работу
по дому, но иногда нуждается в помощи партнера, чтобы он делал что-
то за нее, а она в это время делала что-то другое, что ничуть не
способствует снятию стресса, у мужчины будет меньше сил и
мотивации помогать. Но если женщина может ясно и четко
сформулировать, что ей нужно, и попросить поддержки, которая
поможет ей почувствовать себя счастливой, у него будет гораздо
больше стимулов выбраться из пещеры и сделать еще что-нибудь.
Мотивация у мужчины всегда сильнее, если он
видит, что его старания помочь партнерше делают ее
счастливее.
Например, если женщина говорит: «Давай ты сегодня
приготовишь ужин, хорошо? Что-то я очень устала, хочется
расслабиться и принять ванну. Будет так приятно!», это для мужчины
гораздо более мощный стимул. Его мотивирует сознание, что
благодаря его помощи партнерша станет счастливее.
И гораздо меньше его стимулирует, если она говорит: «Давай ты
сегодня приготовишь ужин, хорошо? Я же вчера готовила. Мне нужно
еще поработать на компьютере и прибрать – дома ужасный
беспорядок». В этом случае все представлено так, что благодаря
помощи мужчины женщина «сделает еще что-нибудь» – и будет по-
прежнему переутомлена. На это естественной реакцией мужчины
будет: «Расслабься! Тебе не надо все время работать. И подумаешь,
беспорядок! Завтра приберем. Мы же никого не ждем!» В результате у
мужчины нет стимула стараться.
Мужская помощь по хозяйству – это, конечно, очень важно и
нужно, но гораздо важнее потребность женщины в выбросе
окситоцина, который позволит ей расслабиться и насладиться Я-
Временем. Если женщина научится восстанавливать гормональный
баланс при помощи Я-Времени, то в третьей фазе цикла сможет
снизить стресс, сбросить напряжение и почувствовать себя счастливой,

даже если дома будет не очень чисто. Если женщине удается в третьей
фазе цикла выделять себе Я-Время, она довольна и счастлива, даже
если к полу липнут ноги, корзина для грязного белья переполнена, в
раковине гора грязной посуды, а питаться приходится бутербродами,
потому что некогда ни покупать продукты, ни готовить.
Если мужчина много помогает по хозяйству и «вьет гнездо»
наравне с женщиной, это поначалу очень радует, но очень быстро
входит в привычку. Бороться со стрессом женщине помогают в первую
очередь всплески окситоцина благодаря эмоциональной поддержке
партнера, которые и позволяют женщине выделять Я-Время –
особенно в 18 дней третьей фазы цикла. Если женщина требует
развода, причина, как правило, именно в том, что мужчина не дает ей
эмоциональной поддержки, а не в том, что в доме беспорядок.
Если женщина требует развода, причина, как
правило, именно в том, что мужчина не дает ей
эмоциональной поддержки, а не в том, что в доме
беспорядок.
В конце концов, какая женщина в наши дни выберет себе в мужья
того, кто хорошо готовит или делает уборку? Разумеется, все это
дополнительные бонусы, а мужа она выбирает, потому что считает, что
он обеспечит ей любовь, романтику и эмоциональную поддержку, без
которых она не почувствует себя счастливой. Современной женщине
мужчина нужен не только для того, чтобы мыть посуду, но и для того,
чтобы эмоционально поддерживать и защищать партнершу и тем
самым дать ей возможность раскрывать и выражать свое «я».
Мужчины, в отличие от женщин, умеют довольно легко
переключаться с Вы-Времени на работе на Я-Время (пещеру) дома.
Как только мужчина восстанавливает у себя мужские гормоны в
период Я-Времени, он может выйти из пещеры и насладиться Мы-
Временем или поспособствовать тому, чтобы партнерша тоже
получила свое Я-Время, но в этом ему надо помочь. Однако мужчины,
не обладающие новыми навыками и знаниями, о которых говорится в
этой книге, зачастую застревают в пещерах – точно так же как
женщины не могут избавиться от недовольства и переутомления.

Это усугубляется тем, что сегодня в нашей жизни гораздо больше
стресса. Чем сильнее у мужчины стресс, тем охотнее он засядет в
пещере и вообще не будет оттуда выходить. Однако новые знания о
взаимоотношениях Родственных душ способны побудить его выйти из
пещеры, чтобы провести с любимой женщиной побольше Мы-
Времени.
Однако некоторые мужчины, вернувшись домой, не уходят в
пещеру. Они либо продолжают работать в Интернете, либо сразу же
принимаются помогать женам решать какие-то насущные задачи или
вести хозяйство. В первом случае мужчина остается на мужской
стороне, и рано или поздно это кончится выгоранием, потому что он не
восстанавливает у себя тестостерон. Во втором выгорание будет еще
сильнее, поскольку переходит на женскую заботливую сторону, когда
его организм нуждается в том, чтобы побыть в пещере и восстановить
тестостерон.
Дома у женщины стресс только возрастает, и заботливые
мужчины, у которых нет важнейших представлений о гормональных
биологических различиях полов, пытаются разделить домашние
обязанности «поровну», но в результате лишь выгорают, устают и
переутомляются в точности так же, как их жены. Поскольку список
неотложных дел у женщины бесконечен, чем больше мужчина для нее
делает, тем больше новых дел она на себя берет. Так что Я-Время
нужно не только ему, но и ей – на протяжении почти всего цикла!
Мужчина вполне способен помочь женщине преодолеть стресс, но
сначала ему нужно выделить время на пещеру, а уже потом, когда он
оттуда выйдет, то сможет обеспечить партнерше необходимую
поддержку в преодолении стресса.
Очевидно, 
что 
потребность 
мужчины 
в 
пещере 
для
восстановления уровня тестостерона после работы в наши дни
становится серьезной помехой для взаимоотношений в семье.
Женщинам после работы нужно Мы-Время, а мужчинам – наоборот,
Я-Время. К счастью, четкое понимание, что необходимо паре, чтобы
провести вместе Мы-Время, позволит женщине обеспечить себе
выброс окситоцина, без которого она не может переключиться с Вы-
Времени на Я-Время, и при этом выделить партнеру необходимое
личное пространство.

Помните, в главе 8 мы говорили, что женщина может создавать
связи в паре даже тогда, когда ее партнер сидит в пещере, если найдет
себе занятие, выражающее ее женскую заботливую сторону? Главное –
чтобы женщина предвкушала, что мужчина поддержит ее, когда
выйдет из пещеры, за то, что и она заботится о нем: тогда женский
организм все равно выработает необходимый окситоцин.
Женщина способна обеспечить себе выброс
окситоцина, без которого ей не переключиться с Вы-Времени
на Я-Время, и при этом выделить партнеру необходимое
личное пространство.
Вот, например, мужчина сидит в пещере и читает новости, а
женщина готовит ужин. Если она предвкушает, что мужчина поможет
ей, когда выйдет из пещеры, то ее организм выработает нужное
количество окситоцина, чтобы снизить стресс, пока она готовит и
накрывает на стол.
Потом, когда мужчина выйдет из пещеры, женщина может
попросить его помочь, чтобы она могла выделить себе Я-Время или
провести с ним больше Мы-Времени, в зависимости от фазы цикла.
Чтобы выделить Я-Время, женщина вполне может попросить партнера
сделать что-то по дому или позаниматься с детьми, пока она примет
ванну, почитает книгу или пообщается с подругами.
Если же ей нужно больше качественного Мы-Времени в
пятидневный период в окрестностях овуляции, она может пригласить
партнера на «венерианскую беседу» или вместе с ним запланировать
романтическое свидание. А можно просто уютно устроиться
рядышком на диване и посмотреть любимый сериал (тот, который
выберет она). В главе 11 мы рассмотрим самые разные способы
организовать качественное Мы-Время.
Если женщина научится применять эти принципы на практике,
мужчина сможет проводить время в пещере, а женщина при этом
снизит себе стресс окситоцином, пока разбирает постиранное белье
или помогает детям делать уроки, поскольку предвкушает поддержку
партнера, когда он выйдет из пещеры. Теперь она понимает, зачем
партнеру нужна пещера, и только рада, когда он туда уходит, и это

гарантирует, что он охотно покинет пещеру и обеспечит женщине
необходимую поддержку.
Мужчина от природы (гормонально) запрограммирован так, что у
него появляется стимул покинуть пещеру, если он чувствует, что в нем
нуждаются и он в состоянии помочь партнерше выделить Я-Время или
организовать Мы-Время, благодаря которым она станет счастливее. А
если ему не кажется, что его поддержка снижает у партнерши стресс и
помогает обрести счастье, у него пропадает всякая мотивация
выходить из пещеры (опять же от природы). Хуже того: если женщина
с ним несчастлива, тестостерон у него резко падает – и времени в
пещере ему требуется гораздо больше.
У мужчины появляется стимул покинуть пещеру,
если он чувствует, что нужен партнерше, чтобы выделить Я-
Время или организовать Мы-Время.
Если женщина не может обрести счастье, мужчина теряет
мотивацию выходить из пещеры. С другой стороны, чем счастливее
женщина, сумевшая удовлетворить свои потребности, тем сильнее
мужчине хочется выйти из пещеры и помочь ей!
Если и мужчина, и женщина четко понимают, что им нужно,
чтобы создать отношения новой модели – отношения Родственных
душ, – у мужчины от природы появляется стимул покинуть пещеру.
Новые 
знания 
помогут 
мужчине 
легко 
переключаться 
с
удовлетворения 
своих 
гормональных 
потребностей 
для
восстановления уровня тестостерона на помощь партнерше в
удовлетворении ее гормональных потребностей в Вы-Времени, Мы-
Времени и Я-Времени, а это позволит ей стать счастливой.

жүктеу/скачать 3.34 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: