Больше трети британцев, и молодых и пенсионеров, проводят по шесть часов в день сидя, поскольку современные технологии и приспособления облегчают работу по дому, а телевизоры и компьютеры вместе с мобильными телефонами и "таблетками" притягивают людей как магнит.
"К сожалению, физическая пассивность не воспринимается в Англии как опасность для здоровья, - сетует один из руководителей ОЗА, Кевин Фентон.- А между тем это четвертая самая распространенная причина заболеваний в стране и основной фактор, приводящий к таким последствиям как ожирение, диабет и слабоумие".
В ОЗА считают, что нормы общественного поведения должны измениться с тем, чтобы физическая активность стала обычным делом. При этом вовсе не обязательно устраивать себе специальный режим, говорят эксперты, ведь работа в саду или танцы помогают ничуть не хуже, чем тренировки в спортивном зале.
Ученые: птицы заранее чувствуют приближение урагана
19 декабря 2014
Торнадо в апреле 2014 года привели к гибели 35 человек и нанесли убытки на сумму свыше миллиарда долларов
Американские ученые обнаружили, что птицы "слышат" приближение торнадо и покидают места своего гнездования за день до наступления стихии.
Исследователи изучили информацию с датчиков, прикрепленных к певчим птицам, и выяснили, что в апреле 2014 года птицы улетели на 700 км к югу от Мексиканского залива, а на следующий день по центральной части США пронеслась волна смертоносных торнадо.
Перед тем, как отправиться в это путешествие, птицы вернулись из сезонной 5000-километровой миграции.
Экологи выдвинули предположение, что певчие птицы наряду с другими особями чувствуют приближение экстремальных ситуаций за счет отличного низкочастотного слуха.
Беспрецедентный полет
Исследователи прикрепили датчики 20 певчим птицам из рода пеночковых певунов в мае 2013 года. После зимовки в Колумбии 10 птиц с датчиками возвратились в США в апреле 2014 года.
"Это очень маленькие певчие птицы - они весят около девяти граммов. И то, что они вернулись с геолокаторами, стало большим успехом в этом сезоне", - рассказал ВВС доктор Генри Стриба из Университета Калифорнии.
Команда ученых наблюдала за птицами, когда она получила предупреждение о приближении торнадо.
Для наблюдений ученые выбрали золотокрылых пеночковых певунов
Мощный ураган принес с собой минимум 84 торнадо, которые привели к гибели 35 человек и нанесли убытки на сумму свыше миллиарда долларов.
После урагана ученые отловили пять птиц с геолокаторами и сняли с них устройства.
Эти крошечные приспособления весом в полграмма измеряют уровень освещенности и позволяют ученым на основании известного времени и долготы дня определять приблизительное местонахождение птиц.
В данном случае датчики указали на то, что птицы совершили беспрецедентный перелет за день или два до наступления урагана.
"Певчие птицы, которых мы изучали, пролетели в общей сложности не менее 1500 километров, - сказал доктор Стриба. - Они улетели на юг от траектории движения урагана. А ко 2-му мая все пять птиц вернулись обратно в места гнездования".
Инфразвук
Ученых поразило то, что эвакуация началась, когда ближайший торнадо было на расстоянии сотен километров. Погодные условия в районе гнездования птиц были вполне обыкновенными.
84 торнадо были зафиксированы над США в период с 27 по 30 апреля 2014 года
Скорее всего, подсказкой для птиц послужил низкий гул, который производит торнадо. Этот звук значительно ниже того, который может услышать человеческое ухо.
Шум в этом инфразвуковом диапазоне распространяется на тысячи километров и может служить в некоторой степени системой раннего оповещения для животных, которые могут его улавливать.
По мнению доктора Стриба, певчие птицы - далеко не единственные существа, которые могут улавливать такие сигналы.
Даже на бытовом уровне наблюдений было совершенно очевидно, что накануне приближения урагана число птиц резко сократилось, говорит ученый, что указывает на наличие способностей "предчувствовать" стихию и у других видов пернатых.
Доктор Крис Хьюсон, главный эколог Британского фонда орнитологии, также сообщил Би-би-си, что "инфразвук", скорее всего, является наиболее вероятным объяснением данного феномена.
По словам Хьюсона, некоторые птицы, в том числе соколы, ориентируются по инфразвуку.
Увидеть торнадо в США - совсем не редкость
"Исходя из погодных условий, других очевидных сигналов, на которые могли бы ориентироваться птицы, нет", - сказал Хьюсон, добавив, что результаты исследования в каком-то смысле "открыли глаза" ученым.
В то же время, экологи уточняют, что у исследования есть погрешность, связанная с геолокационными устройствами. Местонахождение птиц определялись по уровню освещенности, а не на основе спутниковых данных.
Котопланшет. Почему животные так любят сенсорные экраны
Джейсон Г. Голдман BBC Future
26 декабря 2014
Обезьяны, медведи, пингвины, да и другие представители фауны, просто обожают сенсорные компьютерные экраны, утверждает корреспондент BBC Future.
Эсме, Молли, Куин и Эмили живут в Австрии. Больше всего они любят грибы, кукурузу, клубнику и играть в игры на своих планшетах. Эта четверка заядлых геймеров – угольные черепахи, содержащиеся в отделении когнитивной биологии Венского университета.
Биолог Юлия Мюллер-Паула и ее коллеги попытались выяснить, способны ли рептилии научиться проходить тест на пространственное восприятие, и для этого использовали оснащенный сенсорным экраном компьютер. В половине случаев черепашкам нужно было коснуться носом синего круга на правой, а не на левой стороне экрана. В другой половине тестов им нужно было выбрать, наоборот, левый, а не правый кружок. Если выбор был сделан правильно, испытуемые получали лакомство.
Красноногая черепаха в Вене научилась играть в электронные игры в обмен на лакомство
Все четыре черепахи научились пользоваться сенсорными экранами в подготовительной фазе, до начала самого эксперимента. Но только две из них – Эсме и Куин – разобрались в том, как с помощью экрана зарабатывать еду. Мюллер-Паула не может объяснить, почему Молли и Эмили не смогли решить эту задачу, особенно учитывая, что "до этого момента они показывали стабильные результаты, сравнимые по успешности с результатами Эсме и Куин". В результате опыта удалось узнать кое-какие интересные факты о пространственном восприятии рептилий. А еще эксперимент наглядно продемонстрировал пользу сенсорных экранов для изучения процессов мышления у животных.
Черепашками дело не ограничивается. Взять, к примеру, карликового шимпанзе (бонобо) по имени Канзи – этот разменявший четвертый десяток самец живет в компании себе подобных в Фонде человекообразных обезьян в городе Де-Мойне в американском штате Айова. Он научился общаться с исследователями при помощи сенсорного экрана, оперируя примерно 400 лексиграммами (изображениями, представляющими слова).
Похожие статьи в разделе "Журнал"
Психолог Дженнифер Вонк уже несколько лет пользуется сенсорными технологиями для изучения мышления медведей. В 2012 году она написала в статье в журнале Animal Behaviour, что хоть числовое мышление и является одной из самых хорошо изученных сфер когнитивистики, большинство экспериментов в этой области проводились на социально активных животных и птицах: к примеру, людях, обезьянах, дельфинах, воронах или попугаях. Вонк вместе с еще одним ученым, Майклом Бераном, сочли, что способность к счету, возможно, развивается при социальных взаимодействиях – например, когда нужно подсчитать количество членов определенной группы. Поэтому они решили обратить внимание на гималайских медведей, крупных хищников-одиночек. Если умение считать не связано с социальным аспектом, то у медведей, по идее, не должно было возникнуть проблем при решении арифметических задачек.
В опыте приняли участие три гималайских медведя из передвижного зоопарка в городе Уилмер, штат Алабама – Брут, Дасти и Белла. Их обучали при помощи специально защищенного экрана, способного выдержать эксплуатацию такими брутальными пользователями. Касаясь носом нужных областей на мониторе, мишки получали в награду музыку и лакомство. Они с успехом прошли испытание, доказав, что способность к счету не зависит от социальной активности животного. И, как в случае с черепашками, этот опыт еще раз подчеркнул, насколько полезным инструментом в арсенале ученых стал сенсорный экран.
Эх, если бы только у нас был iPad... Да любой планшет
Все более важную роль эти устройства играют и в обеспечении благополучия животных в неволе. Содержащимся в зоопарке приматам нет необходимости решать настолько разнообразные задачи для поиска пищи, укрытия от хищников, использования инструментов, как их диким собратьям. Им дают игрушки или головоломки, чтобы поддерживать мышление в тонусе. Почему бы не применить для этого iPad? В 2012 году Хелен Бустром, работая над своей магистерской диссертацией, выдала планшеты шести орангутангам и 10 шимпанзе в Хьюстонском зоопарке. Способен ли лидер планшетного рынка обогатить жизнь приматов?
Обезьянам понравились ярко светящиеся игрушки. Особенно их впечатлили программы с насыщенными цветами и звуковыми эффектами. Как и в случае с людьми, планшеты наиболее сильно заинтересовали юных шимпанзе и орангутангов, которые пользовались наибольшим количеством из девяти предложенных им программ.
Среди взрослых обезьян самки проявили больше интереса к iPad, чем самцы. В отличие от детенышей, у взрослых сформировались четкие предпочтения в отношении тех или иных программ. Самки также более ловко, чем самцы, пользовались этими устройствами. Бустром говорит, что это наблюдение соответствует и привычкам диких обезьян. Самки шимпанзе, к примеру, лучше и чаще самцов применяют подручные инструменты для добычи термитов.
Пожалуй, это слишком просто, нужно подобрать что-то посложнее
Одним из главных выводов исследователей было то, что iPad и ему подобные устройства можно сконфигурировать так, чтобы они наиболее полно отвечали запросам отдельных обезьян. Служители зоопарков таким образом смогут разнообразить хотя бы один аспект ежедневной рутины своих подопечных.
iPad также используются для развлечения пингвинов в океанариуме Лонг-Бич в Калифорнии. Два молодых самца, Джереми и Ньюсом, особенно сильно прониклись предложенной им игрушкой – Game for Cats (“Игра для кошек”). “Внимательно следя за виртуальной мышью, Ньюсом вновь и вновь пытался поймать ее своим клювом, - написал смотритель пингвинов в блоге океанариума. - Особенно ему нравился писк, который издавала “пойманная” мышь". Ньюсом установил абсолютный пингвиний рекорд: 1600 очков.
Интересно, что и у орангутангов, и у шимпанзе, и у людей, и даже у пингвинов игры на сенсорных экранах привлекают в первую очередь юное поколение. Возможно, детеныши могут позволить себе проводить больше времени за играми, потому что им пока не нужно заниматься другими повседневными делами. Возможно, их растущий мозг лучше обучается новым задачам, или же их развивающимся системам восприятия более интересны яркие цвета и звуки, чем взрослым особям.
Как бы то ни было, ясно одно: компьютерным играм все виды фауны покорны.
Что у футболиста в голове?
Том Стаффорд BBC Future
23 июня 2014
Робин Ван Перси забивает свой гол-шедевр
Мастерство звезд футбола иногда кажется нам непостижимым. Но виртуозная игра, которую они демонстрируют на футбольных полях чемпионата мира в Бразилии, имеет намного больше общего с повседневной жизнью, чем можно предположить.
Чемпионат мира уже подарил нам несколько незабываемых моментов. Достаточно вспомнить великолепный гол, забитый головой голландцем Робином ван Перси в ворота испанской сборной, потрясающий удар с лета австралийца Тима Кэхилла, сравнявшего счет в игре с голландцами, блестящую игру голкипера сборной Мексики Гильермо Очоа, сохранившего в неприкосновенности свои ворота, несмотря на отчаянные атаки бразильцев…
Мы просто не можем не восхищаться игрой таких футболистов. Будь то удар головой, после которого мяч по дуге влетает в ворота над ошарашенным вратарем, или красивый прыжок вратаря, отбивающего пушечный удар в угол, - кажется, что способности, дарованные этим игрокам, не даны простому смертному. Более того, они просто за пределами нашего понимания.
Но на самом деле то, как футболисты бегают, прыгают и распоряжаются мячом, имеет намного больше общего, чем кажется, с тем, как мы сами решаем многие прозаические задачи в нашей обыденной жизни.
Мы часто рассуждаем о великих чемпионах так, как будто они слеплены из другого теста. Когда мы говорим, что тренированный, подготовленный футболист играет инстинктивно, благодаря привычке или тренировке, мы совершенно не сопоставляем его мастерство с тем, что происходит в нашей собственной голове.
Способствует этому и термин "мышечная память", который позволяет нам представить работу мышц как психологический феномен, - как будто мастерство можно впрыснуть в наши мускулы, будто волшебное зелье. Но на самом деле так называемая мышечная память хранится не в мышцах, а в нашем мозгу, - также, как и любая другая память.
Более того, мыслительный процесс виртуоза мяча не так уж сильно отличается от того, как мы сами мыслим во многих ситуациях.
Когда Руни думает больше, чем обычно
Если поговорить со спортсменами экстра-класса - такими, как футболисты, выступающие на чемпионате мира, - они расскажут, что мгновения невероятного мастерства - это, во многом, результат рационального мышления.
Приходится проливать пот, чтобы на поле все получалось
Вот, например, форвард сборной Англии Уэйн Руни рассказывает, какие мысли проносятся у него в голове, когда он принимает мяч, посланный навесом в штрафную площадку: "За долю секунды вы задаете себе шесть вопросов. Есть ли время для того, чтобы принять мяч на грудь и потом пробить по воротам? Или нужно бить головой в одно касание? Если рядом защитник, то, очевидно, нужно попытаться сыграть в одно касание. Если он на расстоянии, есть возможность дополнительным касанием обработать мяч. Вы приняли решение. После этого, понятное дело, его нужно выполнить."
Все это за полсекунды! Руни в такие моменты явно думает не меньше, а больше, чем обычно. И английский форвард здесь - не исключение.
Мастерство, демонстрируемое на чемпионате мира, требует чрезвычайно интенсивного мыслительного процесса
В четвертьфинале чемпионата мира 1998 года Деннис Бергкамп порадовал голландских болельщиков, забив с дальней навесной передачи великолепный победный гол в ворота аргентинской сборной (если вы будете смотреть этот момент на YouTube, обязательно выберите видео с комментарием пришедшего в неописуемый восторг Джека ван Гелдера).
Позже в одном из интервью Бергкамп подробно описал все, что непосредственно предшествовало голу, начиная с того, как они обменялись взглядами с защитником, готовившимся отдать пас, и заканчивая расчетами, как нужно обработать мяч. Он даже признался, что часть его мозга следила за направлением и силой ветра.
Так же, как и в случае с Руни, речь здесь идет не просто о естественной мгновенной реакции, а об инстинкте, совмещенном с мгновенным сознательном расчетом, в одно и то же время оценивающим множество факторов.
Как удается игрокам моментально выбирать из такого множества вариантов решений? Объяснить это помогают исследования способности мозга усваивать новые навыки, доводя движения до автоматизма.
Поменьше задумываться о своей ноге
Мы знаем, что спортсмены, выступающие на чемпионате мира, в течение многих лет сознательно и целенаправленно оттачивают свое мастерство. Когда они раз за разом выполняют одни и те же упражнения, в мозгу у них развиваются связи между участками мозга, позволяющие легче и увереннее контролировать эти движения.
Месси (на фото справа) вряд ли задумывается над тем, почему и как у него все это получается
В результате тренировок эти связи становятся все более совершенными, по мере приобретения новых навыков происходят изменения в моторной зоне коры головного мозга, где находятся двигательные точки мышц тела.
Со временем глубже расположенные области головного мозга реорганизуются, принимая на себя всё большую часть работы и освобождая для выполнения других задач кору полушарий головного мозга, в том числе его лобные доли, отвечающие за планирование и организацию.
Машину вести легче, когда не надо думать о том, какие физические процессы происходят в двигателе внутреннего сгорания
Это, однако, не означает, что, приобретая навыки и мастерство, мы начинаем меньше думать. Мы начинаем думать по-другому. Бергкампу не нужно было задумываться о правильном движении своей ноги, когда он ждал мяча. Поэтому он мог сосредоточиться на ветре или защитнике, или на том, в какой именно момент он должен будет принять мяч.
Когда мы выполняем уже хорошо отработанные движения, нам требуется гораздо меньше времени на установление контроля над ситуацией. То, о чем мы думаем вместо этого, и как мы в результате действуем, служит достижению поставленной цели (для футболиста этой целью часто является гол).
Все это перечеркивает представления о том, что навыки - это полностью автоматические, механические рефлексы, и что человек якобы начинает действовать как робот. Наоборот, эксперименты показывают, что параллельно с возрастающим автоматизмом движений растет и степень гибкость в их применении.
Не смейтесь над футболистом, он думает!
Нам нравится думать, что футболисты - люди туповатые. Возможно, потому, что это тешит наше самолюбие.
На пресс-конференциях приходится туго. Ведь этот навык не отрабатывается на тренировках
Действительно, многие из них не великие ораторы (да, честно говоря, их и не учили ораторскому искусству). В умении излагать свои мысли они уступают тем, кого мы традиционно ассоциируем с высоким интеллектом. Но все данные исследований свидетельствуют, что мастерство, демонстрируемое на чемпионате мира, требует чрезвычайно интенсивного мыслительного процесса.
Интеллект позволяет оптимально контролировать наши действия с помощью сознательного осмысления происходящего на нужном уровне. Машину вести легче, когда не надо думать о том, какие физические процессы происходят в двигателе внутреннего сгорания. Задача становится еще легче, когда вам уже не нужно задумываться о том, как переключать скорость и когда на какую педаль нажимать.
Но тот факт, что вы делаете это автоматически, вовсе не означает, что вы ведете машину бездумно. Как и лучшие футболисты, лучшие водители, демонстрируя свой талант вождения, постоянно принимают за рулем большее число решений, чем остальные.
Так что выдающиеся способности футболистов не так уж отличаются от наших повседневных навыков - ходьбы, разговора или вождения машины. Мы настолько натренировали эти действия, что нам уже не нужно думать о том, как мы это делаем.
Они забивают голы, мы водим машину... Все решает тренировка
Мы можем даже не концентрировать наше внимание на том, что мы делаем, и не выделять для этого большой участок памяти: когда мы доезжаем до пункта назначения, мы же не помним дорогу во всех ее подробностях. Но это не значит, что мы не контролируем или не способны контролировать наши действия.
Более того, мы настолько натренировали эти навыки, что можем применить их, одновременно занимаясь чем-нибудь другим. Например, мы можем идти и жевать резинку или разговаривать, завязывая шнурки, и так далее.
Это понимание не преуменьшает загадочность феномена мастерства, но оно ставит этот феномен в контекст основной тайны психологии - того, как мы учимся что-нибудь делать.
Да, у нас с вами мало шансов оказаться на месте Бергкампа или Руни, когда те отправляют мяч в ворота соперника. Но, по крайней мере, мы можем утешать себя мыслью о том, что каждый раз, садясь за руль своей машины, мы демонстрируем умение, по природе своей весьма схожее с мастерством самых ярких звезд чемпионата мира.
Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета (Англия). Он соавтор бестселлера Mind Hacks и ведет одноименный блог.
Оригинал статьи на английском языке можно прочитать на сайте BBC Future.
Сколько именно мозга нам нужно?
Том Стаффорд BBC Future
14 января 2015
Как показывает ряд описанных в медицине случаев, люди могут функционировать в отсутствие отдельных областей головного мозга, не испытывая при этом ярко выраженных негативных эффектов. Как такое возможно? По мнению корреспондента BBC Future, мы просто слишком мало знаем о нашем мозге.
Сколько мозга нам необходимо для нормального функционирования? В последние месяцы в новостях появилось сразу несколько историй, повествующих о людях с поврежденными или вовсе отсутствующими отделами головного мозга, которые, тем не менее, живут относительно нормальной жизнью. Если отвлечься от сенсационности этих сообщений и взглянуть на них с точки зрения нейрофизиологии, напрашивается вывод, что мы не просто не до конца понимаем, как работает наш мозг – по-видимому, наше нынешнее представление о механизмах его работы в корне неверно.
(Похожие статьи из раздела "Журнал")
В прошлом году пресса сообщала о женщине, родившейся без мозжечка – ярко выраженного отдела головного мозга, расположенного под затылочными долями полушарий. По некоторым оценкам, в мозжечке содержится до половины всех клеток головного мозга человека. В данном случае речь идет не просто о повреждении мозга – мозжечок у 24-летней женщины вообще отсутствует. Тем не менее, ее жизнь вполне обычна – она окончила школу, вышла замуж и родила ребенка.
Нельзя сказать, что отсутствие у этой женщины мозжечка не имеет вообще никаких последствий – всю свою сознательную жизнь она страдает от неуверенности и неловкости в движениях. С другой стороны, поразительно то, что она вообще может передвигаться без отдела мозга, который присутствовал уже у первых позвоночных на Земле. Наличие мозжечка обнаружено у ископаемых акул, живших еще во времена динозавров.
Эта история иллюстрирует одну истину, о которой не так часто говорят: в самом элементарном нашем понимании того, как функционирует мозг, имеются огромные пробелы. Ученые до сих пор не могут прийти к общему мнению о том, какие функции выполняют даже самые изученные его отделы, такие как мозжечок. Вся глубина нашего незнания проявляется как раз в таких экстраординарных случаях, как вышеописанный. Время от времени, в рамках рутинной больничной процедуры сканирования, выясняется, что мозг пациента удивительным образом отличается от привычного нам представления о его строении. При этом некоторые из таких отличий могут оказывать весьма незначительный наблюдаемый эффект на самочувствие и поведение человека.
Мозг человека - не тостер, в котором понятно, какая часть за что отвечает
Частично эту проблему, по-видимому, можно объяснить особенностями нашего мышления. Мы считаем вполне естественным представление о мозге как аппарате, появившемся в результате естественного отбора, а в инженерной науке, как правило, существует прямое соответствие между конструкцией и ее назначением. Возьмем тостер – хлеб в нем жарит нагревательный элемент, за временем приготовления следит таймер, а за выбрасывание готовых тостов отвечает пружина. Однако случай с отсутствующим мозжечком показывает, что для головного мозга такая простая схема неприменима. Хотя мы часто говорим, что за разные функции, чувства и ощущения – такие как зрение, чувство голода или влюбленность – отвечает свой регион мозга, в действительности это не так, поскольку головной мозг – не технологическая конструкция, в которой каждую из функций выполняет отдельный агрегат.
Возьмем недавний случай, когда в мозге мужчины был обнаружен ленточный червь. Четыре с лишним года червь проделывал в мозге сквозное отверстие, причиняя его владельцу массу неприятностей – включая судороги, проблемы с памятью и ощущение странных запахов. На мой взгляд, для человека, мозг которого прогрызло живое существо, мужчина отделался сравнительно легко. Если бы головной мозг работал по принципу большинства устройств, созданных человечеством, все было бы гораздо хуже. Предположим, что червь насквозь прогрыз ваш мобильный телефон – аппарат просто перестанет работать. Вспоминается случай из 1940-х гг., когда одна из ранних электромеханических вычислительных машин вышла из строя из-за моли, попавшей в реле.
Достарыңызбен бөлісу: |