171
ҚОСЫМША Ә
Холмс және Риге әлеуметтік бейімделу және стресске тӛзімділігін тексеруге
арналған әдістеме
Тестке нұсқаулық: тӛменде берілген тізімді
толықтай зейін қойып оқып
шығыңыз, оның ішінен сіз ӛмірде қандай стресс тудырушы жағдаяттар және
жағдайлар болатынын кӛре аласыз. Содан соң әр бӛлімді әр жағдаятқа берілген балл
шамасын ескере отырып қайталап оқып шығыңыз. Содан соң тӛмендегі жағдайлар
мен жағдаяттардың қайсысы соңгы екі жылда сіздің ӛміріңізде
орын алғанын
анықтап кӛріңіз, оның ортақ қосындысын шығарыңыз (ортақ балл қосындысы – 1
жыл шамасында). Егер бір жағдаят сізде 1 реттен аса болса, онда алынған нәтижені
берілген шамаға кӛбейту керек.
Достарыңызбен бөлісу: 
