Огоу дпо межотраслевой центр оценки качества и профессиональной переподгоготвки

 

35 

 

Рис.4. Подвижная опора на колесиках 

Полезные  советы:  не  садитесь  за  компьютер  с  грязными  руками; 

примерно  раз  в  неделю  протирайте  клавиатуру  спиртом  или  специаль-

ными  салфетками;  раз  в  месяц  пылесосьте  компьютер;  приобретите 

специальную подставку под запястья, удобную клавиатуру и эргономич-

ную мышь. 

Работа за компьютером – это чисто интеллектуальный труд, и пото-

му  основная  часть  нагрузки  приходится  на  нервную  систему,  а  именно 

на головной мозг. Иногда из-за длительной работы за компьютером мо-

жет возникнуть шум в  ушах, головокружение, тошнота. Они могут стать 

причиной серьезных нервно-мышечных расстройств, связаны с постоян-

ным раздражением, источником которого могут быть разные ситуации. 

Чрезмерное увлечение военизированными остросюжетными играми 

приводит к агрессивному и безжалостному поведению ребенка, наруше-

нию  сна  и  невротическим  расстройствам.  Психика  ребенка  подвержена 

существенным изменениям, так как для некоторых детей компьютер мо-

жет стать своего рода наркотиком – они пренебрегают общением с род-

ными и друзьями, прогулками на свежем воздухе ради вечера наедине с 

бездушной машиной. 

 

Рис.5. Игромания 

Игромания,  интернет  –  зависимость.  Насколько  серьезны  эти  про-

блемы? 

Ученые  предлагают  разные  точки  зрения  на  эти  вопросы  [Беляев, 

2002, с. 50]. 

Результаты  исследований  показали,  что  стрессовые  ситуации,  вы-

зываемые компьютером, а особенно, Интернетом

, 

распространены осо-

бенно часто. Таким образом, мы получаем психическую неуравновешен-

ность учащихся. 

Профилактика  нервных  расстройств:  необходимо  постараться 

сделать так, чтобы при работе компьютер давал как можно меньше сбо-

ев  и  меньше  раздражал  вас.  Например:  структурировать  информацию 

для того, чтобы её было легко найти; нужно чаще чистить мышку, чтобы 

не вызывал раздражения непослушный курсор.  

 

36 

Уровень  электромагнитного  излучения  сбоку  и  сзади  монитора  вы-

ше, чем спереди. В кабинете информатики все оборудование и 13 рабо-

чих  мест  заземлены  и  расположены  по  периметру.  Влажность  воздуха 

15 

–  75%  и  освещенность  100%  соответствует  нормам.  Рентгеновское 

излучение,  исходящее  от  монитора  по  периметру,  ничтожно  мало  и 

сравнимо с естественным радиационным фоном. 

 

Рис.6. Влияние электромагнитного излучения на нервную систему 

В результате обследования людей, работающих в условиях воздей-

ствия 

электромагнитных  излучений  от  компьютера,  было  доказано,  что 

наиболее чувствительными к данному воздействию является нервная и 

сердечно - сосудистая система, нарушения со стороны эндокринной си-

стемы, заболевания органов зрения, снижение иммунитета. Ученые до-

казали, что электромагнитное излучение отрицательно влияет на разви-

тие  эмбриона.  В  связи  с  этим  появилось  специальное  постановление 

главного  санитарного  врача  РФ,  что  беременных  женщин  необходимо 

переводить  на  работу,  не  связанную  с  компьютером.  Электростатиче-

ское поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на 

руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос 

[Беляев, 2002, с. 44]. 

Полезные  советы:  приобретите  жидкокристаллический  монитор  и 

получите  сертификат;  не  оставляйте  компьютер  включённым  на  дли-

тельное время; так же, не забудьте использовать  «спящий режим» для 

монитора;  следите  за  продолжительностью  работы  за  компьютером; 

компьютер должен быть заземлён.

  

Нами  было  проведено  анкетирование  среди  учащихся  5-9  классов. 

Приведем  его  результаты.  При  анализе  анкеты,  проведённых  с  учащи-

мися  СОШ  №  18  выяснилось,  что  у  92%  опрошенных  учащихся  есть 

компьютер и только 8% не пользуются компьютером каждый день, 20% 

школьников проводят 30 минут, 27% – 1-1,5 часа, 33% –

 

2-

2,5 часа, 20% 

–  4-5  часов  за  компьютером.  Меньшинство  знает  о  вредном  влиянии 

компьютера на здоровье учащихся – 9,7%. Как выяснилось из анкетных 

данных, некоторые учащиеся при продолжительной работе испытывают 

различные  виды  недомогания:  усталость  15,5%,  сонливость  –  10,4%, 

болезнь глаз –34,6%, головные боли – 12%, и только 28,5% не испыты-

вают недомогания. На вопрос «Для чего используете компьютер?» - по-

лучены следующие ответы: для игр - 41,7%, общения в социальной сети 

 

37 

– 20%, написания докладов, рефератов - 20%, для работы с мультиме-

диа – 18,3%. 

Заключение.  Как показали исследования, школьники значительное 

количество времени уделяют компьютерным играм и работе в Интерне-

те. В ходе работы проводилось анкетирование, полученные результаты 

обработаны и проанализированы. По данным медосмотра у школьников 

не  наблюдается  роста  заболеваемости  органов  зрения  и  опорно-

двигательной системы. В рамках работы смонтирован рекламный ролик, 

в  классах  распространены  комплексы  упражнений.  Инструктаж  по  пра-

вильному использованию компьютера ведется целенаправленно два ра-

за в год. 

Таким образом, человек, длительное время работающий за компью-

тером, подвергается реальному риску сердечно – сосудистых заболева-

ний, различных заболеваний глаз, двигательного аппарата, органов же-

лудочно-кишечного  тракта,  психических  расстройств.  Итак,  необходимо 

соблюдать режим правильного питания, режим дня и отдыха, санитарно-

гигиенические  правила  работы  на  компьютере  со  всей  серьезностью, 

иначе под угрозой может оказаться здоровье молодого поколения. 

жүктеу/скачать 1.2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: