Памятка нежности к себе 41 Нежность третья. Приоритеты 43 First things first 47 fi «Сейчас мне важнее другое»



Pdf көрінісі
бет12/60
Дата20.10.2022
өлшемі2.17 Mb.
#463042
түріПамятка
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   60
К себе нежно

ранжируйте задачи по дедлайну и первыми вы-
полняйте те, у которых быстрее истекает «срок год-
ности». Договариваясь о чем-то, задавайте волшеб-
ный вопрос «когда?» (когда вам перезвонить? когда
вы пришлете? когда будет сделано?) — это закрыва-
ет мысленные фоновые программы подвешенных со-
стояний и неопределенности, жрущие оперативную
память вашего мозга;
отключите звук уведомлений на телефоне: вы 
будете слышать звонки, но не отвлекаться на мес-
сенджеры и просматривать сообщения когда удобно. 
И, конечно, переводите в немой режим групповые 
чаты (школьные, родительские, соседские), чтобы не
открыть случайно врата ада;
не заставляйте себя читать книги целиком, 
если поставили перед собой задачу вроде «прочитать
n книг за год». Читайте только те главы, которые
резонируют с вашим информационным запросом.
Ничего страшного не случится, если вы пролистаете
скучное — автор не узнает и не обидится;
не бойтесь обсуждать приоритетность задач 
с тем, кто вам их ставил (директор, начальник от-
дела) — пусть сам решает, что ему нужнее сейчас.
Благодаря этому руководитель будет в курсе, какую
задачу вы берете в работу сегодня, а какую отодви-


60
к се
б
е не
жно
гаете, то есть не придет с вопросом: «А почему ты 
занимаешься вот этим, если вон то мне нужно было
еще вчера?» (и не испортит настроение на целый
день);
день);
запомните и используйте фразу: «Мне нужно 
время подумать». Да, вы действительно имеете право 
так сказать. Всегда.
Острое желание всего и сразу
Прежде всего узнайте, как долго действует инте-
ресное вам предложение. Много чего проходит регу-
лярно или никуда не денется в принципе. То есть вы
можете во что-то вписаться или что-то сделать и че-
рез полгода, и через год, — когда разберетесь с те-
кучкой (заодно проверите, по-прежнему ли вам этого 
хочется).
В целом вопросы


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   60




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет