Кто info – интернет-версия книги Евгений Фроликов Кто Ты? Стр 1 оликов ы?
Глава 23. ЗАБВЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ
жүктеу/скачать 4.72 Mb. Pdf көрінісі
|
| Глава 23. ЗАБВЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ
Давайте более внимательно рассмотрим эти два противоположных состояния: состояние осознанного присутствия и состояние забвения. Начнем с последнего, т.к. оно нам ближе и более знакомо, и большую часть времени среднестатистический человек находится именно в нем. Итак, состояние забвения характеризуется тем, что вы не осознаете четко то, что происходит в текущий момент. В это время вы можете где-то “витать в облаках”, думать о чем-то своем, вспоминать прошлое или беспокоиться о будущем. Что бы вы ни делали, в этом состоянии на передний план выходит ваш внутренний мир. Образы на вашем внутреннем экране начинают превалировать над тем, что сейчас непосредственно видят ваши глаза и слышат ваши уши. Ваш взор как бы застилает пелена, на которой появляются мысли. На самом деле, это очень легко отследить. Прямо сейчас подумайте, например, о том, как вы провели прошлое лето. Что вы делали? Где вы были? С кем общались? Пока вы вспоминаете это все, у вас перед глазами проходят соответствующие образы. При этом вы слабо осознаете то, что происходит непосредственно вокруг вас. Для контраста, переведите внимание на наличную действительность перед вами. Теперь она на переднем плане, а образы внутреннего экрана теперь осознаются слабо. Когда вы о чем-то задумываетесь, что-то планируете, или о чем-то вспоминаете, то ваше внимание переходит с внешнего экрана сознания на внутренний. Напомню, что внутренний экран сознания — это условное пространство, где вы осознаете ваши мысли, а внешний экран сознания — это условное пространство, в котором, как на экране телевизора, вы видите внешнюю наличную действительность, т.е. то, что сейчас вокруг вас. Так вот, когда ваше внимание переходит на внутренний экран сознания, оно захватывается мыслями, которые там в данный момент появляются. По-простому: вы увлекаетесь тем, о чем думаете. При этом вы забываете себя. И поэтому ваши мысли начинают вами управлять. Именно поэтому это состояние называется забвением. Забвение — это забывание себя, потеря ощущения себя, своего присутствия. Все ваше внимание захватывается мыслями. Что же это дает? Да то, что ваши мысли в таком состоянии начинают вами управлять. Не вы ими, а они вами. Именно это и происходит, когда в пылу гнева вы кричите на своего близкого человека. Вы не осознаете ни себя, ни того, что вы сейчас делаете. То же самое происходит, когда вы с кем-то спорите, защищаете свою точку зрения. Во время спора ваше внимание сосредоточено на том, что вы http://youressence.info – интернет-версия книги Стр 169 думаете по этому поводу, на вашу точку зрения. Ваша точка зрения — это мысли на вашем внутреннем экране сознания, и, чем больше вы сконцентрированы на них, тем меньше слышите собеседника. И это так, ведь внешний экран вашего сознания в таком случае практически не осознается. Т.е. вы, по сути, слышите только себя и свои мысли, и не отдаете себе отчет в том, что происходит в данный момент с вашим собеседником, и, в том числе, не слышите его слова и доводы. В это время ваш собеседник тоже может быть в таком же состоянии забвения. И тогда он тоже слышит только себя и не осознает вас и ваши слова. Что же получается? Спор двух слепоглухих людей. Особенно четко видно как мысли и эмоции поглощают человека и начинают им управлять в случае очень сильной размолвки между ним и другим человеком, которая доходит практически до драки. Оба человека поглощены своей позицией и своими эмоциями, и, естественно, не слышат и не видят оппонента. Ими полностью управляют их мысли и эмоции. Другим примером может служить убежденность человека в чем-либо. Например, женщина, которую когда-то бросил мужчина, изменив ей с другой, испытала сильный шок. В результате она создала для себя убеждение, что все мужчины — бабники, и им не стоит доверять. Само это убеждение, естественно ложно, т.к. основано только на одном случае в жизни этой женщины. Тем не менее, для нее это убеждение становится той защитой, которая не позволяет этой женщине еще раз пережить этот психологическую травму. Как бы там ни было, у человека появляется соответствующее убеждение, а убеждение — это мысль, заряженная эмоциональной энергией. В итоге, когда в следующий раз эта женщина видит мужчину, автоматически в ее уме всплывает ее убеждение насчет мужчин. Это происходит на ее внутреннем экране сознания в виде какого-то образа. В итоге, вместо непосредственного наблюдения мужчины таким, какой он есть, женщина сразу в нем видит бабника и безответственного человека. Причем она абсолютно уверена, что она видит все, как есть на самом деле. Она уверена в своей точке зрения, что все мужчины — бабники и негодяи. Она это считает реальностью. Эти типичный случай поглощения сознания человека его мыслями. Очень много внимания уходит на внутренние образы, которые замещают наличную действительность. Условно это можно так отобразить: http://youressence.info Конечно, эта картинка внутренние образы челове в том, что то, как мы видим какие образы у нас появля наши внутренние образы з там ни было, пока мы нахо его призму. И наибольшее имеет в то время, когда мы образам ума и эмоциям по и уступает место автомати Итак, в состоянии заб начинают нами управлять. называется отождествлен вами ранее говорили. Ото действиями. Напомню, ког считаем их своими. Считае переходит на наши мысли Попробуйте, когда в следу свои мысли, обратить своё увидите, что те мысли, кот сами собой из вашего ума Причём автоматически. Эт нами происходит в любой про автоматичность повед вам кажется, вашу точку зр авторство тем мыслям, кот вы перестаёте помнить себ Вы забываете себя. И в это формой проявления вашег info – интернет-версия книги инка условная, она не отражает, как на са ловека на его трактовку мира, но она пок идим мир, как трактуем события в нем, за являются на внутреннем экране в том или зы зависят от наших убеждений и личног находимся во власти ума, мы невольны в шее влияние на наше восприятие и тракт а мы находимся в состоянии забвения. Ко м поглотить нас. В состоянии забвения ос атизмам ума. забвения наше внимание поглощается м ять. По-другому этот процесс ещё лением . Да-да, это и есть отождествлени Отождествление ощущения себя с мысля , когда мы отождествляемся со своими м итаем, что это мы так думаем. Часть наш сли, и мы частично забываем себя, своё едующий раз будете говорить кому-то св своё внимание на своё ощущение Я, на св , которые вы считали своими, на самом д ума. Это не ваши мысли, а вашего ума. Он . Это — то же самое автоматическое пов бой другой сфере. Об этом подробно гов ведения и иллюзию свободы воли. Когда ку зрения другому человеку, вы просто пр , которые автоматически сгенерировал ва ь себя, своё чувство Я, вы попадаете в сос этом случае ваше Я отождествляется с то ашего тела: мыслями, чувствами, поведен Стр 170 а самом деле влияют показывает суть. А суть м, зависит от того, или ином случае. А чного опыта. Как бы ны видеть мир сквозь рактовку реальности ум я. Когда мы позволяем я осознанность падает тся мыслями ума, и они ение, о котором мы с слями, чувствами или и мыслями, мы нашего внимания воё присутствие. то свою точку зрения, на своё присутствие. Вы м деле просто идут а. Он их продуцирует. поведение, которое с говорилось в главах огда вы выражаете, как то присваиваете себе ал ваш ум. Как только состояние забвения. с той или иной едением. http://youressence.info – интернет-версия книги Стр 171 Когда вы забываете себя, своё реальное самоощущение, вы попадаете в состояние забвения. Именно поэтому выходом из состояния забвения является вспоминание себя. Т.е. вы просто переводите внимание на ощущение «я есть», на чувство Я, на своё присутствие. Это переводит вас в состояние осознанности. И только в этом состоянии вы видите, что мысли, которые вам кажутся вашими, на самом деле не ваши. Вы видите, что эмоции, которые проявляет ваше тело — не ваши. Они — есть результат автоматической реакции вашего ума и тела на события, которые с вами происходят, на то, что вы в данный момент осознаете. И только в состоянии осознанности вы чётко видите, что ваше поведение, ваши поступки и ваши решения — все это автоматические действия, которые производятся вашим умом и вашим телом. Когда в предыдущих главах, посвящённых иллюзии свободы воли, мы рассматривали автоматичность нашего поведения, что мы делали? Мы включали осознанность, чтобы увидеть это. Пока мы «спим» в своём поведении, не осознаем, что с нами происходит, мы не видим этого всего. Нами прочно владеет иллюзия свободы воли. Нам чётко кажется, что это именно мы являемся авторами наших мыслей, слов, эмоций и поведения. Когда меня кто-то задевает, я начинаю злиться. У меня появляются мысли типа: «Да кто он такой, чтобы так со мной поступать? Я ему сейчас задам!». И мы можем начать отвечать обидчику словами или действиями. Это все является естественной реакцией ума и тела на атаку на нас со стороны другого человека. В то же время, эти мысли, эмоции и действия — автоматичны. Однако, т.к. мы часто в таких ситуациях не осознаем, что мы делаем, не осознаем себя, своего самоощущения, мы находимся в состоянии забвения. И именно из-за этого, нам кажется, что это именно мы так думаем, такое ощущаем, так поступаем. Наше ощущение Я отождествляется, соответственно, с мыслями, эмоциями и действиями. Рассмотрим теперь подробно состояние осознанности. В этом состоянии мы, в отличие от состояния забвения, отдаем себе отчёт в том, что с нами и вокруг нас происходит. Мы осознаем свои мысли, т.е. то, что мы про себя или вслух говорим, и то, что мы видим нашем внутреннем экране сознания. Например, когда вы читаете этот текст, у вас, скорее всего, в уме рисуются некие картинки или видео, которое поясняет смысл данного текста. Попробуйте это отследить. Чтобы было удобней, прочитайте текст, который приведен ниже, и параллельно частью внимания отслеживайте, что происходит на вашем внутреннем экране сознания, т.е. что вы рисуете, по ходу чтения, у себя в уме. http://youressence.info – интернет-версия книги Стр 172 жүктеу/скачать 4.72 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|