Бөлім
Педагогтың аты-
жөні
«Балдәурен» РОСО филиалы Оралбаев Берік Сәбденбекович
Күні
Сынып 9
Қатысушылар саны
Қатыспағандар саны
Сабақтың
тақырыбы
Секіру,
лақтыру дағдысын дамыту
Осы сабақта қол
жеткізілетін оқу
мақсаттары
9.2.5.1 - өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін бағалау және талдай білу, оны шешудің қарапайым балама жолдарын
ұсыну
9.3.4.1 - денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін, денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін
қауіп-қатерді
төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу
Сабақтың мақсаты
Жаттығу барысында қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жетілдіреді және
қорытындылап орындайды.
Бағалау критерииі Дене жаттығуларын орындау барысында туындауы мүмкін қиындықтар мен тәуекелдерді анықтайды.Қозғалыстарды
орындаған
кездегі ағзадағы болатын өзгерістерді анықтайды.
Дене белседілігіне шынығу арқылы жетуді анықтайды
Сабақтың кезеңі/
уақыты
Мұғалімнің әрекеті
Оқушының
әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Басы
Ынтымақтастыру
атмосферасын
орнату. Оқушыларды
сапқа
тұрғызу,сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру.
Миға
шабуыл.Оқушыларға сұрақтар беріледі:Секірудің қандай түрлерін
білесіңдер?Секіру бойынша олимпиада чемпиондарынан кімді білесіңдер?
(Ольга
Рыпакова).
1. Сапқа тұру, сәлемдесу,
ақпар беру, түгелдеу, сабақтың мақсатын
түсіндіру, қауіпсіздік
ережелерімен
таныстыру;
2. Жүру үстінде орындалатын жаттығулар: а) қолды жоғары ұстап,
аяқтың
ұшымен
жүру;ә)
қолды
белге
таянып,
өкшемен
жүру.
Қол шапалақ
Ұялы
телефон
3. Жүгіру үстіндегі жаттығулар: а) тізені жоғары сермей жүгіру;ә) аяқты
артқа сермей жүгіру;б) аяқты алға сермей жүгіру;в) оң және сол жанымен
секіру;г) жартылай отырып жүру;д)
жартылай отырып секіру;е) дем басу.
4. Бір орнында тұрып жасалатын жаттығулар:а) денені түзу ұстаймыз, қол
белде аяқты иық көлемінде бірдей алшақ қоямыз, санақ бойынша 1-4 оңға,1-
4 солға басты айналдыру;ә)
оң қол жоғарыда, сол қол төменде, санақ
бойынша 1-2
қолды артқа жазамыз, 3-4 ауыстырамыз; б) денені тік ұстап
қолды
алдыға созып қайшылаймыз;в) оң қолды жоғары көтереміз сол қол
белде екі жаққа иілеміз;г) қолды белге қойып, оңға 2 рет солға 2 рет белді
айналдырамыз;д) қолды тізеге қойып, тізе буынын ішке қарай 2 рет сыртқа
қарай 2 рет айналдырамыз;е) қолды алдыға созып оң аяққа және сол аяққа
отыру жаттығулары;ж) орнымызда тұрып терең демаламыз.
Достарыңызбен бөлісу: 
