Перевод от BeSetFreeFast ru Версия для скачивания (полная). Be Set Free Fast™
Глава 8. Часто задаваемые вопросы по BSFF
жүктеу/скачать 0.55 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Как часто я должен делать BSFF
- Что если утверждение неправильное
- Неужели я могу делать это для себя
- Могу ли я причинить себе вред, делая это
- Нужно ли делать Предохранительную Процедуру для каждой задачи, на всякий случай
- Предохранительная Процедура всегда работает
- Необходимо ли верить в BSFF, чтобы оно работало
- Сколько времени нужно, чтобы это заработало
Глава 8. Часто задаваемые вопросы по BSFFПока Вы читали инструкции по BSFF, у Вас, вероятно, возникли вопросы. В этом разделе мы ответим на те из них, которые слышим наиболее часто. Как часто я должен делать BSFF?О. Нет никаких "должен". Делайте всякий раз, когда заметите что чувствуете себя не комфортно, или есть желание проработать что-либо. Некоторые, особенно когда они впервые изучают технику, тратят некоторые время каждый день на то чтобы прислушаться к себе, увидеть, что их беспокоит и проработать любую проблему, которую они осознают. Через некоторое время, когда Ваша жизнь начнёт приходить в равновесие и будет протекать более свободно, Вы не будете чувствовать необходимости прорабатывать себя так часто. Вы можете обнаружить, что даже когда проходят недели между сеансами, число негативных "автоматизмов" уменьшается. Один из полезных побочных эффектов этой техники - это то, что Вы становитесь более внимательным к себе и своим индивидуальным потребностям. Если Вы хотите устранить дискомфорт, Вы можете решить когда и как Вы это сделаете, или же сделать это сразу как только заметите проблему. Просто помните, что если делаете одну быструю проработку или две, нужно её закончить Процедурой Закрытия. Что если утверждение неправильное?О. Здесь может быть два возможных варианта: 1. Утверждение не было реальной проблемой. В этом случае, не имеет значения, что Вы его проработали. Никто не пострадал. 2. Утверждение не было точной постановкой проблемы. Если оно пришло в голову, то, возможно, имеет какое-то отношение к задаче. Просто прорабатывайте его и любые варианты, которые приходят в голову, пока Вы не почувствуете, что задача целиком устранена. Помните, Вы не можете сделать ошибку. Если даже утверждение не относится к проблеме, ничего страшного если Вы проработаете его. Неужели я могу делать это для себя?О. Да. И в большинстве случаев это будет эффективно. Однако, как мы говорили, если у Вас есть длительные эмоциональные задачи, и Вы никогда не применяли никаких видов терапии, или если Вам трудно войти в контакт со своими эмоциями, возможно, Вы захотите обсудить какие-то моменты с психологом, или консультантом, работающим с BSFF. Также если Вы делаете BSFF самостоятельно и недовольны результатами, возможно, Вы не определили некоторые ключевые задачи, лежащие в основе проблемы или задачи, которые Вы лечите. В этом случае опытный практик, обученный BSFF, как правило, помогает быстро найти и проработать эти ключевые задачи. Например, человек может иметь сильные финансовые страхи и всегда быть на грани банкротства. Страх остаться без денег фактически всегда связан со старыми заброшенными задачами, и эти задачи должны быть приведены в порядок, чтобы продвинуться материально.
В случаях, если Вы неоднократно что-то прорабатываете, возможно необходимо сосредоточиться на убеждениях или проблемах, лежащих в основе этого. Например, если Вы устраняете что-то общее, такое как финансовый страх и прорабатываете утверждение "Я так боюсь что у меня закончатся деньги", Вы можете также проработать некоторые из следующих и/или других связанных проблем: • Я чувствую, что меня не поддерживают. • Я чувствую себя совершенно одиноким. (Это часто стоит за чувствами финансовой нестабильности.) • Я не забочусь хорошо о деньгах. • Я стыжусь того, как я обращаюсь с деньгами. • Я сделал вещи, за которые стыжусь, что это неправильно для меня зарабатывать так деньги.
В течении недели, или около того, есть большая вероятность, что Вы заметите изменения в своей жизни, некоторые небольшие, другие - значительные. Например, Вы можете заметить, что думаете по другому. Вы можете стать менее критичным к себе и чувствовать меньше напряжённости. Может появиться больше энергии или оптимизма. В течении трёх-шести месяцев, если вы используете BSFF на регулярной основе, вероятно Вы заметите постепенные, но значительные изменения в своей жизни. Для некоторых это означает, что новые возможности предоставляются без всяких усилий. Для других это может означать, что их жизненные ситуации будут иметь более позитивный характер, с меньшей борьбой и разочарованием. Пока вы хотите лечиться с помощью BSFF, чтобы были внутренние изменения, изменения будут. В следующей главе мы обратимся к Основным Стопперам - большим задачам, которые могут удерживать Вас от продвижения к счастливой, более комфортной жизни. жүктеу/скачать 0.55 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|