Психология физической культуры и спорта
Факторы, условия и закономерности формирования
жүктеу/скачать 2.88 Mb. Pdf көрінісі
|
|
23.4 Факторы, условия и закономерности формирования и проявления способности к психорегуляции В проявлении и формировании способности к психорегуляции установ- лены следующие закономерности: 1 Слабо развитые умения психорегуляции отрицательно влияют на ха- рактер психического состояния и поведение спортсменов на соревнованиях, на результативность деятельности и значимость стресс-факторов для спортс- мена на соревнованиях. 2 Высокий уровень развития умений психорегуляции положительно влияет на поведение спортсменов в условиях соревнований и его самооценку. Способствует формированию оптимального предстартового состояния и про- тиводействию влияния на спортсмена стресс-факторов. 3 Осознание роли психорегуляции и ее значимости в достижении спор- тивных результатов у большей части спортсменов с ростом квалификации растет, вместе с тем, увеличения объема знаний о средствах психорегуляции, механизмах их влияния на организм и целесообразности их использования на разных этапах спортивной подготовки у спортсменов не выявляется. 4 Многолетние занятия спортом не гарантируют непроизвольного раз- вития высокого уровня способности к психорегуляции у всех спортсменов. На развитие способности к психорегуляции в процессе многолетней спортивной тренировки влияют следующие факторы: а) индивидуально-психологические особенности спортсмена; б) уровень развития психических функций; осознание спортсменами и их тренерами значимости психорегуляции в спортивной тренировке. Для формирования умений психорегуляции у спортсменов, при целена- правленном их обучении, необходимыми являются следующие условия: а) формирование у спортсменов положительного конструктивного от- ношения к занятиям психорегуляцией (ознакомительный этап); б) развитие психических функций, лежащих в основе развития умений психорегуляции (концентрации, устойчивости и переключения внимания; воображения; представления; ощущений) (подготовительный этап); в) учет принципа индивидуализации при обучении спортсменов психо- регуляции; г) комплексное использование психологических, педагогических и фи- зических средств, при совершенствовании регуляторных механизмов психи- ки у спортсменов высокой квалификации. Закономерности, факторы и условия формирования и проявления спо- собности к психорегуляции у спортсменов обусловливают содержание целе- направленного обучения психорегуляции спортсменов с поэтапным приме- нением средств базовой, индивидуально-специализированной и комплексной его частей (рис. 27). 209 Первый этап Общеподготовительная (базовая ) часть обучения Направленность – развитие психических функций (представления, вообра- жения, внимания, ощущений). Средства (психологические, педагогические, физические упражнения) Второй этап Индивидуализированная часть обучения Направленность – разработка различных вариантов обучения (мобилизую- щий, успокаивающий, технический, сосредотачивающий, антиагрессивный, социально-независимый, реалистический, восстановительно- мотивационный). Особенность подбора средств – индивидуальный подбор психических, фи- зических и педагогических средств с учетом индивидуальных особенностей спортсмена, особенностей его поведения и состояний на соревнованиях. Третий этап Комплексная часть обучения Направленность – формирование новых ассоциативных связей, торможение отрицательных стереотипов. Особенности подбора средств – применение дополнительных средств (мас- сажа, его функциональных эффектов: ощущения тепла и расслабленности). Рис. 27 Последовательность, направленность и основные средства формирования умений психорегуляции у спортсменов жүктеу/скачать 2.88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|