спортивного совершенствования

спортивного совершенствования при формировании и со-
вершенствовании умений психорегуляции у спортсменов учитываются проч-
но сформированные стереотипы поведения в процессе многолетнего участия 
в соревнованиях. Обучение психорегуляции включает базовую, индивиду-
ально-специализированную и комплексную части.
Комплексная часть обучения психорегуляции спортсменов основана на 
одновременном использовании психологических (психотехники), педагоги-
ческих (беседы) и физических средств (массаж, физические упражнения). 
Комплексное использование массажа (его функциональных эффектов, за-
ключающихся в расслаблении и ощущении тепла в мышцах), приемов пси-
хорегулирующей тренировки и музыкальных произведений позволяет со-
здать условия для формирования новых ассоциативных связей.
Темы рефератов 
 
1 Значение психорегуляции в подготовке спортсменов.
2 Технологии использования средств и методов психорегуляции в про-
цессе соревнований.
3 Учет индивидуально-психологических особенностей личности при 
развитии и совершенствовании умений психической саморегуляции.
 
Литература 
1 Алексеев, А. В. Преодолей себя / А. В. Алексеев. – М. : Фис, 2006.
2 Бабушкин Г. Д. Психология – спорту / Г. Д. Бабушкин, В. Н. Смолен-
цева. – Омск : СибГАФК, 1998.
3 Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта / Г. Д. Горбунов. – М. : Фис, 
2006.
4 Некрасов, В. П. Психорегуляция в подготовке спортсменов / В. П. 
Некрасов, Н. А. Худадов, Л. Пиккехайн, Р. Фрестер. – М. : Фис, 1985.
5 Психология физического воспитания и спорта : учебник для физкуль-
турных вузов / под ред. А. В. Родионова. – М., 2004.
6 Смоленцева, В. Н. Психическая саморегуляция в процессе подготовки 
спортсменов : монография / В. Н. Смоленцева. – Омск : СибГУФК, 2003.