Психология физической культуры и спорта
Характеристика предстартовых состояний
жүктеу/скачать 2.88 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 1 Боевая готовность.
| 19.2 Характеристика предстартовых состояний
Психическое состояние накануне соревнований, которое имеет суще- ственные отличия от повседневного обычного состояния называется пред- стартовым. Предстартовое состояние возникает у каждого спортсмена как условно-рефлекторная реакция организма на предстоящую соревнователь- ную обстановку и деятельность. Оно связано с переживаниями спортсменом своего предстоящего участия в соревнованиях, и отражается в сознании по- разному: в определённой мере уверенности за исход соревнования, в радост- ном ожидании старта в возникновении навязчивых мыслей о поражении и т. д. Психическое состояние спортсмена вызывает ряд сдвигов в функцио- нальных системах организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, желез внутренней секреции и т. д. В спортивной практике принято выделять три разновидности психических предстартовых состояний: боевая готовность, предстартовая лихорадка, предстартовая апатия. 1 Боевая готовность. Для этого состояния характерно: оптимальный уровень эмоционального возбуждения, напряжённое ожидание старта, воз- растающее нетерпение в участии в соревнованиях, трезвая уверенность в своих силах, достаточно высокая мотивация деятельности; стремление бо- роться до конца за выполнение поставленной цели, способность сознательно регулировать и управлять своими мыслями, чувствами, поведением, личная заинтересованность в предстоящей спортивной борьбе, высокая концентра- ция внимания на предстоящей деятельности, обострение проявления психи- ческих процессов (восприятия, представления, мышления, памяти, реакции и т. д.), высокая помехоустойчивость к сбивающим факторам, адекватный или чуть завышенный уровень притязаний. Особых изменений в выражении ли- ца, по сравнению с обычным состоянием, не наблюдается. Появляется стро- гость на лице. Спокойный и весёлый взгляд. Состояние боевой готовности оказывает положительное влияние на спортивный результат, и у каждого спортсмена это состояние носит индиви- дуальный характер. жүктеу/скачать 2.88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|