Реферат мамандық : Информатика және работотехника Пән атауы : Дене шынықтыру Орындаған

Қазіргі кезде кәсіби қолданбалы дене шынықтыру және спорт студенттердің дене тәрбиесі бағдарламаларына енгізілген және студенттерді дене шынықтыруына бағытталған. Көптеген ғылыми зерттеулер кәсіби дайындықтың жоғары деңгейі физикалық дайындықты қажет ететіндігін дәлелдеді. Дене тәрбиесі – әр бір кезінде ең алдымен денсаулықты нығайту, содан кейін спорттық нәтижеге жету мақсатында қаралу керек. Дене шынықтыру және спорт уғымы салауатты өмір салтымен тығыз байланысты. Себебі казіргі технологиялар дамыған заманда салауатты өмір салты әрбір адамның, сонымен қатар әр бір студенттін ұстанымы болу керек.

1. Салауатты өмір салты туралы жалпы ақпарат.

1. Салауатты өмір салтына тарихи шолу

1.2

Салауатты өмір салты (СӨС) тұжырымдамасы соңғы онжылдықтағы кең таралған ұғым. Салауатты өмір салты туралы көптеп айта бастады және соңғы 10-15 жылда табандылық танытты. Бірақ бұл салауатты өмір салтын ұстану тек қана заманауи құбылыс дегенді ғана білдірмейді. Тарихтың өзі сенімді түрде салауатты өмір салтының бастауы өте алыс өткен кезеңдерде жатқанын дәлелдейді.

Әдетте, жердегі биологиялық тіршілік 3 миллиард жылдан астам уақыт бойы өмір сүргені белгілі, ол биологиялық (өсімдік және жануарлар) организмдердің тіршілігіне негізделген және олардың бейімделгіш өмір салты болып қала береді. Соңғы 3 миллион жылда жер бетінде адамзат қоғамының қалыптасу процесі басталды. Адамзат өркениеті – жер бетіндегі тіршіліктің дамуындағы сапалы жаңа дәуір. Барлық осы сапалы өзгерістердің мәні мынада: адам өзінің өмірінің алғашқы қадамдарында шығармашылық және өзгермелі өмір салты болды.

Сонымен қатар адамзат қоршаған ортаның шындығының белгілі бір факторлары мен қыңырлығына бейімделді және бейімделіп келеді. Бірақ осы бейімделу әрекеттері ешқашан да адам өмірінің басты мәні болған емес. Адамзат өзінің өмірінің алғашқы қадамдарынан бастап еңбек қызметінде, материалдық және мәдени құндылықтарды құрып соны жақсартып және жетілдірілуде. Бұл адамзат өркениетінің, адам болмысының басты мәні болды және болып қалады.