Реферат мамандық : Информатика және работотехника Пән атауы : Дене шынықтыру Орындаған

2022-2023 жыл

Мазмұны

І.Негізгі бөлім

1. Салауатты өмір салты туралы жалпы ақпарат.

1.1.Салауатты өмір салтына тарихи шолу.

2. Салауатты өмір салтының анықтамасы және негізгі белгілері.

2. Студенттердің денсаулығын қамтамасыз етудегі салауатты өмір салтының шешуші рөлі.

2. Салауатты өмір салтының құрылымдық топтары.

2.1. Шығармашылық-өзгертуші топ.

2. Оңалту-сауықтыру тобы.

2. Дамытушы -қолдау тобы

3. Студенттің күнделікті өмірдегі салауатты өмір салты.

3.1. Оқу уақыты.

2. Сабақтан тыс (бос емес) уақыт.

2. Бос уақыт

4. Студенттің салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене шынықтыру мен спорттың рөлінің артуы

ІІІ. Қорытынды

ІV. Қолданылған әдебиеттер тізімі.

«Дене тәрбиесі мен спорттың студенттер өміріндегі рөлі»

Негізгі бөлім

Дене мәдениеті – бұл адамзат мәдениетінің органикалық бөлігі, оның ерекше дербес аймағы. Дене шынықтырудың негізінде өз бойында қажетті физикалық қабілеттерді тиімді қалыптастыруға, денсаулық жағдайын оңтайландыруға мүмкіндік беретін дене жаттығулары түріндегі мақсатты қозғалыс белсенділігі деп білеміз. Денсаулық – әр адамның ғана емес, бүкіл қоғамның баға жетпес байлығы. Адамның өзі негізделген және нығайтылған денсаулығы оның ұзақ және белсенді өмірін қамтамасыз етеді. Қоғамдық өмірде білім беру, тәрбиелеу және демалу жүйесінде дене шынықтыру өзінің сауықтыру, жалпы мәдени маңыздылығын көрсетеді. Дене дамуы адамның денсаулығын нығайту және сақтаумен тығыз байланысты. Әр түрлі физикалық жаттығуларды белсенді қолдану арқылы адам өзінің физикалық жағдайын жақсартады. Дене шынықтырудағы белсенділіктің нәтижесі – дене дайындығы және моторикасы мен дағдыларының жетілу дәрежесі.

Дене шынықтыру мен дене мәдениетінін нәтижелері қоғам мен жеке адамдар үшін пайдалы болатын ерекше қызмет түрі ретінде қарастырған жөн. Студенттерді қамтитын дене шынықтыру және спорттық қызмет қоғамдық және жеке мүдделерді біріктірудің тиімді механизмдерінің бірі болып табылады. Бұл студенттердің оқу үдерісі мен олардың қоғамдық белсенділіктерін жоғарылатудың тиімді құралдарының бірі. Студенттерді дене тәрбиесі мен спортқа баулу олардың кәсіби қолданбалы дене шынықтыру жаттығуларының ерекшеліктерін ескере отырып басталады.