Руководство по эксплуатации я написала за трехнедельный спринт
Полезные привычки приносят пассивный доход в копилку качества вашей
жүктеу/скачать 2.62 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Полезные привычки приносят пассивный доход в копилку качества вашей жизни. Выработав полезную привычку (проинвестировав силу воли в ее формирование), вы всю оставшуюся жизнь получаете от нее дивиденды. Например, вы формируете привычку делать зарядку по утрам. Первое время придется тратить на это силу воли и заставлять себя. Но если повторять любое действие многократно, то контроль над задачей перейдет от префронтальной коры к стриатуму и поведение станет автоматическим. Каждая новая полезная привычка — это новый актив в вашем «инвестиционном портфеле» , который будет приносить пользу изо дня в день. Привили себе привычку медитировать, применять технологию управления эмоциями — получили возможность управлять эмоциями и снимать стресс. Приучили себя ежедневно читать — запустился процесс аккумулирования новых знаний и развития, который будет служить вам всегда и везде. Изменения, которые привычки вносят в вашу жизнь, сложно увидеть на короткой дистанции. Накопительный эффект заметен не сразу. Допустим, вы положили в банк 10 000 рублей под 10 % годовых. За один день вы заработаете меньше трех рублей, за месяц — меньше сотни. «Ерунда, — скажете вы, — в этой инвестиции нет никакого смысла, на них даже чашку кофе не купишь!» Но если вы оставите эти деньги в банке на 7 лет, сумма удвоится, а через 60 лет вложенные 10 000 превратятся в 3 с лишним миллиона! [19] И вам для этого ничего не нужно делать. Проинвестировали и забыли. 65 То же самое происходит с привычками. Их эффект за день, неделю, месяц может быть едва ощутим. Но, будучи инвестицией «вдолгую», эти копейки быстро превращаются в миллионы, открывая вам доступ к более наполненной и счастливой жизни. И если банки могут прогореть, а инфляция съест часть дохода, то профит от привычек не облагается налогами и гарантированно ваш на все 100 %. Если полезные привычки трудятся на вас, изо дня в день делая вашу жизнь лучше, то вредные привычки работают против вас. Полезные привычки — это долгосрочная инвестиция с гарантированным возвратом. Вредные — кредит с грабительским процентом. Одна банка кока-колы вместо стакана воды за ужином, одна бессонная ночь вместо качественного отдыха, одно утро, проведенное в соцсетях вместо чтения или общения с семьей, — это как микрозаймы под 1 % в день. Занял у своей жизни 100 рублей на день — за пользование кредитом нужно заплатить рубль. «Невелика потеря», — скажете вы. Но только этот 1 % в день аккумулируется за год в 3778 %. Занял 100 рублей, а отдавать нужно будет почти 4000. Через два года долг составит почти 150 000, а через три года — больше 5 миллионов [20] . Можно подавать на банкротство. Разница между вредными и полезными привычками на короткой дистанции почти неощутима, а на длинной — огромна. Давайте разбираться, как постепенно, по копеечке, погасить грабительские займы вредных привычек и начать инвестировать в лучшую версию своей жизни. жүктеу/скачать 2.62 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|