С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

развивать отношения дальше или лучше развернуться – и по стеночке,
по стеночке – да домой.
Совершенно нормально – через какое-то время понять, что вы
ошиблись, и прекратить связь. Если вы не страдаете хронической
неспособностью оставаться в отношениях, то доедать до конца
прокисшую сметану, чтобы убедиться, что она испорчена, совсем не
обязательно.
Под хронической неспособностью оставаться в отношениях я
имею в виду привычку удирать из них при первой же проблеме.
Малейшая трудность, намек на ссору, неосторожно поднятая бровь или
«не та» интонация – и все, поминай как звали. Вы сбегаете, не
оставляя другому даже шанса объясниться. В такой картине мира
любовь обязана быть беспроблемной, а партнер – все понимающим и
принимающим: потому что именно этому нас учат мифы об
«идеальной» любви. Но знаете, что не так с этими ожиданиями? В них
нет вашего партнера. В них только вы.
Нормально – хотеть, чтобы в отношениях было комфортно, удобно
и легко, особенно если тяжело и печально уже было. Но ждать от
партнера «идеальности», стопроцентного попадания в ваши
«хотелки» – значит ждать от него невозможного. Пусть он и сам хотел
бы ради вас измениться – он не проснется другим наутро, не
поменяется враз, даже если об этом сильно попросить.
И в этом самый сложный урок «притирки»: снять шоры с глаз,
чтобы без призмы страхов и ожиданий посмотреть на того, кто
рядом, – и увидеть, что он другой.
Увидеть это сейчас, а не через несколько лет, когда это «вдруг»
окажется неприятным сюрпризом. Да, ваш партнер другой, –
например, потому что он другого пола. Потому что вырос в другой
семье. Потому что его окружали другие люди. Это нормально, если
человек, которого вы полюбили, читает другие книги (или не читает их
вовсе), смеется над другими шутками, не любит держаться за руку или
много говорить. Но если вам важен этот человек, то и к этим отличиям
следует относиться с уважением, не пытаясь переделать другого «под
себя».
Любовь – не про идеальное совпадение контурами,
наоборот: она про рост и творческий выход за линии.

Но есть несколько рекомендаций, которые помогут не ранить себя
и партнера непохожестью друг друга:
• не надейтесь, что партнер «сам догадается» по выражению
вашего лица или громкости молчания, что он делает что-то «не то».
Никто не умеет читать мысли, да и не должен. Если что-то
«царапнуло», лучше сразу мягко и тактично об этом сказать, чем
накапливать внутри раздражение;
• не обесценивайте «язык любви»
[2]
, на котором «говорит» ваш
партнер. Если девушка чувствует себя любимой, когда получает
цветы, не бросайте ей: «Ты серьезно? Цветы – это же самый идиотский
подарок, деньги на ветер». Наоборот: подмечайте, что приятно
партнеру, от чего он светится, и старайтесь выражать свою любовь на
его «языке». При этом и сами говорите о том, что доставляет вам
особую радость: «Обожаю, когда ты готовишь ужин!»;
• не сравнивайте партнера с бывшими, особенно вслух («А вот
Сережа так никогда не делал» или «А вот Алена была, конечно, богиня
на кухне»). Это не только обидно и неприятно, но и создает
впечатление, будто в вас в отношениях не двое, а трое. И этот третий
как незваный и нежеланный гость, который все никак не может уйти и
все еще пьет чай на кухне, хотя уже далеко за полночь;
• не отзывайтесь нелестно о том, что в жизни партнера
появилось гораздо раньше вас, и о тех, кто появился в его жизни до
вас. Все это может вам не нравиться, но говорить об этом партнеру
необязательно. Дайте себе шанс узнать его выборы ближе. Попробуйте
понять, почему партнер дорожит этой дружбой, занятием или
привычками – это может многое рассказать о важных для него
потребностях (и даст вам пищу для размышлений).
В юности кажется, что «нормальные» отношения – это когда вы
оба хотите одного и того же, думаете об одном и том же, одинаково
относитесь ко всем вещам и даже «тараканы» у вас в голове из одного
питомника. Но потом выясняется, что это не работает: однажды вы
встречаете человека, с которым вам очень хорошо, но он – не вы. И
никогда вами не будет. Будет рядом – но не вами. И это страшно
неудобно.
На самом деле любая попытка изменить партнера —
это стратегический ход по улучшению собственной жизни.

Подчеркну: не жизни партнера, а именно своей. Потому что если
«вот здесь немножко добавить, а вон там – наоборот, отщипнуть
побольше», получится весьма удобный экземпляр для совместного
проживания. С которым и в пир, и в мир, и к маме на дачу. Но,
кажется, что это больше похоже на насилие, чем на любовь.
Каждый из нас выбирает и держится тех идей, с которыми ему
комфортно жить в конкретный момент (потом все может поменяться).
Образно это можно представить как выбор одеяла холодным вечером:
один укрывается пледом, другой – пуховым платком, третий
набрасывает на себя мамину кофту, а четвертый заявляет, что все эти
одеяла – иллюзия, – и мерзнет из принципа. Обижаться, что человек
выбрал не то одеяло, что выбрали вы, – пустое. Ему под ним тепло –
ну и славно. Пока он насильно не запихивает вас и вашу картину мира
себе под плед, пусть укрывается чем хочет. В конце концов, у вас есть
опыт, своя голова на плечах и сформированная система ценностей,
которыми можно пользоваться, чтобы оставаться на своей стороне.
Мир разнообразный и непредсказуемый, но с ним можно и нужно
взаимодействовать – и для этого не обязательно ломать себя или кого-
то. Ломайте систему, шаблоны, установки, схемы привычных реакций
– но не друг друга.
Мы живем с собой не один год, мы привыкли к себе. Нам больно,
если в нас тыкают палкой и требуют срочно починиться. Никому не
нравятся фразы: «Похудей», «Прочти хотя бы одну книжку»,
«Зарабатывай больше», «Стань женственнее», «Стань мягче», «Стань
тише», «Вдохновляй меня». Нам неприятно постоянно слушать о том,
что мы «не дотягиваем» до какой-то нормы в чужой голове или до
мифической «общепринятой». Это рождает протест, сопротивление,
неповиновение, бунт, отдаление. Даже если нам при этом будут
говорить дельные вещи, мы все равно будем закрываться и делать вид,
что не понимаем, чего от нас хотят – из принципа. Так мы защищаем
свою целостность и право самостоятельно принимать решения
относительно собственной жизни.
Нужно или не нужно меняться ради отношений —
каждый определяет для себя сам:
это вопрос личного выбора и последствий.

Но не хотеть меняться – нормально. Особенно с возрастом, когда
становится все сложнее быть гибкими.
Есть расхожий психологический совет: не можешь изменить
ситуацию, измени свое отношение к ней. В вопросах благополучия
отношений это не работает. Не пытайтесь убедить себя в том, что
раздражающие черты в партнере, которые вы бы хотели изменить, вас
на самом деле не раздражают. Отрицание своих чувств не ведет ни к
чему хорошему. Но можно продолжать жить вместе – и с партнером, и
с раздражением: разрешая себе переживать и грусть, и злость, и
сожаление. Если вы с любимым человеком разделяете ключевые
потребности и ценности, а расходитесь во второстепенном, то
поищите, как это второстепенное можно удовлетворить, с кем можно

жүктеу/скачать 1.55 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: