Справочник практического психолога москва Санкт-Петербург 2005
жүктеу/скачать 2.34 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- два типа когниции
| ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ОСНОВА
РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ В то время как поведенческая психотерапия ставит своей задачей достигать изменения поведения, воз- действуя па внешнее окружение человека, рационально- эмоциональная терапия имеет целью изменять прежде всего эмоции, воздействуя на содержание мыслей. Воз- можность таких изменений основана на связи мыслей и эмоций. С точки зрения РЭТ когниции являются глав- ным фактором, определяющим эмоциональное состояние. В норме мышление включает чувства и в некоторой сте- пени стимулируется ими, а чувства включают когниции. Как индивид интерпретирует событие, такую эмоцию в 322 • РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ А. ЭЛЛИСА результате он и имеет в данной ситуации. Воздействие на мысли является более коротким путем достижения из- менения наших эмоций и, следовательно, поведения. По- этому рационально-эмоциональная терапия, но опреде- лению Эллиса, — это «когнитивно-аффективная бихевио- ральная теория и практика психотерапии». Суть концепции Эллиса выражается традиционной формулой Л-В-С, где А — activating event — возбуждаю- щее событие; В — belief system — система убеждений; С — emotional consequence — эмоциональное последствие. Когда сильное эмоциональное последствие (С) следует за важным возбуждающим событием (А), тогда может по- казаться, что А вызывает С, но па самом деле эмоцио- нальное последствие возникает под влиянием В — систе- мы убеждений человека. Когда это нежелательное эмо- циональное последствие, — такое, как сильная тревога, — то его корни можно найти в том, что Эллис называет иррациональными убеждениями человека. Если такие убеждения эффективно опровергать, приводить рацио- нальные доводы и показывать их несостоятельность на поведенческом уровне, то тревога исчезает (Алексан- дров А. А., 1997). Эллис различает два типа когниции: дескриптивные и оценочные. Дескриптивные когниции содержат инфор- мацию о реальности, информацию о том, что человек вос- принял из окружающего мира. Оценочные когниции яв- ляются отношением к этой реальности. Дескриптивные когниции связаны с оценочными когнициями связями разной степени жесткости. Не объективные события са- ми по себе вызывают у нас позитивные или негативные РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ А. ЭЛЛИСА • 323 эмоции, а наше внутреннее восприятие их, их оценка. Мы чувствуем то, что думаем по поводу воспринятого. С точки зрения РЭТ патологические нарушения эмо- ций имеют в основе аберрации мыслительных процессов, когнитивные ошибки. Для обозначения всех различных ка- тегорий когнитивных ошибок Эллис предложил исполь- зовать термин «иррациональные суждения». К ним он от- носил такие формы ошибок, как преувеличение, упроще- ние, необоснованные предположения, ошибочные выводы, абсолютизацию. жүктеу/скачать 2.34 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|