Восприятие коровы и Хатхор с помощью йоги

Л. . «Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма»
109
Хатхор и Сехмет – это одно и то же лицо? Говорят, что после того, как Сехмет поглотила
почти все человечество, яростно отстаивая честь Ра, ее обманом ввели в пьяное оцепенение, а
когда она через три дня проснулась, то пребывала в столь глубоком состоянии смирения, что
стала Хатхор. Таким образом, можно сказать, что Сехмет – это теневое «Я» Хатхор или что
обе они символизируют поворот Колеса года, или смену времен года.
Пошаговая инструкция:
• Встаньте на четвереньки.
• На вдохе соедините лопатки, таз потяните вверх, спину прогните назад, голову запро-
киньте вверх и назад.
• На выдохе округлите спину, голову опустите, подбородок тяните к груди.
В практике йоги две эти позы, сочетаясь, настраивают вас на полное присутствие и спо-
койствие. Они мягко растягивают живот и бедра. Переходя от одной позы к другой (на каждом
вдохе – поза коровы, на каждом выдохе – поза кошки), вы погружаете ум в состояние покоя,
избавляясь от стресса. Энергия коровы в йоге хорошо гасит эмоции. Поза коровы тоже успо-
каивает, умиротворяет и исцеляет на уровне тела.
Это движение через смену асан кошки и коровы можно использовать вместо танца в
ранее упомянутом ритуале. Перед любой практикой йоги рекомендуется использовать эти позы
вместе в качестве разминки. Любой йог скажет вам, что гибкость позвоночника – залог долгой
и здоровой жизни.

жүктеу/скачать 3.48 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: