«Таңдап алған спорт түрінің техникалық, тактикалық және дене дайындығы» пәні бойынша

Дене тәрбиесі сабағының жүктеме мөлшерін анықтап, сабақ жоспарын құру.

Жүктеме дегеніміз не?

Жүктеме қарқыны түсінігіне анықтама бер?

Сабақтың жалпы қозғалтушы тығыздығы дегеніміз не?

1.. Ашмарин Б.А.«Теория и методика физического воспитания» - М.,1990.

2. Уанбаев Е.К., Дене тәрбиесі негіздері- Алматы, 2000.
№ 5 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Тақырыбы: Спорттық жаттығу әдістері.
Мақсаты: Спорттық жаттығу әдістерін меңгеру, үйрету тәсілерін меңгеру.

Жұмыс барысы:

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс. 1-11 сынып оқушыларымен жүргізетін спорттық жаттығу әдістерін іріктеп алу.

Тапсырма №2 Орында жүгіру (Тізені жоғары көтеріп)

Тапсырма № 3 Аяқтың ұшымен жүгіру

Тапсырма № 4 Аяқты кең адымдап жүгіру

Тапсыра № 5 Әр адымда тізені бүгіп, терең отырып жүіру.
Үйге тапсырма

Спорттық жаттығулардан жалпы дайындық кешенін құру.

Спорттық жаттығуға анықтама бер?

Жеке бұлшық ет топтарыныңдамуына сәйкес спорттық жатығуларды ата. Физиологиялық ерекшеліктеріне сәйкес спорттық жаттығуларын топтастыр.

Әдебиеттер:

1.. Ашмарин Б.А.«Теория и методика физического воспитания» - М.,1990.

2. Донской Д.Д. Зациорский В.Н.- «Биомехника» М., «ФиС», 1979.
№ 6 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Тақырыбы: Техникаға оқытудағы біліктілік, дағдыны қалыптастырудың бастапқы кезеңі
Мақсаты: Дене тәрбиесі сабағында қолданылатын жаңа технологияларды меңгеру, білу, практикада пайдалану.
Жұмыс барысы:

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс. Берілген жаттығуларды қандай технология арқылы сабақта үйретуга болады.

Тапсырма №2 Қысқа қашықтыққа жүгіруді орындауда жаңа технологиялардың қай түрін қолданар едіңіз

Тапсырма № 3 «Ешкіден» ырғып секіруді орындату технологиясын түсіндір.
Үйге тапсырма

Жаңа технологиялар бойынша жаңа сөздерді сөздіктерге енгізу.

Инновация дегенімңз не?

Қандай жаңа технологияларды білесіз?

Жаңа технологияларға талдау жасаңыз.

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

2. Матвеев Л.П. - «Теория и методика физического воспитания» - М., 1991.

№ 7 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Спорттық жетілдіру кезеңдері 3 түрге бөленді: дайындық, жарыс, өтпелі.

Әр кезең бірнеше бөлімдерге бөлінген:

Спорттық жаттықтыру кезеңдері

Дайындық кезеңі Жарыс кезеңі Өтпелі кезең

Жалпы дайындық бөлімі

Орта циклдер

Орта циклдер:

Тарту, базалық

Орта циклдер: тексеру, дайындау, шыңдау

Жарыс алдындағы жарыс, қалпына келу

Қалпына келу, көтермелеу,, дайындық

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс.

1. 
   – Футбол
   
2. 
   Көпсайыс
   
3. 
   ядро лақтыру
   

Спортттық жаттықтыру кезеңдеріне әдістемелік талдау жаса.

Спорттық жаттықтыру кезеңдерін ата?

Дайындық кезеңі қандай бөлімдерге бөлінеді? Әр қайсысына сипаттама бер.

Өтпелі кезеңде өтілетін шараларды ата.

Қосақталған макроцикл дегеніміз не?

Әдебиеттер:

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

2. Матвеев Л.П. - «Теория и методика физического воспитания» - М., 1991.

№ 8 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс.

Суретте көрсетілген техникалық әдістерді үйреніп, жатығу жұмыстарын жаса.

Тапсырма №1 Волейбол. Тура шабуыл доп беру техникасы

Тапсырма № 3 . Акробатика. Акробатикалық жаттығуды орындау техникасы

Техникалық әдістер бойынша конспект жасау.

Техника түсінігіне анықтама беріңіз?

Техникалық әдіс дегеніміз не?

Әдебиеттер:

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

2. Матвеев Л.П. - «Теория и методика физического воспитания» - М., 1991.
№ 9 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Тақырыбы: Қозғалыс сапасын оқыту әдістемесі
Мақсаты: Дене тәрбиесі сабағында қозғалыс сапасын арттыру мақсатында жүргізетін жаттығуларды үйрету әдістемесін меңгеру, практикада пайдалану.
Жұмыс барысы:

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс. Берілген карточкалардағы жаттығуларды сипаттап, ретімен жаз.

Тапсырма №2

Тапсырма № 3

Қозғалыс сапасын арттыратын жаттығу кешенін құрастыр.

Қозғалыс сапасына анықтама бер?

Қандай жаттығуларды жүргізуге болады?

Физикалық ерекшеліктерін ата?

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

2. Матвеев Л.П. - «Теория и методика физического воспитания» - М., 1991.
№ 10 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Тақырыбы: Бақылау жаттығуларын қолдану және өткізу әдістемесі
Мақсаты: Бақылау жаттығулары туралы мағлұмат беру. Дене тәрбиесі сабағында қолданылатын бақылау жаттығуларының кешенін құрастыру. Практикада пайдалану.

Жұмыс барысы:

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс. Берілген жаттығулардың орындалуын ретмен жаз. Мысалы, Б.Ж.-тіземен тік тұру, таяқ төменде. О. Алға еңкею, таяқты өзінен барынша алшақ денеге қою. Б.Ж. – тік тұру, таяқ төменде.

Тапсырма №2

Бақылау жаттығулар бойынша жаңа сөздерді сөздіктерге енгізу.

Бақылау жаттығулары сабақтың қай кезеңінде жүргізіледі?

Түрлерін ата?

Қандай жаңа технологияларды білесіз?

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

2. Матвеев Л.П. - «Теория и методика физического воспитания» - М., 1991.
№ 11 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Тақырыбы: Таңдап алған спорт түрінің техникасын оқыту

Мақсаты: Таңдап алған спорт түрінің техникасына арналған жаттығуларды үйрету

Тарататын тапсырма. Техниканы оқытуға арналған жаттығуларды орындаңыз.

Тапсырма № 1 .

1. 
   Допты қабырғаға соғып, төменнен қабылдау 15-20 рет қайталанады.
   
2. 
   Жұптасып: бірі допты әр бағыта лақтырып, екіншісі орын ауыстырып барып, тоқтаған соң допты қабылдайды.
   
3. 
   Жұптасып біреуі допты тор арқылы лақтырып, екіншісі оны төменнен қабылдайды. Қабылдаған соң оны кері жібермей қағып алып, ойыншы допты тордан әрі лақтырады.
   
4. 
   Ойынға қосылған допты қабылдау. Төменнен тік беру. Тордан 4 метр жерден орындалады.
   

Тапсырма № 2.

Допты төменнен беру техникасын орындау.

Тапсырма №3.

Допты жоғарыдан беру техникасын орындау.


Үйге тапсырма

Волейбол ойыны бойынша техниканы оқыту құралдарын қолднана отырып сабақ жоспарын құрыңыз.

2. 
   Техниканы оқытуда қандай құралдар қолданылады?
   
3. 
   Қандай әдістер арқылы оқытуға болады?
   

1.Теория и методика физического воспитания и спорта. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. М. 2001

2.Основы методики физического воспитания школьников. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. М. 1989Ашмарин Б.А.«Теория и функции физического воспитания» - М.,1979.

3.Волков Н.Н.- «Развитие физических качеств школьников»- «ФиС», 1980.

№ 12 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Тақырыбы: Таңдап алынған спорт түрінде тактикалық әдістерді үйрету әдістемесі
Мақсаты: Таңдап алынған спорт түрінің тактикалық әдістерін қолдануды үйрену.

Жұмыс барысы:

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс.

Тапсырма №2

Волейбол ойынында допты қабылдау тактикасын жетілдіруге арналған жаттығуларды орында.

Екі ойыншы орындайды:

Қарсыласы сеткаға арқасымен тұрып шабуылды (орнында секіріп жасайды) алаңда сеткаға бетімен қарап тұрған қарсыласына жасайды.

Тактикалық әдісті бірнеше рет қайталау керек.

Тактикалық жаттығуларды дәптерге жазу.

Тактика дегеніміз не?

Тактикалық әдістерді ата?
Әдебиеттер:

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

2. Матвеев Л.П. - «Теория и методика физического воспитания» - М., 1991.
№ 13 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Тақырыбы: Таңдалған спорт түрінде техникалық әдістерді үйрету әдістемесі

Мақсаты: Спорттық ойындардың техникалық әдістерін үйрену. Екіжақты ойында қолдану.

Жұмыс барысы:

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс.

Суретте көрсетілген техникалық әдістерді үйреніп, жатығу жұмыстарын жаса.

Тапсырма №1 Волейбол. Тура шабуыл доп беру техникасы

Тапсырма № 3 . Акробатика. Акробатикалық жаттығуды орындау техникасы

Техникалық әдістер бойынша конспект жасау.

Техника түсінігіне анықтама беріңіз?

Техникалық әдіс дегеніміз не?

Әдебиеттер:

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

2. Матвеев Л.П. - «Теория и методика физического воспитания» - М., 1991.
№ 14 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Тақырыбы: Оқытудағы жаттығуларды таңдау әдістемесі

Мақсаты: Дене тәрбиесі сабағында тақырыпқа сай қолданылатын жаттығуларды таңдай білу.
Жұмыс барысы:

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс.

Тапсырма №1 «Мост» (көпір) акробатикалық жаттығуын қандай сабақта, қай кезеңде қолдануға болады?
Тапсырма №2 Қысқа қашықтыққа жүгіруді орындауда қандай жаттығуларды орындауға болады?

Үйге тапсырма

Сабақтың әр кезеңіне жатығулар кешенін құру.

Жаттығулар түріне анықтама бер?

Қандай жаттығу түрлерін білесің?
Әдебиеттер:

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

2. Матвеев Л.П. - «Теория и методика физического воспитания» - М., 1991.

№ 15 тәжірибелік сабаққа арналған әдістемелік нұсқаулар

Таратылатын тапсырмалармен жұмыс. Берілген жаттығулардың орындалуын ретмен жаз. Мысалы, Б.Ж.-тіземен тік тұру, таяқ төменде. О. Алға еңкею, таяқты өзінен барынша алшақ денеге қою. Б.Ж. – тік тұру, таяқ төменде.

Допты беру әдісін орындау техникасы

Тапсырма №2

Тордан допты лақтыру әдісін орындау техникасы



Үйге тапсырма

Техникалы- тактикалық дайындықты ұйымдастыру сатысына талдау жаса.

Техникалық дайындықтың анықтамасын бер?

Тактикалық дайындықтың анықтамасын бер?

Ұйымдастыру сатысында қандай жаттығулар жүргізуге болады?

1. Холодов Ж.к. Кузнецов В.С.- «Теория и методика физического воспитания» - М., 2001.

1. 
   Таңдалған спорт түрінің техникалық, тактикалық және дене дайындығы пәніне кіріспе.
   
2. 
   Пәннің мақсат, міндеттері. Білім жүйесінде пәннің орны.
   
3. 
   Пәннің негізгі түсініктері. Техника, тактика, тактикалық тәсілдер
   
4. 
   Таңдап алған спорт түрінің техникалық дайындығының құрылымдары
   
5. 
   Таңдап алған спорт түрінің тактикалық дайындығының құрылымдары
   
6. 
   Таңдап алған спорт түрінің техникалық дайындығының классификациясы. Таңдап алған спорт түрінің техника классификациясы
   
7. 
   Таңдап алған спорт түрінің тактикалық классификациясы. Таңдап алған спорт түрінің тактика классификациясы
   
8. 
   Таңдап алған спорт түрінің технико-тактикалық дайындық негіздерінің жалпы сипаттамасы. Негізгі түсініктер
   
9. 
   Техникаға оқыту әдістемесі
   
10. 
    Тактикаға оқыту әдістемесі
    
11. 
    Техниканы жетілдіру әдістемесі
    
12. 
    Тактиканы жетілдіру әдістемесі
    
13. 
    Техниканы оқыту құралдары
    
14. 
    Тактиканы оқыту құралдары
    
15. 
    Спорттық жаттықтырудың негізгі жақтары. Техникалық, тактикалық, психологиялық, денешынықтыру т.б.
    
16. 
    Техникалық дайындықтың түрлі сатысындағы ерекшеліктері
    
17. 
    Тактикалық дайындықтың түрлі сатысындағы ерекшеліктері
    
18. 
    Спортшылардың технико-тактикалық дайындығындағы бақылау. Бақылау түрлері
    
19. 
    Технико-тактикалық дайындықтың басқа дайындық түрлерімен өзара байланысы
    
20. 
    Технико-тактикалық дайындық ұйымдастыру сатысында
    
21. 
    Технико-тактикалық дайындық жарыс сатысында
    
22. 
    Нақтылы жарысқа тактиканы таңдау
    
23. 
    Ойынның шабуыл мен қорғаныста тактикасы. Зоналық, жеке дара, аралас қорғаныс
    
24. 
    Шабуылшының тұрысы мен қозғалысы
    
25. 
    Жүгіруден кейін екі аяқпен секіріп тоқтау
    
26. 
    Екі қолмен орнынан допты ұстау және орнынан бір қолмен
    
27. 
    Допты ұстап алып тоқтау
    
28. 
    Кеудеден қозғалыста екі қолмен допты орыннан беру
    
29. 
    Допты ұстап тоқтау
    
30. 
    Допты әр түрлі әдістер арқылы беру: иықтан бір қолмен, бастан екі қолмен, жасырын беру, алаңнан секіру арқылы допты беру.
    
31. 
    Әр түрлі биіктіктен алаңнан секіру арқылы допты беру
    
32. 
    Бағытын өзгерте отырып допты жүргізу, кедергіні айналдырып өту
    
33. 
    Бұрылыстарды пайдаланып допты жүргізу, арқадан, аяқ арасынан жүргізу
    
34. 
    Себетке допты лақтыру: кеудеден екі қолмен допты лақтыру, бастан екі қолмен лақтыру, бір қолмен иықтан, бір қолмен бастан лақтыру
    
35. 
    Қозғалыста лақтырудың түрлері: астыдан бір қолмен, бір қолмен бастан (крюкпен), екі қолмен астыдан
    
36. 
    Секіріп допты лақтыру
    
37. 
    Зоналық қорғанысты тұрғызудың тактикасы
    
38. 
    Жеке қорғанысты тұрғызудың тактикасы
    
39. 
    Аралас қорғанысты тұрғызудың тактикасы
    
40. 
    Тез өту тактикасы
    
41. 
    Позициялық шабуыл тактикасы
    
42. 
    Орталық ойыншы арқылы ойынның тактикасы
    
43. 
    Прессинг қолданудың тактикасы
    
44. 
    Шабуылда тактикалық сапталудың әр түрлісімен ойын сабақтары
    
45. 
    Қорғаныста тактикалық сапталудың әр түрлісімен ойын сабақтары
    

1. 
   Таңдалған спорт түрінің техникалық, тактикалық және дене дайындығы пәніне кіріспе.
   

2. Пәннің негізгі түсініктері. Техника, тактика, тактикалық тәсілдер

3.Таңдап алған спорт түрінің техникалық дайындығының құрылымдары

4. Таңдап алған спорт түрінің тактикалық дайындығының құрылымдары

5. 
   Таңдап алған спорт түрінің техникалық дайындығының классификациясы.
   

6. 
   Таңдап алған спорт түрінің тактикалық классификациясы.
   

7. 
   Таңдап алған спорт түрінің технико-тактикалық дайындық негіздерінің жалпы сипаттамасы. Негізгі түсініктер
   

8. 
   Техникаға оқыту әдістемесі
   

10.Техниканы жетілдіру әдістемесі

11. Тактиканы жетілдіру әдістемесі

12. Техниканы оқыту құралдары

13. Тактиканы оқыту құралдары

14. Спорттық жаттықтырудың негізгі жақтары. Техникалық, тактикалық, психологиялық, денешынықтыру т.б.

15. Техникалық дайындықтың түрлі сатысындағы ерекшеліктері

16. Тактикалық дайындықтың түрлі сатысындағы ерекшеліктері

17. Спортшылардың технико-тактикалық дайындығындағы бақылау. Бақылау түрлері

18. Технико-тактикалық дайындықтың басқа дайындық түрлерімен өзара байланысы

19. Технико-тактикалық дайындықтың ұйымдастыру сатысында

20. Нақтылы жарысқа тактиканы таңдау