Средства подготовки
|
НП
|
УТГ
|
1 год
|
свыше 1 года
|
I
|
II
|
III
|
IV
|
V
| ОФП |
70%
|
50%
|
32%
|
30%
|
30%
|
28%
|
25%
| СФП |
5%
|
18%
|
27%
|
30%
|
33%
|
37%
|
41%
| ТТМ |
25%
|
32%
|
31%
|
40%
|
37%
|
35%
|
34%
|
Отделение лёгкой атлетики. Учебный план для ГСС 1 года
обучения и соотношение средств подготовки.
Разделы подготовки
|
Бег на средние и длинные дистанции
|
прыжки
|
спринт
|
метания
|
Барьерный бег
|
Много-
борье
|
I. Теория
|
48
|
|
48
|
|
48
|
|
52
|
|
48
|
|
48
|
|
II. Практика:
|
1096
|
|
1096
|
|
1096
|
|
1092
|
|
1096
|
|
1096
|
|
ОФП
|
252
|
24%
|
149
|
14%
|
149
|
14%
|
272
|
26%
|
158
|
15%
|
263
|
25%
|
СФП
|
410
|
39%
|
349
|
33%
|
410
|
39%
|
262
|
25%
|
315
|
30%
|
263
|
25%
|
ТТМ
|
200
|
19%
|
364
|
35%
|
303
|
29%
|
346
|
33%
|
389
|
37%
|
336
|
32%
|
Контрольное
тестирование
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
Инструкторская и судейская практика
|
24
|
|
24
|
|
24
|
|
24
|
|
24
|
|
24
|
|
Восстановительные мероприятия
|
64
|
6%
|
64
|
6%
|
64
|
6%
|
104
|
10%
|
64
|
6%
|
64
|
6%
|
Медицинское
обследование
|
8
|
|
8
|
|
8
|
|
8
|
|
8
|
|
8
|
|
III. Участие в соревнованиях
|
126
|
12%
|
126
|
12%
|
126
|
12%
|
64
|
6%
|
126
|
12%
|
126
|
12%
|
Всего часов
|
1144
|
|
1144
|
|
1144
|
|
1144
|
|
1144
|
|
1144
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
