Збірник практичних матеріалів
жүктеу/скачать 1.8 Mb. Pdf көрінісі
|
| 40
опитувальник «наСкільки ви СпівЗалежні?» інСтрукція. Поставте цифри від 1 до 4 в дужки перед кожним із запропонованих твер- джень: 1 – ніколи; 2 – інколи; 3 – часто; 4 – майже завжди. Список тверджень У мене є схильність брати на себе відповідальність за відчуття і поведінку інших людей. Мені важко ідентифікувати свої почуття – такі, наприклад, як щастя, злість, збенте- ження, смуток або збудження. Мені важко виражати свої почуття. Я відчуваю страх або занепокоєння, думаючи про те, як інші відреагують на мої по- чуття або поведінку. Я зводжу до мінімуму проблеми і заперечую або змінюю правду про почуття або поведінку тих людей, з якими спілкуюся. Мені важко встановлювати або підтримувати тісні взаємини. Я боюся бути знехтуваним. Я – людина, що прагне домагатися у всьому досконалості, і суджу себе строго. Мені важко приймати рішення. У мене є схильність покладатися на думки інших, а не діяти на власний розсуд. У мене є схильність ставити бажання і потреби інших людей на перший план. Я схильний цінувати думку інших людей вище за власну. Моє відчуття власної гідності йде ззовні, залежно від думки або дій інших людей, які, як мені здається, більше на цьому знаються. Я вважаю, що важко бути вразливим і просити про допомогу. Я завжди залучений до контролювання, піддаюся контролю або прагну контролю- вати, і навпаки, завжди стежу за тим, щоб ніколи не виявитися відповідальним. Я дуже лояльний до інших, навіть у тому випадку, коли ця лояльність не виправдовується. У мене є звичка розглядати ситуації за принципом «все або нічого». Я дуже толерантний до непослідовності та змішаних доручень. У моєму житті мають місце емоційні кризи та хаос. Я прагну шукати стосунки там, де відчуваю себе «потрібним», і намагаюся потім зберігати їх. |