1-аралық бақылау гимнастиканың жалпы заңдылықтары және дамуының негізгі кезеңдері
Гимнастикалық жаттығуларды үйрету әдістемесі
жүктеу/скачать 46.78 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 13. Гимнастикалық жаттығуларды үйрету әдістемесі.
| 12. Гимнастикалық жаттығуларды үйрету әдістемесі.
1.Гимнастикалық жаттығулардың жiктелуi: Гимнастикалық жаттығуларды келесi топтарға бөледi және оларды гимнастиканың негiзгi тәсiлдерi деп атайды: 1 ) Саптық жаттығулар. 2)Жалпы дамыту жаттығулары(ЖДЖ). 3)Қолданбалы жаттығулар. 4) Epкін жаттығулар. 5) Көркемдiк гимнастика жаттығулары. 6)Акробатикалық жаттығулар. 7)Ceкipy. 8) Гимнастикалық аспаптарда орындалатын жаттығулар. 13. Гимнастикалық жаттығуларды үйрету әдістемесі. Көркем гимнастикалық жаттығулар. әйелдер контингенті мен жүргізілетін сабақтарда колданылады. Олар міндеті бойынша еркін жаттығуларға жақын. Алайда олардың затсыз бұзылулар тепе-теңдіктер өзгерістер т.с.с. және заттай заттармен сақина, доп, лента тағы сондайлармен орындалатын өздеріне тән элементтер бар әртүрлі қимылдар оқу және спорттық композициясына бірігеді. Дене тәрбиесінің жалпы мақсаттарына сәйкес, гимнастика амалдарын қолданудың негізгі үш бағыты айқындалды. Гимнастикалық жаттығуларды адам денесінің жалпылама түрде даму процесінде пайдалану (оның қозғаушы ерекшеліктерін көрсету диапозонын кеңейту дене сапасының даму деңгейін көтеру). Гимнастика амалдарын, еңбекте және күнделікті іс-тәжірибеге кажетті өмірлік маңызы бар ептіліктерді қалыптастыру үшін қолдану. Күрделі гимнастикалық жаттығуларды интенсивті дене тәрбиесі мен спорттық іс-тәжірибе процесінде игеру. Гимнастикалық жаттығулар гимнастикалық амалдар деп аталатын, әдеттегідей жаттығулардың мына топтарына бірігеді. 1. Спорттық жаттығулар 2. жалпылама дамытушы жаттыгулар 3. қолданбалы жаттығулар 4. еркін жаттығулар 5. көркем гимнастикалық жаттыгулар 6. акробатикалық жаттығулар 7. секірулер 8. снарядтарда орындалатын жаттығулар Гимнастика амалдарын осылайша топтастыру, қандайда бір міндеттерді орындау үшін қажетті жаттығуларды таңдауды жетілдіру. Гимнастиканың негізгі амалдарын қысқаша түрде сипаттайтын болсақ: 1. саптық жаттығулар-бұл сабақтарды жақсы үйымдастыру үшін жаттығу мезгілінде шұғылданушыларды рационалды түрде орналастыру үшін пайдаланылатын қызметін сипаттаудағы күрделі емес қозғаушы әрекеттер. жүктеу/скачать 46.78 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|