Федеральный стандарт
жүктеу/скачать 342.08 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических
- II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку
- III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных
- IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки
- V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта велоспорт-маунтинбайк
- VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и
| Приложение
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582; 2013, N 19, ст. 2331; Российская газета, 11.06.2013, N 124) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики.
- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта велоспорт-маунтинбайк (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта велоспорт-маунтинбайк, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта велоспорт-маунтинбайк; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта велоспорт-маунтинбайк; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы являются: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта велоспорт-маунтинбайк; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта велоспорт-маунтинбайк. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта велоспорт-маунтинбайк; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся).
- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль.
13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта велоспорт-маунтинбайк, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта велоспорт-маунтинбайк определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта велоспорт-маунтинбайк осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы1. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля.
к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк
| Этапы | Продолжи- | Минимальный | Наполняемость | | спортивной | тельность | возраст для | групп | | подготовки | этапов | зачисления в | (человек) | | | (в годах) | группы (лет) | | |----------------|---------------|----------------|---------------| |Этап начальной | 3 | 10 | 10-12 | |подготовки | | | | |----------------|---------------|----------------|---------------| |Тренировочный | 5 | 12 | 8-10 | |этап (этап | | | | |спортивной | | | | |специализации) | | | | |----------------|---------------|----------------|---------------| |Этап |без ограничений| 15 | 4-6 | |совершенствова- | | | | |ния спортивного | | | | |мастерства | | | | |----------------|---------------|----------------|---------------| |Этап высшего |без ограничений| 15 | 2-4 | |спортивного | | | | |мастерства | | | | |----------------|---------------|----------------|---------------| Приложение N 2 Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк |---------------|-------------------------------------------------| | Разделы | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки |---------------|---------------|--------|--------| | | Этап | трениро- | этап | этап | | | начальной | вочный этап | совер- |высшего | | | подготовки | (этап |шенство-| спор- | | | | спортивной | вания |тивного | | | |специализации) | спор- |мастер- | | |-------|-------|--------|------|тивного | ства | | | до | свыше | до |свыше |мастер- | | | | года | года | двух | двух | ства | | | | | | лет | лет | | | |---------------|-------|-------|--------|------|--------|--------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |---------------|-------|-------|--------|------|--------|--------| |Общая | 45-52 | 38-42 | 20-32 |15-28 | 18-28 | 16-20 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|------|--------|--------| |Специальная | 24-35 | 28-35 | 10-30 |16-35 | 32-48 | 24-50 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|------|--------|--------| |Техническая | 15-24 | 20-30 | 30-41 |30-41 | 13-26 | 16-32 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|------|--------|--------| |Тактическая, | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 2-3 | 2-4 | 1-2 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|------|--------|--------| |Участие в | - |0,5 - 1| 3-5 | 3-5 | 8-10 | 7-12 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|------|--------|--------| Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта велоспорт-маунтинбайк
| Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | | соревно- |-----------------|-----------------|--------|--------| | ваний | Этап | трениро- | этап | этап | | | начальной | вочный этап | совер- |высшего | | | подготовки | (этап |шенство-| спор- | | | | спортивной | вания |тивного | | | |специализации) | спор- |мастер- | | |--------|--------|--------|--------|тивного | ства | | | до | свыше | до |свыше |мастер- | | | | года | года | двух | двух | ства | | | | | | лет | лет | | | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Контрольные| - | 1-2 | 9-10 | 9-10 | 9-10 | 9-10 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Отборочные | - | - | 2-3 | 2-3 | 10-15 | 10-15 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Основные | - | - | 1-2 | 1-2 | 5-10 | 5-10 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------|
к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта велоспорт-маунтинбайк |---------------------------------------|-------------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |---------------------------------------|-------------------------| |Скоростные способности | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| |Мышечная сила | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Выносливость | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Гибкость | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| |Координационные способности | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Телосложение | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние.
к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое качество | | | |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,8 с) | (не более 5,8 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места | места | | | (не менее 160 см) | (не менее 160 см) | | |---------------------|---------------------| | |Бросок набивного мяча|Бросок набивного мяча| | | 3,0 кг сидя из-за | 3,0 кг сидя из-за | | | головы | головы | | | (не менее 3,7 м) | (не менее 3,7 м) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Бег 800 м | Бег 800 м | | | (не более | (не более | | | 4 мин. 45 c) | 4 мин. 45 с) | | |---------------------|---------------------| | |Индивидуальная гонка |Индивидуальная гонка | | | на время - 5 км | на время - 5 км | | | (не более 12 мин.) | (не более 12 мин.) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Подтягивание на |Сгибание и разгибание| | | перекладине | рук в упоре лежа | | | (не менее 6 раз) | (не менее 12 раз) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовая выносливость |Подъем туловища лежа | Подъем туловища | | | на спине | лежа на спине | | | (не менее 15 раз) | (не менее 15 раз) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Координация | Челночный бег | Челночный бег | | | 3 х 10 м | 3 х 10 м | | | (не более 9,5 с) | (не более 9,5 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
| Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое качество | | | |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| | 1 | 2 | 3 | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,8 с) | (не более 4,8 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег на 60 м с ходу | Бег на 60 м с ходу | | | (не более 9,0 с) | (не более 10,8 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину | Прыжок в длину | |качества | с места | с места | | | (не менее 190 см) | (не менее 170 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Бег 1500 м | Бег 1500 м | | | (не более | (не более | | | 5 мин. 50 с) | 6 мин. 40 с) | | |---------------------|---------------------| | |Индивидуальная гонка |Индивидуальная гонка | | | на время - 15 км | на время - 10 км | | | (не более 26 мин.) | (не более 22 мин.) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Подтягивание на |Сгибание и разгибание| | | перекладине | рук в упоре лежа | | | (не менее 10 раз) | (не менее 20 раз) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовая выносливость |В висе удержание ног |В висе удержание ног | | | в положении прямого | в положении прямого | | | угла | угла | | | (не менее 15 с) | (не менее 15 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Координация | Челночный бег | Челночный бег | | | 3 х 10 м | 3 х 10 м | | | (не более 8 с) | (не более 9,5 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Третий спортивный разряд | |---------------------|-------------------------------------------| Приложение N 7 к Федеральному стандарту
для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
| Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое качество |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 100 м | Бег на 60 м | | | (не более 14,5 с) | (не более 7,5 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину | |качества | места | с места | | | (не менее 200 см) | (не менее 190 см) | | |---------------------|---------------------| | | Подтягивание на | - | | | перекладине за 20 с | | | | (не менее 15 раз) | | | |---------------------|---------------------| | |Подъем туловища лежа |Подъем туловища лежа | | | на спине за 20 с | на спине за 20 с | | | (не менее 10 раз) | (не менее 8 раз) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Бег 1500 м | Бег 1500 м | | | (не более | (не более | | | 5 мин. 30 с) | 6 мин. 15 с) | | |---------------------|---------------------| | |Индивидуальная гонка |Индивидуальная гонка | | | на время - 20 км | на время - 15 км | | | (не более 33 мин.) | (не более 28 мин.) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Подтягивание на | Подтягивание на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 12 раз) | (не менее 5 раз) | | |---------------------|---------------------| | | Поднос ног к | Поднос ног к | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 15 раз) | (не менее 10 раз) | | |---------------------|---------------------| | |Приседание со штангой|Приседание со штангой| | | весом до 80% | весом до 50% | | | своего веса | своего веса | | | (не менее 6 раз) | (не менее 6 раз) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| Приложение N 8 к Федеральному стандарту
для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
| Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое качество |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 100 м | Бег на 60 м | | | (не более 13,5 с) | (не более 7,3 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места | места | | | (не менее 220 см) | (не менее 200 см) | | |---------------------|---------------------| | | Подтягивание на | - | | | перекладине за 20 с | | | | (не менее 15 раз) | | | |---------------------|---------------------| | |Подъем туловища лежа |Подъем туловища лежа | | | на спине за 20 с | на спине за 20 с | | | (не менее 15 раз) | (не менее 8 раз) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Бег 1500 м | Бег 1500 м | | | (не более | (не более 6 мин.) | | | 5 мин. 20 с) | | | |---------------------|---------------------| | |Индивидуальная гонка |Индивидуальная гонка | | | на время - 25 км | на время - 20 км | | | (не более 35 мин.) | (не более 35 мин.) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Подтягивание на | Подтягивание на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 15 раз) | (не менее 5 раз) | | |---------------------|---------------------| | | Поднос ног к | Поднос ног к | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 15 раз) | (не менее 10 раз) | | |---------------------|---------------------| | |Приседание со штангой|Приседание со штангой| | | до 100% своего веса | до 60% своего веса | | | (не менее 8 раз) | (не менее 6 раз) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание | Мастер спорта России, | | |Мастер спорта России международного класса | |---------------------|-------------------------------------------| Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |----------------------|---------------------------------------------------------| | Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | | |---------------|-----------------|-----------|-----------| | | этап начальной| тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап | совершен- | высшего | | | | (этап спортивной| ствования |спортивного| | | | специализации) |спортивного|мастерства | | |-------|-------|--------|--------| мастерства| | | |до года| свыше | до | свыше | | | | | | года |двух лет|двух лет| | | |----------------------|-------|-------|--------|--------|-----------|-----------| |Количество часов в | 6 | 9 | 12 | 16-20 | 24-28 | 32 | |неделю | | | | | | | |----------------------|-------|-------|--------|--------|-----------|-----------| |Количество тренировок | 3-4 | 3-5 | 6 | 7-12 | 9-14 | 9-14 | |в неделю | | | | | | | |----------------------|-------|-------|--------|--------|-----------|-----------| |Общее количество часов| 312 | 468 | 624 |832-1040| 1248-1456 | 1664 | |в год | | | | | | | |----------------------|-------|-------|--------|--------|-----------|-----------| |Общее количество |156-208|156-760| 312 |364-624 | 468-728 | 468-728 | |тренировок в год | | | | | | | |----------------------|-------|-------|--------|--------|-----------|-----------| Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|--------------|------------------------------|--------------| | N | Вид | Предельная продолжительность | Оптимальное | |п/п |тренировочных | сборов по этапам спортивной | число | | | сборов | подготовки (количество дней) | участников | | | |------|-------|--------|------| сбора | | | | этап | этап |трениро-| этап | | | | | выс- |совер- | вочный | на- | | | | | шего |шенст- | этап | чаль-| | | | | спор-|вования| (этап | ной | | | | |тивно-| спор- | спор- |подго-| | | | | го |тивного| тивной |товки | | | | | мас- |мастер-| специа-| | | | | | тер- | ства | ли- | | | | | | ства | | зации) | | | |----|--------------|------|-------|--------|------|--------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|--------------|------|-------|--------|------|--------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|--------------|------|-------|--------|------|--------------| |1.1.|Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - | определяется | | |сборы по | | | | |организацией, | | |подготовке к | | | | |осуществляющей| | |международным | | | | | спортивную | | |соревнованиям | | | | | подготовку | |----|--------------|------|-------|--------|------| | |1.2.|Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |чемпионатам, | | | | | | | |кубкам, | | | | | | | |первенствам | | | | | | | |России | | | | | | |----|--------------|------|-------|--------|------| | |1.3.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |другим | | | | | | | |всероссийским | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | |----|--------------|------|-------|--------|------| | |1.4.|Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |официальным | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | | |субъекта | | | | | | | |Российской | | | | | | | |Федерации | | | | | | |----|--------------|------|-------|--------|------|--------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|--------------|------|-------|--------|------|--------------| |2.1.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее 70% | | |сборы по общей| | | | | от состава | | |или | | | | | группы лиц, | | |специальной | | | | | проходящих | | |физической | | | | | спортивную | | |подготовке | | | | |подготовку на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|--------------|------|-------|--------|------|--------------| |2.2.|Восстанови- | до 14 дней | - | участники | | |тельные | | | соревнований | | |тренировочные | | | | | |сборы | | | | |----|--------------|-----------------------|------|--------------| |2.3.|Тренировочные |до 5 дней, но не более | - |в соответствии| | |сборы для | 2 раз в год | | с планом | | |комплексного | | | комплексного | | |медицинского | | | медицинского | | |обследования | | | обследования | |----|--------------|------|-------|--------|------|--------------| |2.4.|Тренировочные | - | - | до 21 дня |не менее 60% | | |сборы в | | | подряд и | от состава | | |каникулярный | | | не более двух | группы лиц, | | |период | | | сборов в год | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | |подготовку на | | | | | | |определенном | | | | | | | этапе | |----|--------------|------|-------|--------|------|--------------| |2.5.|Просмотровые | - | до 60 дней | - |в соответствии| | |тренировочные | | | | с правилами | | |сборы для | | | | приема | | |кандидатов на | | | | | | |зачисление в | | | | | | |образователь- | | | | | | |ные учреждения| | | | | | |среднего | | | | | | |профессиональ-| | | | | | |ного | | | | | | |образования, | | | | | | |осуществляющие| | | | | | |деятельность в| | | | | | |области | | | | | | |физической | | | | | | |культуры и | | | | | | |спорта | | | | | |----|--------------|------|----------------|------|--------------| Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки Таблица 1 |----|---------------------------|----------------|---------------| | N | Наименование | Единица | Количество | |п/п | оборудования, спортивного | измерения | изделий | | | инвентаря | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |1 |Автомобиль для | штук | 1 | | |сопровождения | | | | |легковой | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |2 |Велостанок универсальный | штук | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |3 |Камеры | комплект | 10 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |4 |Капсула каретки | штук | 20 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |5 |Набор передних шестеренок | комплект | 6 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |6 |Насос для подкачки покрышек| штук | 2 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |7 |Покрышки | комплект | 10 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |8 |Спицы | штук | 50 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |9 |Тормозные колодки | комплект | 20 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |10 |Тормозные диски | комплект | 7 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |11 |Троса и рубашки | комплект | 100 | | |переключения | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |12 |Цепи с кассетой | комплект | 20 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |13 |Чашки рулевые | комплект | 10 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |14 |Эксцентрики | комплект | 10 | |----|---------------------------|----------------|---------------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование, | | спортивный инвентарь | |----|---------------------------|----------------|---------------| |15 |Верстак железный с тисками | комплект | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |16 |Доска информационная | штук | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |17 |Дрель ручная | штук | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |18 |Дрель электрическая | штук | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |19 |Микроавтобус для перевозки | штук | 1 | | |велосипедов и снаряжения | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |20 |Мяч набивной (медицинбол) | штук | 3 | | |3,0 кг | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |21 |Мяч футбольный | штук | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |22 |Набор инструментов для | комплект | 1 | | |ремонта велосипедов | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |23 |Набор слесарных | комплект | 1 | | |инструментов | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |24 |Насос для подкачки покрышек| штук | 2 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |25 |Переносная стойка для | штук | 1 | | |ремонта велосипедов | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |26 |Планшет | комплект | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |27 |Рулетка металлическая 20 м | штук | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |28 |Секундомер | штук | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| |29 |Средства обслуживания | комплект | 4 | | |велосипеда (смазки, спреи, | | | | |щетки) | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |30 |Станок для правки колес и | комплект | 2 | | |спицной ключ | | | |----|---------------------------|----------------|---------------| |31 |Станок сверлильный | штук | 1 | |----|---------------------------|----------------|---------------| Таблица 2 |---|----------------|----------|----------------|--------------------------------------------------------| | N | Наименование | Единица | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной |измерения | единица |-------------|--------------|-------------|-------------| | | экипировки | | | этап |тренировочный | этап | этап | | |индивидуального | | | начальной | этап |совершенство-| высшего | | | пользования | | | подготовки | (этап | вания | спортивного | | | | | | | спортивной | спортивного | мастерства | | | | | | |специализации)| мастерства | | | | | | |-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| | | | | |коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок |коли-|срок | | | | | |чест-|эксплу-|чест-|эксплуа-|чест-|эксплу-|чест-|эксплу-| | | | | | во |атации | во | тации | во |атации | во |атации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |(лет) | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| | Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |1 |Велосипед горный| штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |гоночный | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |2 |Велосипед горный| штук |на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |тренировочный | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |3 |Велосипед | штук |на занимающегося| | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | | |шоссейный | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |4 |Запасные колеса | комплект |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | | |шоссейные | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |5 |Запасные колеса | комплект |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |на горный | | | | | | | | | | | | |велосипед | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |6 |Велостанок | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |универсальный | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |7 |Покрышки | комплект |на занимающегося| 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | 8 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |8 |Камеры | комплект |на занимающегося| 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | 8 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |9 |Грязевые щитки | комплект |на занимающегося| 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |10 |Чехол для | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | | |велосипеда | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |11 |Чехол для | штук |на занимающегося| - | - | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 | 2 | | |запасных колес | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |12 |Контактные | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |педали | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |13 |Контактные | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |педали шоссе | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |14 |Велокомпьютер | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 4 | 2 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |15 |Велобачок | штук |на занимающегося| 1 | 1 | 2 | 1 | 4 | 1 | 8 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |16 |Держатель для | штук |на занимающегося| 1 | 1 | 2 | 1 | 4 | 1 | 6 | 1 | | |велобачка | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |17 |Велошлем | штук |на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |18 |Очки защитные | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой
| N | Наименование | Единица | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной |измерения | единица |-------------|--------------|-------------|-------------| | | экипировки | | | этап |тренировочный | этап | этап | | |индивидуального | | | начальной | этап |совершенство-| высшего | | | пользования | | | подготовки | (этап | вания | спортивного | | | | | | | спортивной | спортивного | мастерства | | | | | | |специализации)| мастерства | | | | | | |-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| | | | | |коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок |коли-|срок | | | | | |чест-|эксплу-|чест-|эксплуа-|чест-|эксплу-|чест-|эксплу-| | | | | | во |атации | во | тации | во |атации | во |атации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |(лет) | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |1 |Бахилы | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 4 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |2 |Велогамаши | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |легкие | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |3 |Велогамаши | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |короткие | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |4 |Велогамаши | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |теплые | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |5 |Велокомбинезон | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |6 |Веломайка | штук |на занимающегося| 2 | 1 | 3 | 1 | 5 | 1 | 8 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |7 |Веломайка с | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |длинным рукавом | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |8 |Велоперчатки | пар |на занимающегося| 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 6 | 1 | | |летние | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |9 |Велоперчатки | пар |на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | | |теплые | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |10 |Велотрусы | пар |на занимающегося| 2 | 1 | 3 | 1 | 5 | 1 | 8 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |11 |Велотуфли байк | пар |на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |12 |Велотуфли шоссе | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |13 |Велошапка летняя| штук |на занимающегося| 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 6 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |14 |Велошапка теплая| штук |на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |15 |Ветровка- | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | | |дождевик | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |16 |Жилет | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |велосипедный | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |17 |Костюм | штук |на занимающегося| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | | |ветрозащитный | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |18 |Костюм | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |спортивный | | | | | | | | | | | | |(парадный) | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |19 |Кроссовки | пар |на занимающегося| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | | |легкоатлетичес- | | | | | | | | | | | | |кие | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |20 |Носки | пар |на занимающегося| - | - | - | - | 6 | 1 | 12 | 1 | | |велосипедные | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |21 |Разминочные | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |рукава | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |22 |Разминочные | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |чулки | | | | | | | | | | | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |23 |Тапочки (сланцы)| пар |на занимающегося| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| |24 |Термобелье | комплект |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | |---|----------------|----------|----------------|-----|-------|-----|--------|-----|-------|-----|-------| 1 Пункт 6 ЕКСД. жүктеу/скачать 342.08 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|