История развития

Зацеп - удержание или отведение ноги атакуемого ногой, согнутой в колене. Зацеп стопой

жүктеу/скачать 48.05 Kb.

бет	13/13
Дата	03.01.2022
өлшемі	48.05 Kb.
	#451097
түрі	Лекция

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Лекция

Обвив
Отхват

Зацеп - удержание или отведение ноги атакуемого ногой, согнутой в
колене.

Зацеп стопой - удержание или отведение ноги атакуемого ногой, согнутой
в голеностопном суставе.

Обвив - удержание или отведение ноги атакуемого с помощью
одновременного зацепа голенью и стопой.

Подсечка - подбив ноги атакуемого подошвенной частью стопы.

Подхват - подталкивание атакующим спереди или спереди - сбоку задней
частью ноги (в основном бедра) ног или ноги атакуемого назад -
вверх.

Отхват - подбивание подколенным сгибом (сзади) в подколенный сгиб
атакуемого.

Подсад - подталкивание атакуемого бедром (голенью) перед собой вверх.

6. Планы семинарских (практических) занятий

№	Тема	Содержание семинарского занятия	Неделя	Литература
1.	Физическая подготовка борца.	Строевые и общеразвивающие упражнения борца. Специальные упражнения борца.	1	(1) стр. 50-71
2.	Тактическая подготовка борца.	Обучение разведке боем. Обучение ведению опроса.	2	(1) стр. 21-26
3.	Обучение технике борьбы «	Изучение броска через спину. Изучение броска подножками.	3	(1) стр. 36-40

	қазақша күрес ».
4.		Изучение броска подсечкой. Изучение броска подхватом.	4	(1) стр. 40-42
5.		Изучение броска зацепом ( сбивания ). Изучение броска перекатом.	5	(1) стр. 42-45
6.		Изучение броска через грудь. Изучение броска обвивом.	6	(1) стр. 45-49
7.		Изучение броска подсадом. Изучение броска с кружением.	7	(1) стр. 49-50
8.	Проведение соревнования.	Взвешивание борцов и составление пар для проведения вольного схватки. Вольный схватки 2-3 минуты. Анализ проведенных схватов с исправлением допущенных ошибок.	8	(1) стр. 81-84
9.	Принципы игры.	а) игра правым флангом б) бережно относиться к материальным силам в) расчет вариантов	9	( 2 ) стр. 49-62.
10.	Позиционные приемы.	Связка. Размен.	10	( 2 ) стр. 62-67.
11.	Тактические приемы.	Ловушка. Нападения. Взаимодействие кумалаков.	11	( 2 ) стр. 67-74.
12.	Значение и сила « Туздыка ».	« Туздыка » в лунке № 6. « Туздыка » в лунке № 5. « Туздыка » находится в лунке № 3. « Туздыка » находится в лунке № 4.	12	( 2 ) стр.114-141.

		5. « Туздыка » в лунке № 7.
13.	Этюды.	Создание этюд - диаграммы. Решение этюдов.	13	( 2 ) стр.141-145.
14.	Позиция с « туздыками » и ее оценка.	« Туздык » находится в лунках № 7 и № 8. « Туздык » находится в лунке № 6. « Туздык » находится в лунке № 5. « Туздык » находится в лунке № 4. « Туздык » находится в лунке № 3.	14	( 2 ) стр.146-154.
15.	Проведение соревнования.	Совершенствование тактики игры. Проведение соревнование с записями игр . Анализ проведенных игр с исправлением допущенных ошибок.	15	( 2 ) стр. 27-28.

жүктеу/скачать 48.05 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13