Миды дамытатын әдістер жиынтығы Әділбек Исламбек
Ұйқының бұзылуы есте сақтау қаб лет не зиянын тиг зед , - деп
жүктеу/скачать 0.7 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Тышқандардың көмег мен б рқатар тәж рибе жүрг зген ғалымдар осындай п к рге келд . Бастапқыда кем руш лерге б рнеше күн бойы
- Майлы тағам есте сақтау қабілетін төмендетеді
| Ұйқының бұзылуы есте сақтау қаб лет не зиянын тиг зед , - деп
жазды Science журналы халықаралық ғалымдардан тұратын топтың зерттеу нәтижес не с лтеме жасап. Тышқандардың көмег мен б рқатар тәж рибе жүрг зген ғалымдар осындай п к рге келд . Бастапқыда кем руш лерге б рнеше күн бойы п ш н б рдей ек нысан көрсеткен. Олардың б р сақталып отырса, ек нш с н үнем ауыстырған. Тышқандар жаңа нысанды зерттеуге көб рек уақыт кет рген, ғалымдардың п к р нше, бұл жануарларда еске сақтау қаб лет бар болғанын б лд ред . Кей н зерттеуш лер ұйықтап жатқан кез нде жарықтық импульстардың көмег мен кем руш лерд ң есте сақтау қаб лет мен жауап берет н нейрондарына әсер келт рген. Осылайша, келес күн тышқандар жуырда көрсет лген нысанды (затты) еске түс ре алмаған. Осының нег з нде мамандар ұйқының бұзылуы есте сақтау қаб лет не зиянын тиг зед деген тоқтамға келд . Ұйқының бұзылуы есте сақтау қаб лет н төмендетед Иллинойс университет н ң мамандары майлы тағамдар балалардың ми жұмысының жылдамдығын баяулатады деген п к р айтты. Тәж рибеге ғалымдар 7-10 жас аралығындағы 150 баланы қатыстырды. Олар балаларды топқа бөл п, есте сақтау қаб лет н, зей н н бағалайтын ойын түрлер н ұсынды. Зерттеу барысында белг л болғандай, холестерин көп, майлы тағам жеген топ мүшелер ұзақ ойланып, тез шеш м қабылдай алмады. Мамандардың п к р не сүйенсек, майлы тағамдармен жи тамақтану есте сақтау қаб лет н ң нашарлауына алып келед , сондай-ақ б р мезетте б рнеше ақпаратты мида сақтау қаб лет н төмендетед . Майлы тағам есте сақтау қабілетін төмендетеді Түсте 20 минут ұйықтау әдет н қалыптастыру есте сақтау қаб лет не пайдалы. Жуырда АҚШ-тың «Мемлекетт к ғылым академиясы журналы» жариялаған мақалада түсте ұйықтау есте сақтау қаб лет не ерекше пайдалы екенд г айтылды. АҚШ Бостон Массачусетс университет н ң Амхерст институты суреттерд айыру ойынын ойнату арқылы 3-5 жас аралығындағы балаларға сынақ жүрг зген. Мұнда балалардан суретт , сөзс з, дұрыс айыру талап ет лген. Нәтижеде түсте ұйықтауды әдетке айналдырған балалардың суретт есте сақтау салыстырмасы түсте ұйықтамайтын балаларға қарағанда әлдеқайда жоғары болған. Жарысқа қатысқан балаларға ми электр толқыны арқылы тексеру жүрг згенде түск ұйықтау балалардың үлкен миының есте сақтау уақытын ұзартады екен. Түсте ұйықтағанда үлкен мидың қызмет қалыпқа түсед . Зерттеуш лер мынаны ескертед : түсте ұйықтауды әдетке айналдырмаған адамдар бар. Ата-аналары да бұған қатты көң л бөлмейд . Алайда, зерттеу нәтижес нде түск ұйқының есте сақтау қаб лет н т пт де бекемдей түсуде маңызды рөл атқарып қалмастан, үйренген б л мдер н миына толық қабылдауына пайдалы. Сол үш н түсте 20 минут ұйықтау әдет н қалыптастырған дұрыс. жүктеу/скачать 0.7 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|