Никотин и никотинова зависимост

• 
  Инхалиран, никотинът достига до мозъка за 7 сек.Там се свързва с никотиновите рецептори и стимулира системата на норепинефрин и адреналин. По този начин увеличава паметта и концентрацията и намалява напрежението и безпокойството
  
• 
  Хронично редуцира базовите сеотонинови нива
  
• 
  Намалява циркулацията на кръвта в крайниците
  
• 
  Предизвиква / увеличава тремора на крайниците
  
• 
  Уврежда глюкозната регулация
  
• 
  Никотинът се свързва и с ацетилхолиновите рецептори, като предизвиква различни физиологични реакции – потиска апетита и болката, повишава сърдечната честота и артериалното налягане
  
• 
  Загубата на тегло се дължи на промяна в основната обмяна на редовните пушачи
  
• 
  Остава в тялото около 48 часа след последната употреба.
  
• 
  Стимулира същите централни нервни пътища, като хероина и кокаина.
  
• 
  Психични ефекти – увеличава будността, увеличава усещането за възбуждане, предизвиква замайвания, може да предизвика гадене.
  
• 
  Предизвиква психическа и физическа зависимост
  

Пушене на цигара

Ако човек е спрял да пуши, може да бъде изненадан от симптомите на абстиненция и може да се нуждае от обяснение какви реакции на тялото предизвиква никотиновият глад. Клиентът може да очаква да се чувства по-добре непосредствено след спирането на цигарите, но истината е, че може да се почувства по-зле и затова е важно да получи информация за абстинентните прояви и тяхната продължителност

• 
  силно желание да запали цигара – 2-8 седмици
  
• 
  повишена възбудимост – 4 седмици
  
• 
  разсеяност – 2 седмици
  
• 
  депресия – 4 седмици
  
• 
  трудна концентрация – 2 седмици
  
• 
  повишена уморяемост – 4 седмици
  
• 
  глад, водещ до покачване на килограмите – 10 седмици
  
• 
  замайване – 2 дни
  
• 
  лош сън – 1 седмица
  
• 
  повишена сърдечна честота – 1 ден
  
• 
  повишена телесна температура – 2 дни
  
• 
  афти – 1 седмица
  
• 
  кашлица – 3-9 месеца
  
• 
  запек - 3-4 седмици
  

Време след спиране на пушенето	Ефекти
20 минути	Сърдечната честота и артериалното налягане се връщат към нормалните стойности
8 часа	Повече енергия. Няма миризма на пепелник. Намалява ефекта на пожълтяване на зъбите,увреждането на косата и ноктите. Нормализира се кислородното съдържание на кръвта. Намалява вероятността от сърдечна атака.
24 часа	Намаляват нивата на СО в кръвта. Белият дроб започва да отделя мукус. Появява се кашлица
48 часа	Не се открива никотин в тялото. Подобряват се обонянието и вкуса
72 часа	Дишането става по-лесно. Енергията нараства.
2-12 седмица	Възстановяват се процесите на циркулация в организма
3-9 месец	Кашлицата, задухът и дишането се подобряват. Очакваната продължителност на живота нараства с 5-10 %
5 години	Рискът от миокарден инфаркт намалява наполовина в сравнение с пушачите
10 години	Рискът от рак на белия дроб намалява наполовина в сравнение с пушачите. Рискът от миокарден инфаркт се изравнява с тези, които никога не са пушили.