Педагогика факультеті
Көпжылдық (перспективалы) жаттығуды жоспарлау
жүктеу/скачать 42.62 Kb.
|
| Көпжылдық (перспективалы) жаттығуды жоспарлау
Спортшыларды даярлаудың көпжылдық жоспары 2, 3 және одан да көп жылға жасалады. олардың жасына, дайындығына, спорттық тәжірибесіне, дайындық цикліне және басқа факторларға байланысты. Бастапқы деректермен Спортшының жай-күйі, оның дайындығы, спорттық жетістіктері, көпжылдық жоспарды жасау үшін орындалған жүктеме туралы ақпаратты жинау және бағалау мыналар болып табылады: ең жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін дайындық ұзақтығы және олардың разрядтан разрядқа өсу қарқыны, жоғары спорттық нәтижелерге қол жеткізу үшін оңтайлы жас, спортшылардың жеке ерекшеліктері, сабақ орындарын материалдық-техникалық қамтамасыз ету және басқа факторлар. Белгілі бір спорт түрінен жоғары нәтижеге жету үшін қажетті дайындық ұзақтығы туралы мәселе көпжылдық жоспарлау үшін үлкен маңызға ие. Әр түрлі спорт түрлерінде ең жақсы нәтижелерге қол жеткізудің орташа ұзақтығы әйелдер үшін 4,3, ал ерлер үшін - - 4,8 жыл арнайы жаттығу. Мыналар мерзімдер спорт түріне байланысты. Сонымен, гимнастикада спорт шебері нормасын орындау үшін әйелдерде 6,1, ал волейболда 3,5 жыл қажет. Демек, әр спортшыға көпжылдық жоспар құрған кезде, жоғары нәтижеге жету үшін қажетті жылдар санын анықтауға болады. Алайда, соңғы жылдары жаттығу әдістемесін жетілдіру, дәрігерлік бақылау, спортшының әлеуметтік-тұрмыстық жағдайын жақсарту, жаттығу орындарын материалдық-техникалық қамтамасыз ету және басқа факторлар нәтижесінде спортшыларды даярлау мерзімдерін қысқарту үрдісі байқалды. Спорттық біліктілік Көпжылдық жоспарларды әзірлеу кезінде маңызды көрсеткіш сонымен қатар жасөспірімдер санатынан бастап Халықаралық дәрежедегі спорт шеберіне дейінгі уақыт бойынша спорттық нәтижелердің өсу шамасы болып табылады. Әр түрлі спорт түрлерінде спорттық көрсеткіштердің разрядтан разрядқа өсу қарқыны салыстырмалы түрде тұрақты. Мамандандырудың басталу уақытына қарамастан, бір санаттан екіншісіне ауысу үшін орта есеппен 1-2 жыл сабақ қажет. Кейбір тұрақтылыққа қарамастан, өсу қарқыны біркелкі емес. Суреттен көрініп тұрғандай. 26.3. II Жасөспірімдер санатынан ересек разряд Ш нормативіне дейінгі жол спортшылар 2-2, 5 жылда өтеді. Ұзақ мерзімдер үміткерден спорт шеберіне және спорт шеберінен халықаралық дәрежедегі спорт шеберіне ауысуға да тән (2,5 - 4,5 жыл). Көпжылдық жоспарды дұрыс құру үшін Сіз жоғары нәтижелерге қол жеткізу үшін қай жас кезеңі қолайлы екенін білуіңіз керек. Бұл жағдайда негізгі критерий-оларға қол жеткізу жасы. Қазіргі уақытта спорттық нәтижелердің көпжылдық динамикасында үш жас аймағы бөлінеді: 1) алғашқы үлкен жетістіктер аймағы; 2) оңтайлы мүмкіндіктер аймағы; 3) жоғары нәтижелерді сақтау аймағы (.Маңызды, Д. Мишев және басқалар). Әр түрлі спорт түрлерінде ерлер мен әйелдердің спорттық өнімділік аймақтарының жас шекаралары бірдей емес. Сонымен, жүзу, мәнерлеп сырғанау, шаңғымен шаңғымен сырғанау мужчинерде бірінші аймақ 14-17 жас аралығында, ал 10 000 м жүгіруде және декатлонда - 23- -25 жыл. Бұл айырмашылықтар мыналарға байланысты осы спорт түрлерінің ерекшеліктері. Спортшылардың жетістіктерін көпжылдық жоспарлау үшін аймақтардың біріншісі үлкен қызығушылық тудырады. Көп жағдайда келесі жетістіктер осы аймақтағы нәтижелердің өсуіне байланысты. Сондықтан көпжылдық жоспарлау болуы керек спортшылардың бірінші аймақ шегінде спорт шеберінің нәтижелеріне қол жеткізуіне бағытталған. Перспективалық жоспардың мазмұны, оны құрастырудың әдістемелік нұсқаулары. Перспективалық жоспарлар спортшылар тобы үшін де, бір спортшы үшін де жасалады. Бірінші жағдайда жалпы, екіншісінде жеке жоспар жасалады. Жалпы перспективалық жоспарлар тек жеке бастапқы деректерді қамтуы керек, оған назар аудара отырып, жылдық жоспарлауды дұрыс жүзеге асыруға болады. Жалпы перспективалық жаттығу жоспары әдетте келесі бөлімдерден тұрады: 1. Спортшылар тобының немесе команданың қысқаша сипаттамасы. 2. Көпжылдық жаттығудың мақсаты мен негізгі міндеттері. 3. Дайындық кезеңдері және олардың ұзақтығы. 4. Әр кезеңдегі негізгі жарыстар. 5. Кезеңдер бойынша оқу процесінің негізгі бағыты. 6. Әр кезеңде сабақтарды, жарыстар мен демалыстарды бөлу. 8. Спортшылардың дайындығының әртүрлі жақтарын сипаттайтын бақылау стандарттары. 9. Команда құрамындағы өзгерістер (спорттық ойындарда). 10. Педагогикалық және дәрігерлік бақылау. 11. Оқу орындары, жабдықтар мен жабдықтар. Спортшылар тобының немесе команданың қысқаша сипаттамасына мыналар кіреді: жасы, денсаулығы, біліктілігі, физикалық дамуы мен дайындығы деңгейі, ондағы негізгі кемшіліктер туралы ақпарат. Мұнда жоспар құруға қандай материалдар мен құжаттар негіз болғандығы көрсетілген. Жоспарлаудың сәттілігі, ең алдымен, жасына, спортшылардың дайындығына және т. б. байланысты көпжылдық жаттығудың мақсатын жеткілікті негізделген таңдаумен байланысты. Түпкі мақсатқа сүйене отырып, негізгі міндет анықталады. Әрі қарай, жаттықтырушы дайындық кезеңдерін, олардың ұзақтығын, сондай-ақ әр кезеңдегі негізгі жарыстарды анықтауы керек. Кезеңдердің саны, олардың ұзақтығы мен мазмұны көп жылдық жаттығу процесінде спорт түріне және спортшылардың жасына байланысты. Әрбір нақты жағдайда жалпы перспективалық жоспар осы спорт түрінде қабылданған кезеңділік негізінде жасалуы керек. Әр кезеңде оқу процесінің негізгі бағытын белгілеу маңызды: мақсаты мен міндеттері, дайындық бөлімдеріндегі негізгі құралдар, олардың үлес салмағы. Спорттық ойындарды қоспағанда, дайындықтың әртүрлі жақтарының арақатынасын егжей-тегжейлі көрсетудің қажеті жоқ. Спорттық-техникалық нәтижелерді спорт түріне байланысты бір немесе бірнеше көрсеткіштер бойынша жоспарлауға болады. Белгілі бір спорт түрінің ерекшелігі көбінесе перспективалық жоспардың жекелеген бөлімдерінің мазмұнын анықтайды. Мысалы, нәтижелер объективті шамалармен өлшенбейтін спорт түрлерінде спортшылардың спорттық жетістіктерінің динамикасы бірқатар көрсеткіштерді көрсетуі керек. Сонымен, спорттың ациклді түрлерінде (жекпе-жек, спорттық ойындар) мыналар: 1) қозғалыс техникасының көлемі; 2) жан-жақтылық; 3) тиімділік; 4) физикалық қабілеттердің даму деңгейі; 3) психикалық функциялардың даму жағдайы; 6) белгілі бір жарыстарда алатын орындар және т. б. Жеке перспективалық жоспар әдетте келесі бөлімдерді қамтиды: 1. Спортшының қысқаша сипаттамасы. 2. Көпжылдық жаттығудың мақсаты мен негізгі міндеттері. 3. Дайындық кезеңдері және олардың ұзақтығы. 4. Әр кезеңдегі негізгі жарыстар. 5. Кезеңдер бойынша оқу процесінің негізгі бағыты (негізгі міндеттер және олардың маңыздылығы). 6. Әр кезеңде сабақтарды, жарыстар мен демалыстарды бөлу. 7. Жылдар бойынша спорттық-техникалық көрсеткіштер. 8. Спортшының дайындығының әртүрлі жақтарын сипаттайтын бақылау стандарттары. 9. Жаттығудың негізгі құралдары және оларды кезеңдерге бөлу. 10. Жаттығу жүктемелерінің болжамды көлемі мен қарқындылығы 11. Педагогикалық және дәрігерлік бақылау. Спортшының қысқаша сипаттамасына, сондай-ақ көп жылдық дайындық мақсаттарына және оның негізгі міндеттеріне сүйене отырып, жылдар бойынша спорттық-техникалық көрсеткіштер белгіленеді және негізгі құралдар, жүктеме көлемі мен қарқындылығы, жарыстар саны жоспарланады. Дайындықтың сол жақтары анықталады (физикалық, техникалық, тактикалық және т.б.), жоспарланған көрсеткіштердің орындалуын қамтамасыз ету үшін басты назар аударған жөн. Перспективалық жоспарда дайындық кезеңдері, олардың ұзақтығы, сондай-ақ әр кезеңдегі негізгі жарыстар қарастырылуы керек. Олардың саны мен ұзақтығы спорттың осы түріндегі көп жылдық дайындық құрылымына, бұқаралық-спорттық іс-шаралар күнтізбесіне және басқа себептерге байланысты. Спорттық-техникалық көрсеткіштерді жоспарлау кезінде осы спорт түріндегі нәтижелердің орташа өсу қарқынынан бастау керек, сонымен және спортшының жеке ерекшеліктері, сондай-ақ жаттығу процесінің шарттары. Жеке жоспарда негізгі құралдар осы спортшының ерекшеліктерін және оның дайындығының әлсіз жақтарын жетілдіру қажеттілігін ескере отырып анықталуы керек. Көпжылдық маңызды сәт спортшылардың жаттығуларын жоспарлау-жаттығу жүктемелерінің мөлшерін, сипатын және динамикасын анықтау. Жас спортшылардың спорттық көрсеткіштерінің артуы тек жаттығу әсеріне ғана емес, сонымен қатар олардың табиғи өсуіне де байланысты екенін есте ұстаған жөн. Шартты түрде оны келесі өрнек түрінде жазуға болады: табиғи өсу + жаттығу = спорттық нәтиже. Жаттығу жүктемесі бейтарап болуы немесе дененің өсуін тежеуі мүмкін, бірақ сонымен бірге спорттық көрсеткіштердің өсуіне ықпал етуі мүмкін. Басқа жағдайлар да мүмкін. Айталық, жаттығу әсерлері мүмкін белсенді дененің табиғи өсуіне ықпал ету және спорттық көрсеткіштердің өсуіне өте аз әсер ету. Осылайша, көпжылдық жаттығу процесінде жаттығу жүктемесін жоспарлау кезінде, ең алдымен, оның көлемін ұлғайту қажеттілігінен, әсіресе жас және орта жастағы спортшылар үшін негізделуі керек. жүктеу/скачать 42.62 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|